Tag: walking

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఎంత సమయాన్ని వాకింగ్ కు కేటాయించాలి..?

నడుస్తున్నప్పుడు ఈ సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయా..? అయితే షుగర్ వచ్చిందేమో చూసుకోండి..!

వాకింగ్ అలవాటున్నవారు 6-6-6 రకం వాకింగ్ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే

సాయంత్రం వాకింగ్ చేస్తే ఏం అవుతుంది? ఏయే సమస్యలు తగ్గుతాయంటే..?

రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవాలన్నది అవాస్తవం.. అసలు చేయాల్సింది ఏంటంటే..?

ఖాళీ కడుపుతో 30 నిమిషాలు మార్నింగ్‌ వాక్‌ చేస్తే చాలు.. బరువు తగ్గడం ఖాయం

కుక్కలను వాకింగ్‌కు తీసుకెళ్లి లక్షల్లో సంపాదిస్తున్న మహిళ

వెనక్కి నడవడం వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?