Health Tips In Telugu

పురుషులకు మానసికంగా సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కానీ మహిళలకు వాటితోపాటు.. శారీరకంగా కూడా బోలెడు సమస్యలు ఉంటాయి. అసలు ఈ పిరయడ్స్‌ కాన్సప్ట్‌ వల్ల ప్రతి స్త్రీ ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులను ఫేస్‌ చేయాల్సి వస్తుంది. కొందరికి అధికంగా బ్లీడింగ్‌ అయితే, మరికొందరికి అసలే అవదు. కొందరికి టైమ్‌కు డేట్‌ రాదు, పిరియడ్స్‌లో భరించలేని...

జర్నీ చేసినా, ఎక్కువ సేపు కాళ్లు వేలాడేసి కుర్చున్నా, ఎక్కువ దూరం నడిచినా పాదాలలో వాపు కనిపిస్తుంది. కానీ ఏ కారణం లేకుండా పాదాల్లో వాపు ఉంటే.. అది ఆలోచించాల్సిన విషయం. సంథింగ్ ఈజ్‌ ఫిషీ అనే అర్థం. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన సంకేతంగా చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఇలా పాదాలు, కాళ్లలో వాపు...

మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వలన కిడ్నీల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మనం మంచి అలవాట్లని అలవాటు చేసుకోవాలి లేదంటే అనవసరంగా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడడం, కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటివి కలుగుతూ ఉంటాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు కనీసం మూడు లీటర్ల వరకు మంచి నీళ్ళని తాగండి. తక్కువ నీళ్లు తాగడం వలన...

చాలా మంది అధిక కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా అధిక కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాన్ని మీరు తెలుసుకోండి. ఇలా కనుక మీరు పాటించినట్లయితే అధిక కొవ్వు సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు. కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి ఇలా చేస్తే మంచిది. తాజాగా చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం యాలకులు కొవ్వును...

చాలామందికి తరచూ కోపం వస్తూ ఉంటుంది. కోపం ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లు కోపాన్ని ఎక్కువగా చూపించడం వలన ఆగ్రహానికి గురవడం వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. కొందరు త్వరగా కోపానికి గురవుతూ ఉంటారు. చిన్న చిన్న విషయాలకే ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ అది మంచిది కాదు. కోపం ఎక్కువ రావడం వలన ఎన్నో ఇబ్బందుల్ని...

షుగర్‌ ఉన్నవాళ్లు రోజూ ఉదయం లేవగానే ఒక ట్యాబ్లెట్‌ వేసుకోవాల్సిందే. లేకపోతే ఆగం ఆగం అయిపోతారు. మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధాన‌మే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణమ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. షుగ‌ర్ కార‌ణంగా మ‌నం ఇత‌ర అనేక ర‌కాలు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఒక్క‌సారి ఈ...

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండకూడదని ఎవరనుకుంటున్నారు.. ఈ రోజుల్లో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ సమస్యలను కూడా మనం వింటున్నాం. థైరాయిడ్ గ్రంధి పని తీరులో మార్పులు వచ్చి హైపర్ థైరాయిడిజం హైపో థైరాయిడిజం వంటి ఇబ్బందులు కలుగుతూ ఉంటాయి థైరాయిడ్ వలన బరువు పెరగడం, తగ్గడం, జుట్టు రాలిపోవడం,...

చాలా మంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధ పడుతూ ఉంటారు ఎక్కువ మంది బాధపడే సమస్యల్లో ఎసిడిటీ కూడా ఒకటి. యాసిడ్ రిప్లక్స్ లేదంటే కడుపు మంట వంటి సమస్యల తో ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవ్వడానికి కారణం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు,...

ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన యంత్రం ఏంటో తెలుసా..? మన బాడీ.. ఏదో సినిమలోని డైలాగ్ అయినప్పటికీ అది నిజంగా నిజం. ఏ మెషిన్ కూడా మన బాడీ కంటే ఖరీదైనది కాదు. అలాగే ఏ మెషిన్ కయినా వాటి భాగాలు పోతే మళ్ళీ కొత్త భాగాలు తెచ్చుకోవచ్చు. కానీ మన శరీరానికి అలా కాదు....

సంప్రదాయ భోజనం అనగానే అందరికీ ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది.. పచ్చటి ఇస్తరాకులో లేదా అరటి ఆకులోనే షడ్రసోపేత భోజనం. రకరకాల పదార్థాలు కంటికి, నాసికకేకాకుండా నాలుకకూ ఇంపుగా ఉండే పదార్థాల సమాహారం అని. అయితే భోజనాన్ని ఇత్తడి, స్టీల్‌, ప్లాస్టిక్‌ ప్లేట్లలో కాకుండా ఫ్రెష్‌గా ఎప్పటికప్పుడు అకుపచ్చని కింద చెప్పిన ఆకుల్లో తింటే ఎన్నో...