Tag: breakfast

బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తే.. బరువు తగ్గిపోవచ్చా..?

ఉదయం లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే… రోజంతా కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండచ్చు..!

ఉదయం తినడం మానేయద్దు… క్షణాల్లో తయారయ్యే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఐడియాస్ ఇవే… ట్రై చేసేయండి..

అల్పాహారం సమయంలో బొప్పాయి తీసుకుంటే… ఈ సమస్యలు అన్నీ దూరం..!

ఈ అలవాట్లు ఉంటే బ్రెయిన్ ఎప్పుడైనా బ్లాక్ అయిపోతుంది.. ప్రాణాంతకం కూడా..!

ఉదయం అల్పాహారం తీసుకునే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి..!

బరువు తగ్గాలా..? అయితే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఈ మార్పులు చెయ్యండి..!

బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ ఇబ్బందులు తప్పవు..!

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఫ్రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగుతున్నారా..? అస్సలు మంచిది కాదట..!!

ఉదయం పూట తీసుకునే అల్పాహారంలో చాలా మంది చేసే తప్పులు ఇవే..!