మన పురాణాలు కేవలం దైవ కథలు మాత్రమే కాదు, అవి మానవ శరీరంలోని నిగూఢ శక్తులను మేల్కొలిపే విజ్ఞాన భాండాగారాలు. మన అంతరంగంలో దాగి ఉన్న అనంతమైన శక్తిని భక్తి ద్వారా ఎలా అనుభూతి చెందాలి యోగ ద్వారా దాన్ని ఎలా సాధించాలో మన మునులు వేల ఏళ్ల క్రితమే వివరించారు. ఈ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం మన మనసులో భక్తిని నింపడమే కాకుండా, మనల్ని శారీరకంగా, మానసికంగా అత్యంత శక్తివంతులుగా మారుస్తుంది. పురాణాల్లోని ఆ రహస్యాలను, యోగ మార్గాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పురాణాల ప్రకారం మన శరీరం ఒక పవిత్రమైన దేవాలయం. ఇందులో దాగి ఉన్న ప్రధాన శక్తి ‘కుండలిని’. ఇది వెన్నెముక అడుగు భాగంలో నిక్షిప్తమై ఉంటుంది. యోగ శాస్త్రం ప్రకారం, ప్రాణాయామం మరియు ధ్యానం ద్వారా ఈ శక్తిని మేల్కొలిపి, ఆరు చక్రాలను అధిగమించి సహస్రార చక్రాన్ని చేరినప్పుడు మనిషికి దైవత్వపు అనుభూతి కలుగుతుంది.
ఇక్కడే భక్తి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. భక్తి అనేది కేవలం పూజలు చేయడం కాదు, అది మన మనసులోని అహంకారాన్ని కరిగించి, పరమాత్మపై సంపూర్ణ శరణాగతిని కలిగిస్తుంది. మనసులో నిశ్చలమైన భక్తి ఉన్నప్పుడు యోగ సాధన సులభతరం అవుతుంది. పురాణాల్లోని భక్త ప్రహ్లాదుడు లేదా హనుమంతుని వంటి పాత్రలు తమ శరీర శక్తినంతటినీ భక్తితో జోడించి, అసాధ్యాలను సుసాధ్యం చేయడం వెనుక ఉన్న యోగ రహస్యం ఇదే.
యోగ అనేది కేవలం వ్యాయామం కాదు అది మన శరీరంలోని నాడులను శుద్ధి చేసే ప్రక్రియ. పురాణాల్లో వివరించిన ‘ముద్రలు’ ‘బందాలు’ మన శరీరంలోని ప్రాణశక్తిని వృథా కాకుండా కాపాడతాయి. ఉదాహరణకు, మనం దేవుడికి నమస్కరించే పద్ధతిలో కూడా ఒక యోగ రహస్యం ఉంది. రెండు చేతులను కలపడం వల్ల మన శరీరంలోని రెండు వైపుల శక్తి ప్రవాహాలు సమతుల్యం అవుతాయి. ఇది మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచి, దైవం పట్ల ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.
యోగ సాధన ద్వారా శరీరం దృఢంగా మారినప్పుడు, భక్తి భావం కూడా లోతుగా వేళ్లూనుకుంటుంది. మన పురాణాలు చెప్పే హఠయోగం లేదా రాజయోగం అంతిమ లక్ష్యం భక్తి ద్వారా పరమాత్మను చేరుకోవడమే. ఈ ప్రక్రియలో శరీరం ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా మారుతుంది, ఇది రోగాలను దూరం చేయడమే కాక ఆత్మవిశ్వాసాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.
గమనిక: పైన పేర్కొన్న యోగ క్రియలు మరియు ఆధ్యాత్మిక రహస్యాలు పురాణాల అంతరార్థాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. వీటిని గాఢంగా సాధన చేయాలనుకునే వారు తప్పనిసరిగా అనుభవజ్ఞులైన యోగ గురువుల పర్యవేక్షణలో శిక్షణ పొందాలి. శారీరక ఇబ్బందులు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
