Tag: exercise

మెదడు చురుకుగా ఉండాలంటే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

మార్నింగ్ వాక్: ఏ సమయంలో నడక మొదలెడితే మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

వ్యాయామం చేస్తే.. ఆస్తమా వస్తుందా..?

ప్రపంచంలోనే అతి చిన్న పార్క్.. రెండు అడుగులు, ఒకే ఒక్క మెుక్క

Health care : వ్యాయామం చేసే అలవాటు ఉందా.. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు చేస్తే అంతే సంగతులు? 

వ్యాయామం తర్వాత బాడీ పెయిన్స్‌ ఎక్కువగా ఉన్నాయా..? ఇలా చేయండి

ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఎన్ని గంటలు వ్యాయామం చేయాలి..?

మీ కాళ్లను గోడుకు నిటారుగా పెట్టి 20 నిమిషాలు పడుకోండి.. ఈ మ్యాజిక్‌ చూడండి..!

వారానికి 7.5 గంటలు వ్యాయామం చేస్తే..ఆందోళన, డిప్రషన్‌ వస్తాయట..!

వావ్.. చీరకట్టుతో వ్యాయామాలు చేసిన 56 ఏళ్ల మహిళ..వీడియో..