Tag: exercise

ఉన్నట్టుండి వక్షోజాల సైజ్‌ పెరిగిపోతుందా..? కారణాలు, పరిష్కార మార్గాలు ఇవే..!!

40 ఏళ్లు దాటాక కూడా రోజూ వ్యాయామాలు చేస్తున్నారా..? అయితే రిస్క్‌ ఎక్కువే..

ఆసనాలంటూ వయ్యారాలు ఒలకబోస్తున్న రకుల్.. వీడియో వైరల్..!!

ఫస్ట్‌ టైమ్‌ జిమ్‌లో జాయిన్‌ అవుతున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు మీకోసమే..!

ఐసీఎంఆర్ హెచ్చరిక.. భారత్‌లో భారీగా పెరిగిన డయాబెటిస్ కేసులు!!

మంచి డైట్ ఫాలో అయినంత మాత్రనా.. వ్యాయామం చేయనక్కర్లేదా..!

డోంట్ వర్రీ… వీటిని అనుసరిస్తే ఆరోగ్యం మరెంత బాగుంటుంది..!

రోజంతా కీబోర్డ్ ​పైనే పని చేస్తారా?అయితే వేళ్లతో ఈ వ్యాయామం చేయండి

యోగా: ఎప్పుడు ఎందుకు ఎక్కడ ఎలా చేయకూడదో తెలుసుకోండి.

వ్యాయామంతో అరవై శాతం ఏంగ్జైటీ తగ్గుతుంది..!