వింటర్‌లో వేడి వేడిగా ఏది తాగిన హాయిగా ఉంటుంది. అందరూ ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో ఒక కప్పు టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీరు ఆ టీ ప్లేస్‌లో కాశ్మిర కహ్వాను ఎంచుకుంటే.. బరువు తగ్గడానికి కూడా చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది రుచితో పాటు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే అనేక పోషకమైన, సుగంధ పదార్థాలను కలిగి ఉంది. కాశ్మీరీ కహ్వా దాని రెసిపీ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
కాశ్మీరీ కహ్వా అంటే ఏమిటి?
కహ్వా లేదా క్యూవా భారత ఉపఖండం మరియు మధ్య ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో ప్రసిద్ధి చెందింది. భారతదేశంలో ఇది ఎక్కువగా కాశ్మీర్ లోయలో కనిపిస్తుంది. ఉత్తర భారతదేశంలో టీ, కాఫీ వంటి విరామ సమయంలో ప్రజలు దీనిని వినియోగిస్తారు. గ్రీన్ టీ ఆకులు, కుంకుమపువ్వు, దాల్చినచెక్క, ఏలకులు, లవంగాల మిశ్రమంతో సహా అనేక పదార్థాలు కహ్వాలో కనిపిస్తాయి. ఇది మరింత రాయల్ డ్రింక్ పాత్రను అందించడానికి ఇది తరచుగా ఫ్లేక్డ్ బాదం, వాల్‌నట్, చెర్రీస్, ఆప్రికాట్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో అలంకరించబడుతుంది. ఈ విధంగా ఇది సుగంధ, పోషకమైన పానీయం రూపాన్ని తీసుకుంటుంది.
కాశ్మీరీ కాఫీ లక్షణాలు
ఈ అందమైన పానీయం యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీజెనోటాక్సిక్ సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని వేడి స్వభావం శీతాకాలంలో ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వేసవిలో శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అది బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా, కహ్వా మిమ్మల్ని అనేక రకాల కాలానుగుణ వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కాశ్మీరీ కాఫీతో వెయిట్‌ లాస్‌
ఈ టీలో దాల్చినచెక్క ఉంటుంది, ఇది శరీర జీవక్రియకు మంచిది. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ మిశ్రమంలో కనిపించే కొన్ని ఆకులు గ్రీన్ టీకి సమానమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే బరువును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇలా ఉంటే మధుమేహం నుంచి ప్రజలను కాపాడుతుంది. ఇది ఒక్కసారి తాగిన తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఆకలిని కూడా అణిచివేస్తుంది. ఆకలి తగ్గడం ,బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు దీనిని బెడ్ టీ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, ఇది మీ అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఎనర్జీ డ్రింక్‌గా కూడా పని చేస్తుంది కాబట్టి మీరు వ్యాయామం తర్వాత కూడా తాగవచ్చు. ఇందులోని డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి శక్తినిచ్చేలా పనిచేస్తాయి.
కహ్వా కడుపుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది శరీరంలోని పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఇది సాధారణంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు కారణమయ్యే కడుపులో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, బాదం మరియు వాల్‌నట్‌లలో కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఇది మీ శరీరంలో ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి.
చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుతుంది
టీలోని కుంకుమపువ్వు, ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ బి12 మరియు సి చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి పోషణనిచ్చి మృదువుగా చేస్తుంది. ఈ విధంగా, కాశ్మీరీ కహ్వా శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
