నేటి కాలంలో ‘బరువు తగ్గడం’ అనేది ఒక పెద్ద వ్యాపారంగా మారిపోయింది. సోషల్ మీడియాలో కనిపించే రకరకాల డైట్ ప్లాన్స్ను చూసి జనం ఆకర్షితులవుతున్నారు. అయితే, సన్నగా అవ్వాలనే ఆరాటంలో చైనాలో ఒక వింతైన, అత్యంత భయంకరమైన ట్రెండ్ వెలుగులోకి వచ్చింది. ప్లాస్టిక్ను నోట్లో పెట్టుకుని మెదడును మోసం చేయాలనుకునే ఈ పద్ధతి ప్రాణాలకే ముప్పు తెస్తోంది. అసలు ఆ ట్రెండ్ ఏంటి? దానివల్ల కలిగే నష్టాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వింతైన ప్లాస్టిక్ ట్రెండ్ ఏంటి?: చైనాలో కొంతమంది యువత బరువు తగ్గడానికి ‘ప్లాస్టిక్ నమలడం’ అనే మార్గాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. వీరు భోజనం చేసే ముందు నోటిలో ఒక సన్నని ప్లాస్టిక్ పొరను పెట్టుకుంటారు. ఆహారాన్ని ఆ ప్లాస్టిక్ ద్వారా నమిలి, ఆ రుచిని ఆస్వాదించి.. మింగకుండా బయటకు ఉసేస్తారు. ఇక ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు నిండినట్లు మెదడుకు సంకేతాలు వెళ్లి, ఆహారం తీసుకోకుండా బరువు తగ్గుతామని వారి నమ్మకం.
మెదడును మోసం చేయలేం: కడుపు నిండినట్లు అనిపించే భావన కేవలం నమలడం వల్ల రాదు. మనం ఎంత నెమ్మదిగా తింటున్నాం, మన హార్మోన్లు ఎలా స్పందిస్తున్నాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇలా ప్లాస్టిక్ ద్వారా ఆహారం నమలడం వల్ల లాలాజలంతో కలిసి హానికరమైన మైక్రో ప్లాస్టిక్స్, రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇక ఇది మన మెటబాలిజంను దెబ్బతీసి శరీరాన్ని పూర్తిగా బలహీనపరుస్తుంది.
ఆరోగ్యానికి ముప్పు.. ప్రాణాపాయం: ఈ పద్ధతి వల్ల బరువు తగ్గడం పక్కన పెడితే, ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ప్లాస్టిక్ పొర పొరపాటున గొంతులో చిక్కుకుంటే ఊపిరి ఆడక ప్రాణాలు పోయే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా, శరీరానికి అందాల్సిన పోషకాలు అందక కండరాలు క్షీణిస్తాయి. మళ్ళీ ఎప్పుడైతే సాధారణ ఆహారం తీసుకుంటారో, అప్పుడు మునుపటి కంటే రెట్టింపు వేగంతో బరువు పెరుగుతారు.
మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఎక్కువే: సన్నగా కనిపించాలనే విపరీతమైన కోరిక ఈటింగ్ డిజార్డర్స్కు దారితీస్తుంది. ఆహారం అంటేనే ఒక రకమైన భయం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల ఆందోళన, చిరాకు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. బరువు తగ్గడం అనేది ఒక ప్రయోగంలా కాకుండా, క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమని గుర్తించాలి.
అందంగా కనిపించడం కంటే ఆరోగ్యంగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇలాంటి ప్రాణాంతకమైన సోషల్ మీడియా ట్రెండ్స్ ఫాలో అయ్యి జీవితాలను రిస్క్లో పడేసుకోకండి. సరైన పోషకాహారం, శారీరక శ్రమ మాత్రమే మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా సన్నబడేలా చేస్తాయి.
గమనిక: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు నిపుణులైన డైటీషియన్ లేదా డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. ఇంటర్నెట్లో వచ్చే ప్రతి వింత పద్ధతిని గుడ్డిగా నమ్మకండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోండి.
