చర్మం కోల్పోయిన మెరుపును తిరిగి తీసుకురావడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారంలో ఈ గింజను చేర్చుకోవాలి. మీరు కొన్ని వారాల్లో సానుకూల ప్రభావాలను చూస్తారు. చాలా మందికి వేసవిలో దద్దుర్లు సమస్య ఉంటుంది మరియు చాలా మందికి మొటిమలు కూడా ఉన్నాయి, ఈ రెండింటి నుండి బయటపడటానికి ఈ సీడ్ వాటర్ తాగండి. మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి.
ఈ గింజల్లో ఉండే అన్ని మూలకాలు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ విత్తనాలు మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే అన్ని మూలకాలు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు కూడా కొరియన్ లాగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, మీరు మీ ఆహారంలో ఈ గింజను చేర్చుకోవాలి.
అవే అవిసె గింజలు..వీటిని ఇంగ్లీష్‌లో ఫ్లాక్స్‌ సీడ్స్‌ అంటారు. మీరు ఈ విత్తనాలను ఒక టీస్పూన్ బాగా కడగాలి. ఇప్పుడు ఈ విత్తనాలను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు ఈ నీటిని తాగవచ్చు. మంచి ఫలితాలను పొందడానికి మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ అవిసె గింజల నీటిని త్రాగాలి. ఈ నీటిలో ఉండే మూలకాలు మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతాయి.
మీరు అవిసె గింజలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు. మీ ముఖంపై దద్దుర్లు మరియు మచ్చలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే, ఒక నెల పాటు అవిసె గింజల నీటిని ఇలా సేవించండి. అంతే కాదు, అవిసె గింజలతో కూడిన నీటిని తాగడం ద్వారా మీ చర్మంపై మొటిమలకు కూడా గుడ్ బై చెప్పవచ్చు. అవిసె గింజల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, విటమిన్లు చర్మం కోల్పోయిన గ్లోను తిరిగి తీసుకురావడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మొత్తంమీద, మీరు అవిసె గింజల నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీ చర్మ ఆరోగ్యం చాలా వరకు మెరుగుపడుతుంది.
