మనలో చాలామందికి ఉన్నట్టుండి కడుపులో తిప్పడం, నోటి వెంట నీళ్లు ఊరడం, ఆ వెంటనే వాంతులు అవ్వడం లాంటి ఇబ్బందులు కలిగే వుంటాయి. వెంటనే మనం “నిన్నటి దాకా బాగానే ఉన్నాను కదా, మరి ఇప్పుడెందుకు ఇలా?” అని ఆందోళన పడుతుంటాం. ఇది మనం తిన్న ఆహారం లోపమా లేక బయట మారుతున్న వాతావరణం ప్రభావమా? ముఖ్యంగా 30 ఏళ్ల పైబడిన వారిలో ఈ సమస్య ఎందుకు తరచుగా కనిపిస్తుంది? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలను మన వాడుక భాషలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వాతావరణం మారితే వాంతులు వస్తాయా?: అవును, వాతావరణంలో వచ్చే అకస్మాత్తు మార్పులు మన జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఎండలు ముదిరినప్పుడు లేదా వానలు పడి చల్లబడినప్పుడు మన శరీర ఉష్ణోగ్రత మారుతుంది. దీనివల్ల కడుపులోని ఎంజైమ్ల పనితీరు మందగించి, అరగని ఆహారం బయటకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ముఖ్యంగా గాలిలో తేమ పెరిగినప్పుడు బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెంది, మనం తాగే నీరు లేదా తినే ఆహారం కలుషితమై వాంతులకు దారితీస్తుంది.
శరీరంలోని హెచ్చరికలు: వాంతి అనేది జబ్బు కాదు, అది ఒక హెచ్చరిక. మన కడుపులోకి వెళ్ళిన ఏదో ఒక పదార్థం సరిపడలేదని లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సోకిందని మన మెదడుకు సంకేతం అందుతుంది. వెంటనే శరీరం ఆ విషతుల్యమైన పదార్థాన్ని బయటకు పంపే ప్రయత్నం చేస్తుంది. దీనినే మనం వాంతి అంటాం. గ్యాస్ సమస్యలు అధికమైనప్పుడు (Acid Reflux) కూడా ఇలాగే జరుగుతుంది.
ఎవరికి రిస్క్ ఎక్కువ?: ముఖ్యంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన వారు, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు బయట దొరికే చల్లటి పానీయాలు లేదా నిల్వ ఉన్న ఆహారం తిన్నప్పుడు త్వరగా వాంతుల బారిన పడతారు. ఎండలో తిరిగి వచ్చిన వెంటనే ఐస్ వాటర్ తాగడం కూడా కడుపులో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
ఒక్కసారి వాంతి అయితే కంగారు పడక్కర్లేదు. కానీ వరుసగా అవుతుంటే మాత్రం శరీరంలోని నీరు తగ్గిపోయి నీరసం వస్తుంది. ఆ సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు లేదా ఓఆర్ఎస్ కలిపిన నీటిని కొద్దికొద్దిగా తాగుతూ విశ్రాంతి తీసుకోవడం ముఖ్యం. వాతావరణం మారుతున్నప్పుడు వేడివేడి ఆహారం తీసుకోవడం, కాచి చల్లార్చిన నీరు తాగడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.
గమనిక: పైన సమాచారం కేవలం అవగాహనా మాత్రమే, వాంతులతో పాటు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, జ్వరం లేదా తలతిరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్ని సంప్రదించాలి.
