ఏదో చెయ్యాలని అనుకుంటారు.. కానీ ఏది చెయ్యలేరు.. అందుకుకారణం ఒంట్లో శక్తి లేకపోవడం.. ఇంకా ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి.. వయస్సు, ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి కానీ మీ సెక్స్ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో తాగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మీరు ఆహారాన్ని కనుగొనడానికి చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.
*. బీట్‌ రూట్ మీ ప్లేట్‌కే కాకుండా మీ ప్రేమ జీవితానికి కూడా రంగును జోడించగలదు. దుంపల లోని నైట్రేట్లు శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌గా మారుతాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం లో సహాయపడుతుంది మరియు లిబిడోను ప్రేరేపిస్తుంది.
*. పుచ్చ కాయలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మరియు ఎల్-అర్జినైన్ అనే అమినో యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేసే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది శరీరం ప్రోటీన్‌ను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. లైంగిక కోరికకు దారితీయడం మంచిది..
*. చాక్లెట్ అంటే ఇష్టపడని వారు తక్కువే కదా?ఒత్తిడి తర్వాత మానసిక స్థితిని చాలా త్వరగా మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఒక చిన్న ముక్క డార్క్ చాక్లెట్ కూడా సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడులో సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.. లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది..
*. దానిమ్మ, యాపిల్, అరటిపండ్లు కూడా ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంతో పాటు లైంగిక శక్తిని పెంచుతాయి.. వీటిని ఒకసారి ట్రై చేసి చుడండి..
