Tag: exercise

అలసటని దూరం చేసే అద్భుతమైన చిట్కాలు…

ఈ ఐదు అలవాట్లు అలవర్చుకుంటే మీ జీవితం సరైన దిశలో వెళ్తుంది…

ట్రెడ్ మిల్ మీద వర్కౌట్లు చేస్తున్నారా? ఐతే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.

కొత్త ఏడాదిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆ ఐదు ఉండాల్సిందే..

వ్యాయామంతో మెదడుకు బలం ఇవ్వండిలా..

బరువు అదుపులో ఉండాలంటే.. మెటబాలిజమ్ పెంచుకోవాల్సిందే..!

96 ఏళ్ల వ‌య‌స్సులో భారీ బ‌రువు ఎత్తాడు.. వైర‌ల్ వీడియో..!

కరోనా టైమ్ లో మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు

ఏంటి.. ఎక్సర్ సైజ్ చేయట్లేరా? మీరు డేంజర్ జోన్ లో ఉన్నట్టే..!

నిద్ర పట్టడానికి టెక్నిక్స్ ఉన్నాయి.. తెలుసుకోండి..