చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. బయట చల్లని గాలులు, లోపల వెచ్చని దుప్పట్లు మనల్ని పలకరిస్తాయి. అయితే ఈ ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో పాటు చిన్నారులకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చలి నుంచి రక్షణ కోసం మనం తలుపులు, కిటికీలు మూసి ఉంచడం వల్ల ఇంట్లోని దుమ్ము, తేమ వల్ల ఏర్పడే ఫంగస్ పిల్లల్లో అలెర్జీలను పెంచుతున్నాయి. బయట కాలుష్యం కంటే ఇంట్లోని గాలి నాణ్యత తగ్గడం వల్ల పిల్లలు తరచూ తుమ్ములు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడటం చూస్తుంటాం. దానికి గల కారణాలు చూద్దాం..
ఇంట్లో పొంచి ఉన్న అదృశ్య శత్రువులు: చలికాలంలో మనం ఇంటిని వెచ్చగా ఉంచేందుకు ప్రయత్నిస్తాం కానీ ఇదే సమయంలో గాలి వెలుతురు సరిగ్గా ఆడక ఇంట్లోని తేమ పెరుగుతుంది. కిటికీ తెరలు, కార్పెట్లు, సోఫాలు మరియు పాత పుస్తకాలపై చేరే ‘డస్ట్ మైట్స్’ కంటికి కనిపించవు కానీ పిల్లల శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
అలాగే గోడల మూలల్లో, తేమ ఉన్న చోట పెరిగే ఫంగస్ వల్ల పిల్లల్లో చర్మ అలెర్జీలు, కళ్లలో దురద వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రోజంతా ఇంట్లోనే ఉండే చిన్న పిల్లలు ఈ అలెర్జీ కారకాలకు త్వరగా ప్రభావితమై, దీర్ఘకాలిక దగ్గు లేదా ఆస్తమా వంటి ఇబ్బందులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
అలెర్జీల గుర్తింపు మరియు నివారణ మార్గాలు: పిల్లల్లో నిరంతరంగా ముక్కు కారడం, రాత్రిపూట ఎక్కువగా దగ్గు రావడం లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు రావడం వంటివి కేవలం జలుబు మాత్రమే కాకపోవచ్చు, అవి అలెర్జీ లక్షణాలు కావచ్చు. వీటిని అరికట్టడానికి ఇంట్లో పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. వారానికి ఒకసారి దుప్పట్లు, దిండు గలఫాలను వేడి నీటితో ఉతకాలి.
అలాగే, ఎండ వచ్చినప్పుడు కిటికీలు తీసి ఉంచడం వల్ల తాజా గాలి లోపలికి వచ్చి బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ చేరకుండా ఉంటుంది. పెంపుడు జంతువులు ఉంటే వాటి శుభ్రత విషయంలో మరింత జాగ్రత్త వహించాలి. ఖరీదైన మందుల కంటే ఇంటి వాతావరణాన్ని పొడిగా శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే పిల్లల ఆరోగ్యానికి శ్రీరామరక్ష.
చలికాలం అంటే కేవలం బయట గాలి నుండే కాకుండా ఇంట్లోని కాలుష్యం నుండి కూడా పిల్లలను కాపాడుకోవాల్సిన సమయం. తల్లిదండ్రులు పిల్లల ఆహారం విషయంలో ఎంత శ్రద్ధ చూపిస్తారో, వారు పడుకునే గది పరిశుభ్రతపై కూడా అంతే శ్రద్ధ పెట్టాలి. దుమ్ము పేరుకుపోయే అనవసర వస్తువులను తొలగించి గాలి ధారాళంగా ఆడేలా చూసుకోవడం వల్ల చాలా వరకు అలెర్జీలను దూరం చేయవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ పిల్లల్లో అలెర్జీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే వెంటనే నిపుణులైన పీడియాట్రీషియన్ను సంప్రదించండి.
