Tag: exercise

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా..? ఉదయం లేవగానే ఈ పనులు చేయండి

వాకింగ్ అలవాటున్నవారు 6-6-6 రకం వాకింగ్ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే

2025లో ధ్యానం అలవాటు కావాలంటే తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

చలికాలం కీళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాలు మేలు చేస్తాయి

మెదడు చురుకుగా ఉండాలంటే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

మార్నింగ్ వాక్: ఏ సమయంలో నడక మొదలెడితే మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

వ్యాయామం చేస్తే.. ఆస్తమా వస్తుందా..?

ప్రపంచంలోనే అతి చిన్న పార్క్.. రెండు అడుగులు, ఒకే ఒక్క మెుక్క

Health care : వ్యాయామం చేసే అలవాటు ఉందా.. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు చేస్తే అంతే సంగతులు?