Tag: walking

వాకింగ్‌.. ర‌న్నింగ్.. రెండింటిలో ఏది చేయాలి ?

రోజూ 10 వేల అడుగులు వేస్తే మీ లైఫ్ మారిపోతుంది…!

వాకింగ్.. ఏ సమయంలో..ఎలా చేస్తే మంచిదో తెలుసా..!

షాకింగ్‌..! భార‌తీయుల్లో 64 శాతం మంది అస‌లు వ్యాయామ‌మే చేయ‌డం లేద‌ట‌..!

నమ్మలేని నిజం… రెడ్ రైస్ వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా.. !

వాకింగ్‌కు టైం లేదా..? ఫ‌ర్లేదు.. 12 నిమిషాలు వెచ్చించండి చాలు..!

భోజ‌నం తిన్న త‌రువాత వాకింగ్ చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది..!

వాకింగ్‌లో ర‌కాలు … వాటి వ‌ల్ల లాభాలు

గుండె నొప్పి – కొన్ని సందేహాలు, సమాధానాలు

వైరల్ వీడియో; వామ్మో ఆ బాబుది గుండె కాదు రా…!