ఆరోగ్యం

సాధార‌ణంగా చాలా మంది ఏదైనా ఆహారాన్ని తినే ముందు వాస‌న చూస్తుంటారు. కొంద‌రు చూడ‌కుండానే తింటారు. అస‌లు వాస‌న చూస్తే ఏం అవుతుంది..? అన్న‌ది తెలియాలంటే ఓ లుక్కేసేయండిటు..! సాధార‌ణంగా నోరూరించేలా కంటిముందు...

బాగా నిద్రపోండి అంటే చాలాసేపు అని కాదు. గాఢనిద్ర అని. మనుషులపై నిద్ర ప్రభావం గురించి ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. అన్నీ సుఖనిద్ర సర్వరోగ నివారిణి అని తేల్చాయి. నిద్ర... మనిషిని అన్ని...

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌; వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఈ సమస్య చాలా మందిలో ఎదురు అవుతూ ఉంటుంది. మోకాళ్లలో ఉండే కీళ్లకు, కార్టిలేజ్‌కు మధ్యన ఉండే సహజమైన పొర దెబ్బతినడం వల్ల రాపిడి ఎక్కువై...

జిమ్ అనేది ఈ రోజుల్లో కొంత మందికి అలవాటుగా మారితే మరికొంత మందికి సరదాగా, మరికొంత మందికి వినోదంగా మారింది అనేది వాస్తవం. కాళీగా ఉన్న వాళ్ళు జిమ్ కి వెళ్తున్నారు, బిజీ...

ఇటీవ‌ల కాలంలో లో బీపీ లేదా హై బీపీ అంటూ చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చూడ్డానికి బాగానే కనిపించినా..చాలా మందిలో ఈ సమస్య ఉంటుంది. ఉప్పు, మసాలాలు ఉన్న ఆహారం ఎక్కువగా...

ప్రతిరోజూ వంటల్లో వాడే చింతపండు, ఆవాలు, పల్లీలు, పసుపు ఇలా ఒక్కొక్కటి ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే కొన్ని ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తాయి. మరికొన్నింటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వచ్చి...

ఆరోగ్యవంతమైన, వెలిగిపోయే చర్మం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? నిగనిగలాడే చర్మం బయటినుంచే కాక, లోపలినుంచి కూడా అందంగా ఉంచుతుంది. అది కావాలంటే చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిఉంటుంది. ఇంకా జిడ్డు చర్మం కలవారైతే, ఇంకాస్తా...

పప్పు" మన ఆహారంలో దీనికి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. పప్పుకి చాలా ప్రాధాన్యత ఇస్తారు భారతీయులు. దేశంలో ఏ మూలకు వెళ్ళినా సరే పప్పుకి చాలా విలువ ఉంటుంది. శుభకార్యం అయినా ఏది...

సాధార‌ణంగా వెల్లుల్లి తెలియ‌న వారు.. రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌రేమో. వెల్లుల్లి వాసన డిఫరెంట్‌గా ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది కూరలకు ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. సహజంగా వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదా? కాదా? అందరినీ...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికమందిచే సేవింపబడే పానీయము 'టీ' మరియు చాలామంది ప్రజలు ఒక కప్పు టీని తాగడం ద్వారా వారి రోజును ప్రారంభిస్తారు. సాధార‌ణంగా ఆఫీసుల్లో పనులతో అలసిపోయినా.. ఇంటి పనులతో తలమునకలైనా మొదటిసారిగా...