Tag: meditation

రోజూ ధ్యానం చేయండి.. ఇక ఈ సమస్యలేమీ వుండవు..!

ఏకాగ్రత పెట్టలేకపోతున్నారా..? అయితే ఇలా చేసేయండి..!

ఉదయం లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే… రోజంతా కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండచ్చు..!

సౌండ్‌బాత్‌తో ఒత్తిడి మాయం..ఉత్తేజం కాయం..!!

Yoga Day: యోగా-ధ్యానం రెండు ఒకటేనా.. ఏది బెస్ట్..?

ఖాళీ కడుపుతో ధ్యానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇప్పుడే తెలుసుకోండి.

ధ్యానం: ఎలా మొదలు పెట్టాలి? ఎంతసేపు చేయాలి?

పరమపవిత్రం వైశాఖ పౌర్ణమి!

ధ్యానం ఎలా చేయాలి? కోవిడ్ టైమ్ లో ఒత్తిడి నుండి ఎలా దూరం కావాలో తెలుసుకోండి..

ఇంట్లో నెగిటివ్ ఎనర్జీని తొలగించడానికి ఈ పద్ధతులని అనుసరించండి…!