మన శరీరం ఏదైనా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు ముందుగానే కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. కానీ, మనం వాటిని తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే కళ్లు ఉబ్బినట్లుగా (Puffy Eyes) అనిపించడం లేదా కళ్ల చుట్టూ ఎర్రగా మారడాన్ని కేవలం నిద్రలేమి అనుకుంటే పొరపాటే. ఇది మీ కిడ్నీలు పంపిస్తున్న ప్రమాద హెచ్చరిక కావచ్చు, మన శరీరంలో ఫిల్టర్లలా పనిచేసే కిడ్నీల పనితీరులో లోపం తలెత్తినప్పుడు కనిపించే ఈ ముఖ్యమైన మార్పుల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
కిడ్నీ పనితీరుకు, కళ్ల వాపుకు ఉన్న సంబంధం: శరీరంలోని మలినాలను, అదనపు ద్రవాలను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, అవి రక్తంలోని ప్రోటీన్ను (ముఖ్యంగా అల్బుమిన్) వడకట్టలేక మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపేస్తాయి.
దీనివల్ల శరీరంలో ప్రోటీన్ స్థాయిలు తగ్గి, ద్రవాలు కణజాలాలలో నిలిచిపోతాయి. ఈ ప్రభావం మన ముఖంపై, ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అందుకే కళ్ల కింద వాపు రావడం అనేది కిడ్నీ వడపోత వ్యవస్థలో ఏదో సమస్య ఉందనడానికి ఒక ప్రాథమిక సూచనగా వైద్యులు పరిగణిస్తారు.
ఇతర లక్షణాలు మరియు గుర్తించాల్సిన తీరు: కేవలం కళ్ల వాపు మాత్రమే కాదు, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మరికొన్ని లక్షణాలు కూడా తోడవుతాయి. పాదాలు లేదా చీలమండల వద్ద వాపు రావడం, తరచుగా మూత్ర విసర్జన కావడం (ముఖ్యంగా రాత్రి వేళల్లో), మూత్రం రంగు మారడం లేదా నురుగు రావడం వంటివి గమనించాలి.
కళ్లు ఎర్రబడటం అనేది రక్తపోటు పెరగడం వల్ల కూడా జరగవచ్చు, ఇది కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఒకటికంటే ఎక్కువ రోజులు కనిపిస్తే, అది కేవలం అలసట అని సరిపెట్టుకోకుండా శరీర అంతర్గత ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం చాలా ముఖ్యం.
కిడ్నీలు మన శరీరానికి నిశ్శబ్ద పోరాట యోధులు. అవి 60-70 శాతం దెబ్బతినే వరకు బయటకు తీవ్రమైన సంకేతాలు ఇవ్వవు. అందుకే కళ్ల వాపు వంటి చిన్న చిన్న మార్పులను గమనించినప్పుడే అప్రమత్తం కావాలి.
తగినంత నీరు తాగడం ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఏదైనా అనుమానం ఉంటే వెంటనే మూత్ర మరియు రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే పెద్ద ముప్పులను నివారించవచ్చు. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉందన్నది మరువకండి.
