ప్రపంచమంతా ఒకప్పుడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీనే శరణ్యమనుకుంది. కానీ ఇప్పుడు ఆ సంప్రదాయాన్ని అధిగమిస్తూ రంగుల ప్రపంచం మన టీ కప్పుల్లోకి అడుగుపెట్టింది. కేవలం రుచిలో, రంగులో అద్భుతంగా ఉండటమే కాదు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తూ మందార టీ (Hibiscus Tea) మరియు పర్పుల్ టీ (Purple Tea) కొత్త ట్రెండ్‌గా మారాయి. ఈ రెండు అసాధారణమైన టీలు ఎలా గ్రీన్ టీని మించిపోయాయో, వాటి అద్భుత ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
మందార టీ (Hibiscus Tea): ప్రకృతి అందించిన గులాబీ రంగు ఔషధం, ఎర్రటి లేదా ముదురు గులాబీ రంగులో ఉండే మందార టీ పుల్లని, రిఫ్రెష్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఎన్నో శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో వాడుతున్న ఈ టీ, గ్రీన్ టీ అందించే ప్రయోజనాలను మించి పనిచేస్తుంది. మందార టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఇది రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇది ఒక సహజ ఔషధంలా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడం శరీరంలో వాపును తగ్గించడం మరియు బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇవ్వడం దీని ఇతర ముఖ్య ప్రయోజనాలు. మందార టీని వేడిగా లేదా చల్లగా (Iced Tea) కూడా తీసుకోవచ్చు.
పర్పుల్ టీ (Purple Tea): శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ నిధి, పర్పుల్ టీ అనేది కెన్యాలో కొత్తగా అభివృద్ధి చేసిన ఒక ప్రత్యేకమైన తేయాకు రకం. ఈ టీ సహజంగా పర్పుల్ రంగులో ఉండటానికి కారణం ఇందులో ఉండే ఆంథోసైనిన్స్ (Anthocyanins). బెర్రీలు, ద్రాక్ష పండ్లలో ఉండే ఈ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పర్పుల్ టీలో గ్రీన్ టీ కంటే చాలా అధికంగా ఉంటాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందుకే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
దీని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో L-థియానైన్ (L-Theanine) అనే అమైనో ఆమ్లం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక ప్రశాంతతను చేకూరుస్తుంది. అంతేకాక కొవ్వును కరిగించే (Fat Burning) గుణాలు ఇందులో ఎక్కువ ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి పర్పుల్ టీ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.
ఈ మందార మరియు పర్పుల్ టీలు రెండూ కేవలం రుచిని, రంగును మాత్రమే కాకుండా మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి నివారణ మరియు బరువు నియంత్రణ వంటి అదనపు ప్రయోజనాలను అందించడం ద్వారా గ్రీన్ టీ శక్రాన్ని మించిపోతున్నాయి.
గమనిక :పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహనా కోసం మాత్రమే, మీకు ఏదయినా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
