Tag: exercise

వ్యాయామం తర్వాత బాడీ పెయిన్స్‌ ఎక్కువగా ఉన్నాయా..? ఇలా చేయండి

ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఎన్ని గంటలు వ్యాయామం చేయాలి..?

మీ కాళ్లను గోడుకు నిటారుగా పెట్టి 20 నిమిషాలు పడుకోండి.. ఈ మ్యాజిక్‌ చూడండి..!

వారానికి 7.5 గంటలు వ్యాయామం చేస్తే..ఆందోళన, డిప్రషన్‌ వస్తాయట..!

వావ్.. చీరకట్టుతో వ్యాయామాలు చేసిన 56 ఏళ్ల మహిళ..వీడియో..

ఉన్నట్టుండి వక్షోజాల సైజ్‌ పెరిగిపోతుందా..? కారణాలు, పరిష్కార మార్గాలు ఇవే..!!

40 ఏళ్లు దాటాక కూడా రోజూ వ్యాయామాలు చేస్తున్నారా..? అయితే రిస్క్‌ ఎక్కువే..

ఆసనాలంటూ వయ్యారాలు ఒలకబోస్తున్న రకుల్.. వీడియో వైరల్..!!

ఫస్ట్‌ టైమ్‌ జిమ్‌లో జాయిన్‌ అవుతున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు మీకోసమే..!

ఐసీఎంఆర్ హెచ్చరిక.. భారత్‌లో భారీగా పెరిగిన డయాబెటిస్ కేసులు!!