కిడ్నీ రాళ్ల సమస్యతో బాధపడేవారు ఆపరేషన్ పూర్తయ్యాక ఇక గండం గడిచిపోయింది అని రిలాక్స్ అయిపోతుంటారు. కానీ అసలు సవాలు అక్కడే మొదలవుతుంది. శస్త్రచికిత్స అనేది కేవలం ఉన్న రాళ్లను తొలగించడమే కానీ భవిష్యత్తులో రాళ్లు రాకుండా చేసే గ్యారెంటీ కాదు. మన జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోకపోతే ఆ రాళ్లు మళ్లీ వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే, ఆపరేషన్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి నిజానిజాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కిడ్నీ రాళ్ల ఆపరేషన్ తర్వాత చాలామందిలో మళ్లీ రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం దాదాపు 50 శాతం వరకు ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం శరీర తత్వంతో పాటు, మనం పాటించే ఆహారపు అలవాట్లు. ఆపరేషన్ తర్వాత కిడ్నీలు మళ్లీ సాధారణ స్థితికి రావడానికి సమయం పడుతుంది.
ఈ దశలో నీరు తక్కువగా తాగడం, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మూత్రంలో కాల్షియం, ఆక్సలేట్ వంటి లవణాల గాఢత పెరిగి మళ్లీ చిన్న స్పటికాలుగా మారి రాళ్లుగా రూపాంతరం చెందుతాయి. కేవలం ఆపరేషన్ అయిపోయింది కదా అని ఆహార నియమాలను గాలికొదిలేస్తే, కొద్ది నెలల్లోనే మళ్లీ అదే నొప్పితో ఆసుపత్రి పాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
రెండవది, ఆహార నియమావళిని పాటించడం అత్యంత కీలకం. ముఖ్యంగా టమోటా గింజలు, పాలకూర, చాక్లెట్లు కూల్ డ్రింక్స్ వంటి ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను పరిమితం చేయాలి. మాంసాహారం, ముఖ్యంగా రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.
వీటికి బదులుగా నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు వంటి సహజ పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు శుభ్రపడతాయి. రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల లవణాలు పేరుకుపోకుండా మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అలాగే వైద్యులు సూచించిన మందులను క్రమం తప్పకుండా వాడటం ద్వారా మూత్రంలో కెమికల్ బ్యాలెన్స్ కాపాడవచ్చు.
ముగింపుగా, కిడ్నీ రాళ్ల సమస్యను శాశ్వతంగా దూరం చేసుకోవాలంటే ఆపరేషన్ ఒక్కటే పరిష్కారం కాదు, అది ఒక హెచ్చరిక మాత్రమే. క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహారం, తగినంత వ్యాయామం, మరియు సరైన రీతిలో నీరు తాగడం వంటి అలవాట్లు మీ కిడ్నీలను భద్రంగా ఉంచుతాయి.
ఒకసారి నొప్పిని అనుభవించిన తర్వాత మళ్లీ ఆ పరిస్థితి రాకుండా చూసుకోవడం పూర్తిగా మన చేతుల్లోనే ఉంది. ఆరోగ్యం విషయంలో చేసే చిన్న నిర్లక్ష్యం మళ్లీ పెద్ద సమస్యకు దారితీయకుండా జాగ్రత్త పడదాం.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా ఆపరేషన్ చేయించుకున్న వారు తమ డాక్టర్ సూచించిన డైట్ ప్లాన్ మరియు మందులను మాత్రమే అనుసరించాలి.
