Tag: exercise

వ్యాయామం తర్వాత బాడీ పెయిన్స్‌ ఎక్కువగా ఉన్నాయా..? ఇలా చేయండి

ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఎన్ని గంటలు వ్యాయామం చేయాలి..?

మీ కాళ్లను గోడుకు నిటారుగా పెట్టి 20 నిమిషాలు పడుకోండి.. ఈ మ్యాజిక్‌ చూడండి..!

వారానికి 7.5 గంటలు వ్యాయామం చేస్తే..ఆందోళన, డిప్రషన్‌ వస్తాయట..!

వావ్.. చీరకట్టుతో వ్యాయామాలు చేసిన 56 ఏళ్ల మహిళ..వీడియో..

ఉన్నట్టుండి వక్షోజాల సైజ్‌ పెరిగిపోతుందా..? కారణాలు, పరిష్కార మార్గాలు ఇవే..!!