షుగ‌ర్ వ్యాధి | diabetes

మధుమేహం ( diabetes ) లేదా చక్కెర వ్యాధిని సాధారణంగా రక్తంలో మితి మీరిన చక్కెర నిర్ణ‌యిస్తారు. అస‌లు షుగ‌ర్ వ్యాధి ఎందుకు వ‌స్తుంది ? ఎంత ఉండాలి ? మ‌ధుమేహం త‌గ్గాలంటే ఏం చేయాలి ? ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి ? డ‌యాబెటిస్ వ్యాధి ని నిరోధించే చిట్కాలు తెలుసుకుందాం

మధుమేహం - షుగ‌ర్ వ్యాధి

డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చే ముందు మీ శ‌రీరంలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే….!

ఒత్తిడి, థైరాయిడ్‌.. ఇత‌ర అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందికి వెంట్రుక‌లు రాలిపోతుంటాయి. అయితే డైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ ఉన్నా.. చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోతుంది. ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక మందిని ఇబ్బందుల‌కు...

తాజాగా లేని చపాతీలు తింటే ఈ సమస్యలు వుండవు..!

పాడైపోయిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అని అందరికీ తెలుసు. అయితే పాడైపోయిన చపాతీలు ( Spoiled Chapati ) తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు....

మూత్రంలో నురుగు వ‌స్తుందా ? ఈ మూడు వ్యాధులు కార‌ణాలు కావ‌చ్చు..!

సాధార‌ణంగా మన‌కు ఏదైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌స్తే దాని తాలూకు ల‌క్ష‌ణాలు మ‌న‌కు మూత్రంలో క‌నిపిస్తాయి. అందుక‌నే డాక్ట‌ర్లు చాలా సంద‌ర్భాల్లో మూత్ర ప‌రీక్ష‌లు జ‌రుపుతుంటారు. త‌రువాతే వ్యాధిని నిర్దారించి చికిత్స అందిస్తారు....

జీర్ణ సమస్యల నుండి డయాబెటీస్ తగ్గించడం వరకు “ఆకాకరకాయ”తో ఎన్నో లాభాలు..!

ఈ మధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యానికి ప్రాముఖ్యత ఇస్తున్నారు. అలాగే ఆరోగ్యం సరిగా ఉండాలని ఎన్నో రకాల పద్ధతుల్ని అనుసరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవాలి అని చాలా మంది...

హార్ట్ ఫెయిల్ ఎలా అవుతుంది? లక్షణాలేంటి? ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ప్రస్తుతం తరంలో ఒత్తిళ్ళు పెరిగిపోతుండడంతో ప్రతీ ఒక్కరికీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరుగుతుంది. తీవ్రమైన పని ఒత్తిళ్ళు, గుండెమీద ప్రభావం చూపుతున్నాయి. దానివల్ల హార్ట్ ఫెయిల్ అవుతుంది. అసలు హార్ట్ ఫెయిల్ అవడం...

హైబీపీ, డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు 6 గంట‌ల క‌న్నా త‌క్కువ‌గా నిద్రిస్తే త్వ‌ర‌గా చ‌నిపోతార‌ట‌..!

హైబీపీ, డ‌యాబెటిస్ ఉన్నవారు నిత్యం 6 గంట‌ల క‌న్నా త‌క్కువ స‌మ‌యం పాటు నిద్రిస్తే.. వారు క్యాన్స‌ర్ లేదా హార్ట్ ఎటాక్‌ల‌తో చాలా త్వ‌ర‌గా చ‌నిపోయే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని ప‌లువురు సైంటిస్టులు...

డయాబెటిస్ వాళ్ళు ఏం తినచ్చో, ఏం తినకూడదో తెలుసుకోండి..!

చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు ఏమి తినాలి..?, ఏమి తినకూడదు అనేది ఇక్కడ ఉంది మరి ఆలస్యం ఎందుకు వాటి కోసం ఇప్పుడే తెలుసుకోండి. డయాబెటిస్తో బాధపడే...

డయాబెటిస్ ఉంటే ఈ పండ్లకి దూరంగా వుండండి..!

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్ ( Diabetes ) ఉన్న వాళ్ళు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ ఎక్కువ తీసుకుంటూ ఉండాలి. వేళకు తినడం, మంచి నిద్ర,...

బరువు తగ్గడం నుండి డయాబెటిస్ అదుపులో ఉండే వరకు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు చేసే మేలు.

బరువు తగ్గాలన్నా ఆలోచన మనసులోకి రాగానే కార్బోహైడ్రేట్ల విషయం గుర్తుకు వస్తుంది. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. అందుకే కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు గల బిస్కట్,...

డ‌యాబెటిస్‌, క్యాన్స‌ర్, గుండె జ‌బ్బుల‌పై పోరాటం చేసే మామిడి పండ్లు.. సైంటిస్టుల సృష్టి..

మామిడి పండ్ల‌ను తినాలంటేనే డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు భ‌య‌ప‌డుతుంటారు. వాటిల్లో షుగ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది క‌నుక వాటిని తింటే శ‌రీరంలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయేమోన‌ని ఆందోళ‌న చెందుతారు. అందుక‌నే చాలా మంది డ‌యాబెటిస్ వ్యాధిగ్ర‌స్తులు...

Health Care

అకాల మరణం నివారించటానికి సకాలంలో పాటించాల్సిన పదిచిట్కాలు ఏంటో తెలుసా..!

ఆగస్టు 2న సిద్దార్ శుక్లా మరణం అందరిని కలిచివేసింది. 40ఏళ్ల వయసులోనే గుండెపోటుతో మరిణించటం, అకస్మాత్తుగా జీవతం ముగిసిపోవటంతో ఆ కుటుంబంలో తీరని దుఖ్నాన్ని మిగిల్చింది. ఇటీవల అనేక గణాంకాలు గుండెపోటు 50ఏళ్లు...

Ganesh Chaturthi : వినాయ‌కుడి ప‌త్రిలో దాగి ఉన్న ఔష‌ధ గుణాలివే..!

వినాయక‌చ‌వితి రోజు వినాయ‌కుడ్ని పూజించే ప‌త్రిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ప్ర‌తి ఒక్క ప‌త్రి మ‌న‌కు ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకునేందుకు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. హిందూ సంస్కృతి, సంప్ర‌దాయాల్లో సైన్స్ కూడా దాగి...

అవాంచిత రోమాల‌కు చెక్‌.. అమ్మాయిలూ ఈ చిట్కాలు పాటించండి….!!!

చాలా మంది మహిళలకి అవాంచిత రోమాలు శరీరంపై కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పెదవులపై ( పై పెదవి ) ఈ రోమాలు కనిపిస్తూ ఎంతో ఇబ్బందులకి గురిచేస్తూ ఉంటాయి. మగవారికి మీసం వచ్చినట్టుగా...

సమ్మర్ లో చల్లదనాన్ని ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్ సబ్జాగింజలు.. ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం చాలా అవసరం. పై నుండి సూర్యుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తుండగా, ఒంట్లో ఉన్న శక్తంతా ఆవిరైపోతుంది. అందువల్ల ఎప్పటికప్పుడు శక్తిని తెచ్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. దాని కోసం మంచి మంచి...

పాలు, ఖ‌ర్జూరాల‌ను క‌లిపి తీసుకోండి.. అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

పాలు, ఖర్జూరాలు.. రెండూ చ‌క్క‌ని పోష‌క విలువ‌లు ఉన్న ఆహారాలు. ఈ రెండింటి వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అని పిలుస్తారు. ఇక ఖ‌ర్జూరాల్లో పోష‌కాలు అధికంగా...

ఇలా సులువుగా ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవచ్చు…!

హెర్బల్ టీ వంట శాతం నేచురల్. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగ పడుతుంది. అలానే అరుగుదలకు సహాయ పడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది బాగా ఉపయోగ పడుతుంది. మన...

ఐస్ టీతో అద్భుత ప్రయోజనాలు

సాధారణంగా టీ అంటే అందరికీ ఇష్టం. ఉదయాన్నే లేచినప్పుడు టీ తాగి డే స్టార్ట్ చేయాలని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అలాగే వర్క్ ప్రెషర్ ఎక్కువగా ఉంది. కొంచెం టీ తాగి రిలాక్స్...

జీడిపప్పు వలన ఈ సమస్యలు మాయం…!

మనం జీడిపప్పుని అనేక రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. పైగా జీడిపప్పులు ఫ్రై చేసుకుని తిన్నా కూడా బాగుంటుంది. అయితే దీని వల్ల కేవలం నుంచి మాత్రమే వస్తుంది అనుకుంటే పొరపాటు. దీని...

జీర్ణ సమస్యలని దూరం చేసే అద్భుతమైన ఆహారం అరటి పండు..

ప్రస్తుత రోజుల్లో జీర్ణ సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోకపోవడం,జీవితపు అలవాట్లు వేరుగా ఉండడం మొదలగు వాటివల్ల ఈ సమస్యలు ఉత్పన్నం అవుతున్నాయి. ఐతే జీర్ణ సమస్యలని...

ఈ సమస్యలు తొలగిపోవాలంటే అశ్వగంధని ఉపయోగిస్తే మేలు…!

అశ్వగంధ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది మనకి ఆయుర్వేదిక్ స్టోర్స్ లో దొరుకుతూనే ఉంటుంది. ఎక్కువగా దీనిని ఆయుర్వేదిక్ మందులు లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి బెనిఫిట్స్...