లవంగాలు ఆహార పదార్థాలకు చక్కని రుచి, సువాసనను అందించడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య లాభాలను చేకూరుస్తాయి. లవంగం తినడానికి చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది .కానీ ప్రతిరోజు భోజనం ముగించగానే ఒక లవంగాన్ని నమిలి తినడం ద్వారా ఎలాంటి ఆరోగ్యం ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
లవంగాలను తినడం వలన మనం జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణాశయం ప్రేగులు చక్కగా శుభ్రపడతాయి. గ్యాస్,అసిడిటీ, అజీర్ణం, వికారం వంటివి తగ్గిపోతాయి. తిన్న ఆహారం సక్రమంగా జరిగిన సమస్య తగ్గిపోతుంది.లవంగాలు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉన్నాయి. ఇది అనేక సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.లవంగాలను క్రమం తప్పకుండా ప్రతిరోజు తీసుకోవడం ద్వారా ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లివర్ను శుద్ధి చేస్తాయి. అలానే శరీరంలో మెటబాలిజం రేటును మెరుగుపరుస్తాయి. దీంతో శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ బయటకు పోయి,గుండా ఆరోగ్యంతో ఉంటుంది.
లవంగాలను షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట ఒక అద్భుత వరమని చెప్పవచ్చు.లవంగాలలో ఉండే ఇన్సులిన్ వంటి సుగుణాలు రక్తంలో ఉండే గ్లూకోస్ స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరిస్తాయి. అందువల్ల షుగర్ వ్యాధి అదుపులో ఉంటుంది.లవంగాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను మెండుగా కలిగి ఉంటాయి. లవంగాలను నమిలి తినడం వలన దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలు సమసిపోతాయి. దంతాలు,చిగుళ్ళు దృఢంగాతయారవుతాయి.నోటి దుర్వాసన పోతుంది.అలానే లవంగాలు తెల్ల రక్త కణాల వృద్ధికి సహాయపడతాయి. డయేరియా పెద్ద ప్రేగులలో ఏర్పడే పరాన్న జీవుల సమస్యను నివారిస్తాయి. ఇందులో ఉండే లక్షణాలు ఎముకలు గుల్లబడే సమస్యను నివారిస్తాయి. తామర వంటి చర్మ వ్యాధులను వివరిస్తాయి.
