ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలలో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధ పడుతున్నారు. మీరు కూడా డయాబెటిస్ తో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా దీనిని మీరు చూడాల్సిందే. ఈ ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్లని తీసుకోవడం వలన షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. ఇక మరి షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే ఎటువంటి జ్యూస్ల ని తీసుకోవాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
టమాటా జ్యూస్:
టమాటా జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళకి టమాట జ్యూస్ బాగా పని చేస్తుంది. టమాటా జ్యూస్ లో విటమిన్స్, పొటాషియం ఉంటాయి ఇవి షుగర్ పేషంట్లకి బాగా పని చేస్తాయి.
క్యాబేజీ జ్యూస్:
క్యాబేజీ జ్యూస్ లో షుగర్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. యాంటీ హైపర్ గ్లాసమిక్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి దీనితో డయాబెటిస్ పేషెంట్లు క్యాబేజీ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాన్ని పొందొచ్చు.
క్యారెట్ జ్యూస్:
క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా డయాబెటిస్ పేషంట్లకి చాలా మేలు చేస్తుంది బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. అయితే లిమిట్ గా మాత్రమే తీసుకోండి.
బ్రోకలీ జ్యూస్:
బ్రోకలీ జ్యూస్ ని కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. బాగా జీర్ణం అయ్యేటట్టు సహాయం చేస్తుంది. బ్రోకలీ లో ఫైబర్, మాంగనీస్ ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ లో ఉంచుతాయి.
కాకరకాయ జ్యూస్:
కాకరకాయ జ్యూస్ కూడా డయాబెటిస్ పేషంట్లకి బాగా పనిచేస్తుంది షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో ఉంచుతుంది ఇది.
