రక్తదానం చేయటం అనేది ప్రాణదానంతో సమానం. ఒక వ్యక్తి ఇచ్చే రక్తం మరొకరి జీవితాన్ని కాపాడుతుంది. అయితే మహిళలు రక్తదానం చేసే విషయంలో మన సమాజంలో అనేక సందేహాలు, అపోహలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా రుతుక్రమ సమయంలో (Periods) రక్తదానం చేయవచ్చా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిని వేధిస్తుంటుంది. సరైన అవగాహన లేక చాలా మంది మహిళలు ముందుకు రావడం లేదు. ఈ సున్నితమైన అంశంపై వాస్తవాలను, పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలను వివరంగా తెలుసుకుందాం.
చాలామంది రుతుక్రమ సమయంలో రక్తదానం చేస్తే శరీరం బలహీనపడుతుందని లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయని భయపడతారు. కానీ వైద్యశాస్త్రం ప్రకారం, పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తదానం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ముప్పు ఉండదు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండి, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు లేనట్లయితే నిరభ్యంతరంగా రక్తదానం చేయవచ్చు.
పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తం పోవడం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ, ఇది మీరు దానం చేసే రక్తాన్ని ప్రభావితం చేయదు. అయితే మీకు విపరీతమైన కడుపునొప్పి, నీరసం లేదా అధిక రక్తస్రావం (Heavy bleeding) అవుతున్నట్లయితే మాత్రం ఆ సమయంలో రక్తదానానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. కేవలం రక్తహీనత (Anemia) లేని ఆరోగ్యవంతులైన మహిళలు మాత్రమే ఈ సమయంలో రక్తదానం చేయాలి.
మహిళలు రక్తదానానికి వెళ్లే ముందు తమ హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పరీక్షించుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. సాధారణంగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి 12.5 కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. పీరియడ్స్ సమయంలో ఐరన్ స్థాయిలు తగ్గే అవకాశం ఉన్నందున, రక్తదానానికి కొన్ని రోజుల ముందు నుండి ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆకుకూరలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి పోషకాహారం తీసుకోవాలి.
అలాగే, మీ బరువు కనీసం 45 నుండి 50 కిలోలు ఉండాలి. రక్తదానం చేయడానికి ముందు తగినంత నీరు తాగడం మరియు ఖాళీ కడుపుతో వెళ్లకుండా ఉండటం వల్ల రక్తదానం తర్వాత వచ్చే నీరసాన్ని అరికట్టవచ్చు. మీరు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక మందులు వాడుతున్నట్లయితే వైద్యుడికి ముందే తెలియజేయడం ముఖ్యం.
రక్తదానం అనేది ఒక సామాజిక బాధ్యత. పీరియడ్స్ అనేది సహజమైన శారీరక ప్రక్రియే తప్ప అది అనారోగ్యం కాదు. కాబట్టి ఆ సమయంలో రక్తదానం చేయడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మీరు శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటే, మీ రక్తదానం మరొకరి ప్రాణాన్ని నిలబెడుతుంది. సరైన ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి మరియు దృఢమైన మనస్తత్వంతో మహిళలు కూడా రక్తదాన ఉద్యమంలో చురుగ్గా పాల్గొనవచ్చు.
