health benefits

జీడిపప్పు వలన ఈ సమస్యలు మాయం…!

మనం జీడిపప్పుని అనేక రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. పైగా జీడిపప్పులు ఫ్రై చేసుకుని తిన్నా కూడా బాగుంటుంది. అయితే దీని వల్ల కేవలం నుంచి మాత్రమే వస్తుంది అనుకుంటే పొరపాటు. దీని వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా మనకి లభిస్తాయి. మరి ఆలస్యం ఎందుకు జీడిపప్పు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇప్పుడే...

జీర్ణ సమస్యలని దూరం చేసే అద్భుతమైన ఆహారం అరటి పండు..

ప్రస్తుత రోజుల్లో జీర్ణ సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోకపోవడం,జీవితపు అలవాట్లు వేరుగా ఉండడం మొదలగు వాటివల్ల ఈ సమస్యలు ఉత్పన్నం అవుతున్నాయి. ఐతే జీర్ణ సమస్యలని దూరం చేసుకోవడానికి అరటి పండు చేసే సాయం అంతా ఇంతా కాదు. ఫైబర్ శాతం ఎక్కువగా ఉండే అరటి పండు...

ఈ సమస్యలు తొలగిపోవాలంటే అశ్వగంధని ఉపయోగిస్తే మేలు…!

అశ్వగంధ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది మనకి ఆయుర్వేదిక్ స్టోర్స్ లో దొరుకుతూనే ఉంటుంది. ఎక్కువగా దీనిని ఆయుర్వేదిక్ మందులు లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి బెనిఫిట్స్ మనకి కలుగుతాయి. మరి ఇక ఆలస్యమెందుకు దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ఎటువంటి సమస్యలు తరిమికొట్టొచ్చు...? ఇలా అనేక విషయాలు...

వేప నూనెతో ఈ సమస్యలకి చెక్ పెట్టేయండి…!

మనకి వేప నూనె మార్కెట్లో దొరుకుతూనే ఉంటుంది. దీని వల్ల చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. జుట్టు ఎదుగుదలకు, చర్మ సంరక్షణ కూడా ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రాధాన్యత ఎక్కువగా ఉంది. హోమియోపతి యునాని వంటి వాటిలో విరివిగా వాడుతూనే ఉంటారు. దీని సువాసన చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల...

పుదీనా వలన ఈ సమస్యలు మాయం..!

మంచి ఫ్లేవర్ ని ఇచ్చే పుదీనా లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తరిమికొట్టొచ్చు. సులువుగా దీనిని ఇళ్లల్లో కూడా పండించుకో వచ్చు. పుదీనా లో ఔషధ గుణాలు చాల ఉంటాయి. పుదీనా ఆకులు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగ పడతాయి దీనిలో విటమిన్ ఏ,...

మొటిమలు, నల్లమచ్చలు పోగొట్టడానికి జామ ఆకు చేసే మేలు..

సిట్రస్ ఫలమైన జామ చేసే మేలు గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది. జామ పండు మాత్రమే కాదు జామ చెట్టు ఆకులు కూడా శరీరాన్ని ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా చర్మ సంరక్షణకి జామ చేసే మేలు...

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే ఎముకలు బలహీనం అయిపోతాయి…!

చాలా మందికి కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటాయి. అటువంటి వాళ్ళకి ఆస్టియోపొరొసిస్ లేదా బోన్ ఫ్యాక్చర్ రిస్క్ ఉండొచ్చు అని తాజా స్టడీస్ ప్రకారం వెలువడింది. జర్నల్ అఫ్ బోన్ అండ్ మినరల్ రెసెర్చ్ లో ప్రచురించబడిన దాని ప్రకారం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న వారిలో సుమారు వన్ క్వార్ట్రర్ మందికి ఆస్టియోపొరోసిస్ డయాగోనిసెస్ లేదా బోన్...

యాలుకల వలన కలిగే లాభాలు ఎన్నో…!

యాలకులుని కొన్ని వంటల్లో వేయకపోతే ఆ వంటికి రోజే ఉండదు. వంటల్లో ఉపయోగించడం వల్ల సూపర్ టేస్ట్ వస్తుంది. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా చాలానే ఉన్నాయి. చాలా రకాలుగా మనం వీటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. అలాగే యాలకుల లో రకాలు కూడా ఉన్నాయి. యాలుకలు ఆకుపచ్చ రంగు లో మరియు...

ఆవు నెయ్యిని ఉపయోగిస్తే ఈ బెనిఫిట్స్ ని పొందవచ్చు…!

చాలా మంది ఇళ్లల్లో ఆవు నెయ్యిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. దీని వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. మరి మీరు కూడా ఆ బెనిఫిట్స్ ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా....? ఇక ఆలస్యమెందుకు మరి పూర్తిగా చూసేయండి. అవు నెయ్యి వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఎక్కువ పరిణామం లో తీసుకోకూడదు. తక్కువ పరిణామంలో తీసుకుంటే మంచిది....

జలుబు, దగ్గును పోగొట్టే ముల్లంగి విశేషాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..

ప్రకృతిలో సహజంగా దొరికే ప్రతీదీ మనిషికి మంచి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా తినే ఆహారపదార్థాల్లో చాలా మటుకు మన ఆరోగ్యాన్ని పెంచేవే. అందుకే సహజసిద్ధమైన ఆహారాలని తినాలని చెబుతుంటారు. మన శరీరంలో జీవక్రియలని సరిగ్గా చేసేలా చేసి, మనకి కావాల్సిన శక్తిని, సామర్థ్యాన్ని అందిస్తాయి. రోగాల బారి నుండి కాపాడే చాలా ఆహారాల్లో ముల్లంగి కూడా...
- Advertisement -

Latest News

మార్చి 09 మంగళవారం: రాశి ఫలాలు మరియు పరిహారాలు

మార్చి – 09- మాఘ మాసం – మంగళవారం. మేష రాశి:వ్యాపారాల్లో స్వల్ప నష్టాలు ! ఈరోజు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. చెప్పుడు మాటలు వినడం వల్ల మోసపోతారు. ఉద్యోగస్తులకు...
- Advertisement -