food

మగవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆరింటినీ మరచిపోకూడదు..!

ఈ మధ్య కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా పురుషులు హృదయ సంబంధిత సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. అలాగే వయసు పైబడే కొద్ది కూడా అనారోగ్య సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో పురుషులు ఈ ఆరింటిని మర్చిపోకుండా అనుసరిస్తే మంచిది. మరి ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా...

ఆఫ్ఘనిస్తాన్ లో దారుణం… ఆకలి తీర్చుకోవడం కోసం కిడ్నీలు అమ్ముకుంటున్న ప్రజలు

గత నాలుగు నెలల కింద... ఆఫ్ఘనిస్తాన్ దేశాన్ని తాలిబన్లు స్వాధీనం చేసుకున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇక తాలిబన్లు రాజ్యాధికారం చేపట్టినప్పటి నుంచి ఆఫ్ఘనిస్తాన్ ప్రజలు నానా కష్టాలు పడుతున్నారు. తాలిబన్లు అమలుపరుస్తున్న నిబంధనల కారణంగా... అక్కడి ప్రజలు అనేక అవస్థలు పడుతున్నారు. మహిళలు బయటికి రావాలంటే గజగజ వణికి పోయే పరిస్థితి అక్కడ నెలకొంది. అటు...

కేరళ గురించి కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలు..అక్కడ వీరిశాతం ఎక్కువట!

కేరళ..అనగానే ముందు గుర్తుకువచ్చేది ఆ కొబ్బిరిచెట్లు, ఎటు చూసిన పచ్చదనం. ప్రకృతి అందాలకు నెలవు కేరళ. ప్రసిద్ద పర్యాటక ప్రాంతం కేరళ. సంస్కృతి, ఆహారం, దుస్తులు దక్షిణ భారతదేశంలోని ఇతర రాష్ట్రాల మాదిరిగానే ఉన్నప్పటికీ కాస్త ప్రత్యేకత అయితే ఉంటుంది.. కేరళ రాజధాని తిరువనంతపురంలో ఉన్న పద్మనాభస్వామి ఆలయం ప్రపంచంలోనే అత్యంత ధనిక హిందూ...

మహిళల ఆరోగ్యం కోసం ఈ ఆరు సూపర్ ఫుడ్స్ ని తీసుకుంటే మంచిది..!

ఆడవాళ్లకి ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఎన్నో పనులు ఉంటాయి. దానితో పాటు ఉద్యోగం చేసే వాళ్ళు అయితే ఇంటి పని ఆఫీసు పని రెండు కూడా చేసుకుంటూ ఉండాలి. అందుకని ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెట్టడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మహిళలు ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. అయితే మరి...

ఈ ఆహారపదార్ధాలని తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు వుండవు..!

చాలామంది అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడతారు. అజీర్తి సమస్యలు కలగకుండా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ పెట్టాలి. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే కాన్స్టిపేషన్, డయేరియా వంటి సమస్యలు ఉండవు. అదే విధంగా రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అయితే దీనికి గల కారణం ఏమిటంటే ఇవి ప్రోబయోటిక్స్ ఫుడ్స్. వీటిని తీసుకోవడం...

షుగ‌ర్ ఉందా..? తియ్యగా తినాలనుకుంటే వీటిని తీసుకోండి…!

తీపి అంటే ఇష్టం ఉండ‌ని వారెవ‌రుంటారు. పండుగ‌లు ప‌బ్బాలు, పుట్టిన‌రోజులు ఇలా ప్ర‌త్యేక‌త ఏదైనా తీపి ప‌దార్ధాలు ఉండాల్సిందే.. అయితే నిజానికి తియ్యగా ఉండేవి తినడం వల్ల ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుంది. పంటి సమస్యలు మొదలు షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోవడం వరకు చాలా సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువ పంచదారను తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్, బరువు పెరిగిపోవడం...

ఈ ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులని అలవాటు చేసుకుని జంక్ ఫుడ్ మానేయండి..!

జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. దాని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మంది చిన్న పిల్లలకి కూడా జంక్ ఫుడ్ ని బాగా అలవాటు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ నిజానికి జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో నష్టాలు ఉన్నాయి. సరైన సమయానికి తినడం, ఇంట్లో...

ఒమీక్రాన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ఈ హెల్త్ టిప్స్ ని పాటించండి..!

కరోనా మహమ్మారి వల్ల ఇప్పటికే చాలా మంది సతమతమయ్యారు. అయితే ఇప్పుడు మాత్రం వైరస్ కేసులు ఎక్కువవుతున్నాయి.. ఏది ఏమైనా ఇలాంటి సమయంలో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయత్నం చేయాలి. అయితే ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ ను తీసుకోవడం వల్ల నుంచి బయట పడవచ్చు. అలానే...

బరువు తగ్గాలంటే నిద్రపోయే ముందు వీటిని తీసుకుంటే మంచిది..!

చాలా మంది ఉండాల్సిన దాని కంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటారు. అటువంటి వాళ్ళు బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే రాత్రి నిద్ర పోయేటప్పుడు వీటిని తీసుకుంటే మంచిది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మరి రాత్రి నిద్ర పోయేటప్పుడు...

ముప్ఫైల్లో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండచ్చు..!

ప్రతి ఒక్కరికి ఆరోగ్యం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్ళు దాటుతున్నాయి అంటే ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. అయితే మీకు 30 ఏళ్ళు దాటుతున్నాయా..? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనుకుంటున్నారా..? అయితే మీకోసం ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు. వీటిని కనుక అనుసరిస్తే తప్పకుండా మీ ఆరోగ్యం మరింత బాగుంటుంది. అయితే మరి...
- Advertisement -

Latest News

శుభ‌వార్త : వంద కోట్ల క్ల‌బ్ లో టీఎస్ఆర్టీసీ … క‌ట్ చేస్తే సంక్రాంతి!

నాలుగువేల స‌ర్వీసులు మాట్లాడుతున్నాయి..వారం రోజుల కృషి మాట్లాడుతోంది..ఏడు నుంచి 14 వ‌ర‌కూ సంక్రాంతికి పల్లెల‌కు, ప‌ట్ట‌ణాల‌కు,న‌గ‌రాల‌కు ప్ర‌త్యేక స‌ర్వీసులు న‌డిచాయి..ఇందుకు స‌జ్జ‌నార్ తో సహా ఎంద‌రో...
- Advertisement -

యూఏఈ కీలక నిర్ణ‌యం.. బూస్ట‌ర్ డోసు ఉంట‌నే ఎంట్రీ

యూఏఈలో రోజు రోజుకు క‌రోనా కేసులు పెరుగుతున్న‌నేప‌థ్యంలో కీల‌క నిర్ణ‌యం తీసుకుంది. త‌మ దేశం లోకి ఎవ‌రైనా రావాలంటే.. త‌ప్ప‌కుండా బూస్ట‌ర్ డోసు తీసుకుని ఉండాల‌ని యూఏఈ స్ప‌ష్టం చేసింది. యూఏఈలోని అబుదాబి...

15-18 వ్యాక్సిన్ : 50 శాతం దాటిన వ్యాక్సినేష‌న్

దేశ వ్యాప్తంగా 15 నుంచి 18 ఏళ్ల మ‌ధ్య వ‌య‌స్సు ఉన్న వారికి ఈ ఏడాది మొద‌టి నుంచి టీకాలు పంపిణీ చేస్తున్న విష‌యం తెలిసిందే. అయితే వ్యాక్సిన్ల‌ను తీసుకోవ‌డానికి దేశ వ్యాప్తంగా...

నిరుద్యోగుల‌కు గుడ్ న్యూస్.. అప్లికేష‌న్‌కు గ‌డువు పెంపు

ఆంధ్ర ప్ర‌దేశ్ లోని నిరుద్యోగులకు రాష్ట్ర ప్ర‌భుత్వం శుభ వార్త తెలిపింది. ఇటీవ‌ల రాష్ట్ర ప్ర‌భుత్వం 730 ఉద్యోగాల‌కు నోటిఫికేష‌న్ విడుద‌ల చేసింది. ఇందులో రెవెన్యూ శాఖ‌లో జూనియ‌ర్ అసిస్టెంట్ ఉద్యోగాలు 670...

చికిత్స పొందుతూ యువకుడి మృతి

ఆత్మహత్యాయత్నానికి పాల్పడిన వ్యక్తి చికిత్స పొందుతూ మృతి చెందిన ఘటన నెల్లికుదురు మండలంలోని శనిగకుంటతండాలో మంగళవారం చోటుచేసుకుంది. తండాకు చెందిన భాస్కర్ (35) గత నెల 17న పురుగుల మందు తాగి ఆత్మహత్యకు...