మీ శరీరంలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా సరిగ్గా లేద‌ని తెలిపే.. 10 ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!
మ‌న శరీరంలో ఉండే జీవ‌ధార.. ర‌క్తం.. ర‌క్తం మ‌న శ‌రీరంలోని అవ‌య‌వాల‌కు శ‌క్తిని, పోష‌క పదార్థాలను ర‌వాణా చేస్తుంది. మ‌న శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్య‌ర్థాల‌ను సేక‌రిస్తుంది.
మ‌న శరీరంలో ఉండే జీవ‌ధార.. ర‌క్తం.. ర‌క్తం...
పాలకూర జ్యూస్‌ను రోజూ తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా..!
మనం నిత్యం తినే అనేక ఆకుకూరల్లో పాలకూర కూడా ఒకటి. దీంతో చాలా మంది పప్పు చేసుకుని తింటుంటారు. అయితే వంటల రూపంలో కాక పాలకూరను రోజూ నేరుగా తీసుకుంటే దాంతో మనకు...
పుట్టగొడుగులను తరచూ తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?
పుట్టగొడుగులు అంటే సాధారణంగా చాలామందికి ఇష్టం ఉంటుంది. వీటితో పలు రకాల వంటలు చేసుకుని చాలా మంది తింటుంటారు. పుట్టగొడుగులతో చేసే ఏ వంటకమైనా భోజన ప్రియులకు నచ్చుతుంది.
పుట్టగొడుగులు అంటే సాధారణంగా చాలామందికి...
కీటో డైట్ పాటించాల‌నుకుంటున్నారా..? ఈ విష‌యాల‌ను క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..!
అధిక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు పాటిస్తున్న అనేక రకాల డైట్‌లలో కీటోడైట్ కూడా ఒకటి. ఇందులో పిండిప‌దార్థాల‌ను త‌క్కువ‌గా, కొవ్వుల‌ను ఎక్కువ‌గా, ప్రోటీన్ల‌ను ఒక మోస్త‌రుగా తినాల్సి ఉంటుంది.
అధిక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు...
పేపర్ కప్పుల్లో చాయ్ తాగుతున్నారా? మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరే నాశనం చేసుకుంటున్నారు..!
ఈరోజుల్లో ఎక్కువ శాతం హోటళ్లలో చాయ్ కోసం పేపర్ కప్పులనే వాడుతున్నారు. వాటినే థర్మాకోల్ కప్పులని కూడా అంటారు. అయితే.. వాటికి పేరు థర్మాకోల్ కప్పులని వచ్చింది కానీ.. వాటిని నిజంగా థర్మాకోల్...
రోజూ రెండు సార్లు సోంపు గింజల‌ను తింటే డయాబెటిస్ తగ్గుతుందట..!
ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ వ్యాధి బారినపడి ఎంతోమంది ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న విషయం విదితమే. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆ వ్యాధిని నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు అనేక మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు.
ఎంతో ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలను...
నాన్‌వెజ్ తిన‌డం పూర్తిగా మానేస్తే.. మ‌న శరీరంలో ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?
నాన్‌వెజ్ పూర్తిగా మానేసి కేవ‌లం వెజ్ ఆహారాల‌నే తిన‌డం వల్ల శ‌రీరానికి ప్రోటీన్లు సరిగ్గా అందుతాయి.
మ‌న దేశంలో వెజ్, నాన్ వెజ్.. రెండు రకాల ఆహార ప‌దార్థాలు తినే వారున్నారు. అందులో భాగంగానే...
అనారోగ్య సమస్యలా..? ఈ పదార్థాల సువాసన చూడండి..!
అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకునేందుకు మరొక పద్ధతి కూడా మనకు అందుబాటులో ఉంది. అదే అరోమా థెరపీ.. అంటే పలు పదార్థాలకు చెందిన వాసనలను చూసి మనకు కలిగే అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసుకోవడమన్నమాట.
మనకు...
జామ‌కాయ‌ల‌ను రోజూ తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?
యాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌లేకపోయినా.. మనకు సరిగ్గా వాటిలాంటి లాభాల‌నిచ్చే పండు కూడా ఉంది. అదే జామ‌పండు.. జామ‌కాయ.. ఎలా పిలిచినా స‌రే.. వీటిని తిన‌డం వల్ల మనకు సరిగ్గా యాపిల్ పండును తిన్న...
కింగ్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద.. అశ్వగంధ..!
అశ్వగంధ.. ఈ పేరును చాలా మంది వినే ఉంటారు. దీన్ని ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ మొక్కకు చెందిన వేర్లు, ఆకులు, పండ్లు, విత్తనాలు అన్నీ మనకు ఉపయోగపడతాయి.
అశ్వగంధ.. ఈ పేరును...
