ఈరోజుల్లో నిజంగా ప్రేమించే వారి కంటే ప్రేమించినట్లు నటించేవాళ్లు ఎక్కువైపోయారు. చాలా మందికి ప్రేమ అనేది కాలక్షేపం, పెట్టుబడిలా మారింది. ఈ విషయం తెలియక అవతలి వ్యక్తి నిజంగానే ప్రేమిస్తున్నారని వీళ్లు మానసికంగా చాలా కనెక్ట్‌ అయిపోతున్నారు. అనుమానం వస్తుంది.. అతను అసలు నిజంగా ప్రేమిస్తున్నాడా లేక అతని ప్రేమ అంతేనే..నటిస్తున్నాడా..ఇలా కానీ వాళ్లు దాన్ని ఎటూ తేల్చుకోలేరు. ఇలాంటి వాటిని గ్యాస్‌లైట్‌ రిలేషన్షిప్ అంటారు. ఇదొక మాన్యుప్యులేటింగ్‌ టెక్నిక్‌. నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మొదటి అడుగు మీరు గ్యాస్‌లైట్‌కు గురవుతున్నట్లు గ్రహించడం అని గుర్తుంచుకోండి. గ్యాస్లైటింగ్ అనేది ఒక ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నాశనం చేసే భావోద్వేగ దుర్వినియోగం.
సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్‌కు 10 ఉదాహరణలు
“గ్యాస్లైటింగ్ అనేది మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు సంఘటనల గురించి మీకు అనుమానం కలిగించడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన మానసిక తారుమారు” అని రిలేషన్షిప్ థెరపిస్ట్, డేటింగ్ కోచ్ ఎరికా టర్నర్ తన ఇటీవలి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో చెప్పారు. ఆమె సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్‌కి సంబంధించిన పది సాధారణ ఉదాహరణలను పంచుకుంది.
1. మీరు భావించేది తప్పు అని లేదా మీరు అలా భావించకూడదని వారు మీకు చెప్తారు.
2. మీ భావోద్వేగాలు లేదా అవసరాలను తీసివేయడం, విస్మరించడం లేదా చెల్లనిదిగా చేస్తుంటారు.
3. మీరు చేయని పనులను మీరు చెప్పారని లేదా చేశారని వారు నొక్కి చెబుతారు.
4. మీరు మీ భావాలు, ఆందోళనలు లేదా సంబంధంలో జరుగుతున్న సమస్యలతో మీరు వ్యక్తం చేసినప్పుడు వారు మిమ్మల్ని “చాలా భావోద్వేగం” లేదా “వెర్రి” అని పిలుస్తారు.
5. వారు సరైనవారని మరియు మీ దృక్పథాన్ని లేదా మీరు పంచుకునే వాస్తవాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి నిరాకరిస్తారు
6. మీరు జవాబుదారీతనం తీసుకోవడాన్ని మళ్లించడానికి మీరు చేసిన దానికి వారు చర్చను తిప్పికొడతారు.
7. వారు మీ జ్ఞాపకశక్తిని సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ అవగాహనలను మీరు అనుమానించేలా చేస్తారు.
8. వారు తమ మానసిక స్థితి లేదా ప్రవర్తనకు తమను తాము బాధ్యత వహించడాన్ని మన్నించడానికి మిమ్మల్ని నిందిస్తారు.
9. వారు చేసినట్లు లేదా చెప్పినట్లు మీ వద్ద రుజువు ఉన్నప్పుడు కూడా వారు వారి చర్యలను/మాటలను తిరస్కరిస్తారు.
10. మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలో వారు మీకు చెప్తారు.
మీ సంబంధంలో ఇలాంటివి ఉంటే.. మీరు తప్పుడు వ్యక్తితో రిలేషన్‌లో ఉన్నట్లే.. ఇలానే కొనసాగితే.. మీరు మీ అస్తిత్వాన్ని కోల్పోతారు. అప్పుడు ఇక మీరు బతికి ఉన్నా చనిపోయినట్లే..
