Health Tips In Telugu

యోగా.. భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అద్భుతమైన వ్యాయామ ప్రక్రియ. చాలామంది యోగాని భక్తితో చేస్తారు. దేవుడి మీద భక్తి యోగా చేయడం ద్వారా చూపిస్తారు. మరికొంత మంది ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి యోగాని మించిన వ్యాయామం లేదై చేస్తారు. ఏది ఏమైనా యోగా పాటించడం మంచిదే. ఐతే జ్వరం, ఇతర అనారోగ్యం తలెత్తినపుడు యోగా చేయవచ్చా...

బరువు తగ్గాలని లావుగా ఉన్న వాళ్లు అందరూ విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. దానికి ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి. అందులో ఇప్పుడు కీటో డైట్ నయా ట్రైండ్ అయిపోయింది. చాలా మంది ఈ డైట్ ద్వారా అధిక బరువును తగ్గించుకుంటున్నారు. అసలేంటి ఈ డైట్.. దీంట్లో ఏం చేస్తారు.. ఇది మంచిదేనా, కాదా అనేది ఈరోజు చూద్దాం. కీటోజెనిక్...

ప్రపంచంలో అధిక మరణాలకు కారణమయ్యేది గుండెజబ్బు. ఎప్పుడు ఎలా యటాక్ అవుతుందో ఎవరికీ తెలియదు. అప్పటివరకూ అంతా బానే ఉంటుంది కానీ.. అంతలోనే జీవితం అంతమయిపోతుంది. దీనికి పేద. ధనిక అంటూ ఏం లేదు. వచ్చిందంటే ఎవరైనా ఎఫెక్ట్ అవ్వాల్సిందే. మొన్నటికిమొన్న మంత్రి గౌతమ్ రెడ్డి మరణం చూడండి. క్షణాల్లోనే అంతా అయిపోయింది. మరే ఇతర...

కేరళలో ఒక వింత జరిగింది. ఒక మనిషి నాలుక ఏకంగా నలుపు రంగు లోకి మారిపోయింది. అయితే ఆ వ్యక్తి కేవలం సాఫ్ట్ గా ఉండే ఆహార పదార్థాలను మరియు లిక్విడ్స్ ను మాత్రమే తీసుకున్నారు. అయితే ఇక అసలు ఇంతకీ ఏమైంది అనేది చూస్తే.. దీనిని లింగువ విలోస నిగ్ర అని అంటారు....

ఫోను మాట్లాడుకుంటూ నడిచినా.. లేదా ఊరికే నాలుగు అడుగులు వేసినా ఊపిరితీసుకోవడంలో కాస్త ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవతున్నారా.. ఈమధ్య చాలామంది ఇలా కాస్త నడిస్తేనే.. ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు. దీనికి కారణం.. గుండె సమస్య లేదా.. ఊపిరితిత్తుల సమస్య లేక బాడీలో ఫ్యాట్ ఎక్కువైపోయిందనో.. ఇలా మీరే ఏదోఒకటి అనుకుని లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ ఊపిరిఆడటం...

చర్మం ముడతలు పడటం అనేది ముసలితనానికి లక్షణం. ముడతలు రాకుండా, స్కిన్ మంచి టైట్ గ్లోతో ఉండాలనే అందరూ కోరుకుంటారు. మొఖం పై కానీ, మెడభాగంలో కానీ ముడతలు రావటం మొదలైనప్పుడు అందరికీ ఒక నెగిటివ్ ఫీల్ ఏర్పడుతుంది. ఏవేవో క్రీమ్స్ వాడటం స్టాట్ చేస్తారు. ఈరోజు మనం ముడతలు రావడానికి కారణం ఏంటి,...

మనం పూజల్లో తామర పువ్వులు వాడుతాం. ఆ పువ్వుల లోపల గింజలు ఉంటాయి.. పూర్వం రోజుల్లో అయితే.. ఊర్లల్లో వారు ఈ గింజలను వాడుకునే వారు.. ఇప్పుడు వీటినే పూల్ మఖనీ పేరుతో అందరూ వాడుకుంటున్నారు. మీకు కూడా తామర గింజలు అంటే తెలియదు..కానీ పూల్ మఖనీ అనే సరికి గుర్తుపట్టేశారు కదా.. ఈ గింజలతో...

అప్పడప్పుడు మనకు చెవుల్లోంచి రింగుమనే సౌండ్స్ వస్తాయి. ఈ విషయం ఇంట్లో చెప్పామంటే.. ముందా.. అ ఇయర్ ఫోన్స్ పెట్టి పాటలు వినటం, సినిమాలు చూడటం ఆపేయమంటారు. అదేంటో కానీ..మనకు ఏ సమస్య వచ్చినా ఇంట్లో వాళ్లు దానికి కారణం ఫోన్ వాడకమే అంటారు. బేసిక్ గా అది కూడా ఒక రీజన్ అవుతుందనుకోండి..! అయితే...

ఈ రోజుల్లో అందంగా ఉండటానికి ప్రతి అమ్మాయి తాపత్రయ పడుతుంది. అందుకోసమే ఏవేవో క్రీమ్స్, మరెన్నో చిట్కాలు. అందులో ఒకటి బ్రౌన్ షుగర్.. షుగర్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు కానీ..అందానికి మాత్రం సూపర్ గా పనికొస్తుంది. చర్మాన్ని మెరిసెలా చేయడంతో పాటు.. ఐదు రకాల సమస్యలను బౌండరీ దాటించేయొచ్చు. ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ సమస్యలు...

ఈ మధ్య కాలం లో చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. అయితే కిడ్నీ సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. దానితో పాటు ఆహార విషయంలో కూడా మార్పులు చేస్తూ ఉండాలి. హైడ్రేట్ గా ఉండడం, మంచి డైట్ లో తీసుకుంటూ ఉంటే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి...