ఇంటిని పరిమళాల‌తో నింపితే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?
ఇల్లు అన్నాక అందులోని గ‌దులు, ఇత‌ర ప్ర‌దేశాలు అన్నీ శుభ్రంగా ఉండాలి. అలా ఉంటేనే క‌దా.. మ‌న‌కు ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే శుభ్ర‌త‌తోపాటు ఇంట్లో క‌మ్మ‌ని సువాస‌న వ‌చ్చేలా కూడా...
రోజూ రాత్రి పాల‌లో యాల‌కుల పొడి క‌లుపుకుని తాగితే..?
భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న సుగంధ ద్ర‌వ్యాల జాబితాలో యాల‌కులు కూడా ఒక‌టి. ఇవి చ‌క్క‌ని సువాస‌న‌ను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిని ప‌లు ర‌కాల స్వీట్ల‌లో వేస్తుంటారు. అందువ‌ల్ల స్వీట్ల‌కు చ‌క్క‌ని...
రోజూ గుప్పెడు వాల్నట్స్.. అంతే.. డిప్రెష‌న్ మాయం..!
మాన‌సిక ఒత్తిడిని త‌గ్గించి మ‌న‌స్సును ప్ర‌శాంతంగా మార్చ‌డంలో వాల్నట్స్ అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో తేలింది.
నేడు న‌డుస్తున్న‌ది ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ యుగం. పోటీ ప్ర‌పంచంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు వేగంగా ముందుకు...
వాము టీతో ఇన్ని లాభాలా..?
వాము వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందాలంటే.. రోజూ నేరుగా వామును తిన‌వ‌చ్చు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాములో కొద్దిగా ఉప్పు క‌లిపి బాగా న‌లిపి వెంట‌నే ఆ వాము తిని నీటిని తాగాలి....
చేప‌లు తింటే అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారా..?
చేప‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో తేలింది. అయితే వారంలో ఒక‌టి, రెండు సార్లు చేప‌ల‌ను తిన‌డం కాదు.. నిత్యం చేప‌ల‌ను తినాల్సిందే.
చేప‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు...
అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ప‌వర్‌ఫుల్ సొల్యూష‌న్‌.. ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్..!
ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే.. తినే తిండికి బ్రేక్ ఇచ్చి ఫాస్టింగ్ (ఉప‌వాసం) ఉండ‌డం.. రోజుకు 24 గంట‌లు క‌దా.. అందులో 14 నుంచి 16 లేదా 18, 20 గంట‌ల పాటు ఉప‌వాసం...
వంకాయ‌లను అలా తీసిపారేయ‌కండి.. వాటితో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే.. షాక‌వుతారు..!
వంకాయ.. ఆంగ్లంలో దీన్నే ఎగ్ ప్లాంట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మ‌న‌కు ర‌క ర‌కాల సైజ్‌ల‌లో ర‌క ర‌కాల క‌ల‌ర్ల‌లో ల‌భిస్తుంది. కొన్ని వంకాయ‌లు గుండ్రంగా పొట్టిగా ఉంటే.. కొన్ని పొడుగ్గా...
లోబీపీ ఉందా..? అయితే ఈ సూచ‌న‌లు పాటించండి..!
మ‌న శ‌రీరంలోని అవయ‌వాల‌కు గుండె నుంచి ర‌క్తం సరఫరా అవుతుంద‌ని తెలుసు క‌దా. అయితే ఈ ర‌క్త సరఫరా ఒక్కోసారి చాలా త‌క్కువ‌గా జ‌రుగుతూ ఉంటుంది. లేదా అస్సలు ర‌క్తం సరఫరా అవ‌దు....
మెట‌బాలిజం అంటే ఏమిటో.. దాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసా..?
మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం త‌రువాత వాకింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల 174 క్యాల‌రీలు అద‌నంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. క‌నుక భోజ‌నం చేశాక కొంత సేపు వాకింగ్ చేస్తే మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది.
మ‌న శ‌రీరంలో క్యాల‌రీలు ఖ‌ర్చ‌య్యే...
ఎముక‌లను గుల్లగా మార్చే ఆస్టియోపోరోసిస్.. ఇవి తింటే వ‌స్తుంది..!
వ‌యస్సు మీద ప‌డిన కొద్దీ మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్ కూడా ఒక‌టి. ఎముక‌లు రాను రాను గుల్లగా మారి పోయి బ‌ల‌హీన‌మైపోతాయి. దీంతో చిన్న దెబ్బ త‌గిలినా అవి విరుగుతాయి....
