Stress

అధిక ఒత్తిడి తో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే ఈ వ్యాధులు తప్పవు..!

చాలా మంది ఒత్తిడి తో బాధ పడుతూ ఉంటారు. ఆఫీసులో పనులు ఇంటి పనులు వలన ఎక్కువ ఒత్తిడి కలుగుతూ ఉంటుంది. మీకు కూడా ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుందా..? నిజానికి ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటే ఈ వ్యాధులు తప్పవని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు మరి ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటే ఎటువంటి సమస్యలు తప్పవు అనే...

నోరు తెరుచుకుని నిద్రపోవడానికి కారణం ఏంటి.. అదైతే కాదు కదా..!

నిద్రసుఖమెరగదూ అంటారు.. రాత్రైతే చాలు అందరం నిద్రపోతాం.. కానీ ఒక్కొక్కరు ఒక్కో స్టైల్‌లో పడుకుంటారు. కొందరు గురక తీస్తూ..పక్కన వారికి కూడా నిద్రలేకుండా చేస్తారు. మరికొందరు బోర్లా పడుకుంటారు. మరికొందరు నోరు తెరిచి పడుకుంటారు. మీరు చూసే ఉంటారు.. నోరు తెరిచి నిద్రపోయేవాళ్లను.. అసలు నోరు తెరిచి ఎందుకు నిద్రపోతారు.. అలవాటా..? అనారోగ్యమా..? ఇలాంటి...

ఒత్తిడి లేకుండా హాయిగా ఉండాలంటే ఇవి ముఖ్యం..!

ప్రతిరోజు కూడా మనకి ఎన్నో పనులు ఉంటాయి. దీనితో తీవ్ర ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మీరు కూడా తీవ్ర ఒత్తిడితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఒత్తిడి నుండి బయటపడడానికి చూస్తున్నారా అయితే కచ్చితంగా మీరు వీటిని ఫాలో అవ్వాలి. వీటిని కనుక మీరు గుర్తు పెట్టుకుంటే కచ్చితంగా ఒత్తిడి లేకుండా హాయిగా జీవించొచ్చు. మనం చేసే...

ఈ అలవాట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయా? అయితే అక్కడ వీక్ అవుతారు..

శృంగారం గురించి ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక తెలుసుకోవాలి.. ఒకప్పుడు సిగ్గు పడేవాల్లు ఇప్పుడు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో యువతకు ఇలాంటి విషయాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.. అయితే శృంగార సామర్థ్యం పెరగాలంటే, లేదా లైంగిక సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని అలవాట్లకు దూరంగా వుండాలని సెక్స్ నిపుణులు అంటున్నారు.. ఇలాంటి విషయాల్లో...

మిమ్మల్ని పట్టించుకోని వారి వెనుక తిరగద్దు.. బదులుగా ఇలా చెయ్యండి..!

మనం ఇష్టపడే ప్రతి ఒక్కరూ మనల్ని ఇష్టపడాలని ఎలాంటి నియమం లేదు. చాలా మంది మొదట ఇష్టపడి తిరిగి వాళ్ళు కూడా వాళ్ళని ఇష్టపడాలని వాళ్ళని పట్టుకుని వేలాడుతూ ఉంటారు కానీ నిజానికి మీరు అలా వాళ్ళ వెనకాల తిరిగినప్పటికీ వాళ్ళు అసలు మిమ్మల్ని పట్టించుకోరు కాబట్టి ఎప్పుడూ కూడా ఇతరులకు ఇష్టం లేకుండా...

ఆ మాత్రం ఒత్తిడి మంచిదే అంటున్న తాజా పరిశోధనలు..!!

చాలా రోగాలకు ఒత్తిడే ప్రధాన కారణం.. మనిషికి ఒత్తిడి ఉండకూడదు.. అని మనం ఎప్పుడూ చెప్పుకుంటాం. దీని వల్ల ఇబ్బందే కానీ ఒరిగేది ఏం లేదని అందరికీ తెలుసు. మనిషి జీవితంలో ఒత్తిడి లేకుండా ఉండదు. ఎప్పుడూ ఏదో ఒక సమస్యతో తలమునకలు అవుతూనే ఉంటాడు. అయితే ఒత్తిడి అంత చెడ్డదేం కాదు..దీని వల్ల...

ఒత్తిడికి, వివాదాలకు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా..? అయితే వీటిని అస్సలు మర్చిపోవద్దు..!

ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో కష్టాలు రావడం సహజం. మనకి తెలియకుండానే హఠాత్తుగా జీవితంలో కష్టాలు వస్తూ ఉంటాయి. అయితే కష్టాలు వస్తున్నాయని బాధ పడుతూ కూర్చోవడం వల్ల ఫలితం లేదు. నిజానికి అలా చేయడం వల్ల లక్ష్యం పై కూడా శ్రద్ధ పెట్టలేము. అయితే చాలా మంది ఒత్తిడితో రోజు బాధ పడుతూనే ఉంటారు...

డోంట్ వర్రీ… వీటిని అనుసరిస్తే ఆరోగ్యం మరెంత బాగుంటుంది..!

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంపై తప్పకుండా శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఎందుకంటే ఈ మధ్య కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. శారీరకంగా మానసికంగా కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. ఒత్తిడి లేకుండా అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా చూసుకోవాలి. అయితే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. తప్పకుండా రెగ్యులర్ గా వీటిని...

పాటలు ఎక్కువ సేపు వింటూంటారా..? అయితే దాని వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా…?

పాటలు వినడానికి ఎంతో శ్రావ్యంగా ఉంటాయి. చాలామందికి కాళీ సమయంలో పాటలు వినడం బాగా అలవాటు. మీరు కూడా ఎక్కువ సేపు పాటలు వింటారా..? అయితే ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు మీరు కూడా తెలుసుకోవాలి. ఎప్పుడైతే మంచి పాటల్ని మనం వింటామొ అప్పుడు డోపమైన్ అనే దానిని బ్రెయిన్ రిలీజ్ చేస్తుంది.   ఈ డోపమైన్ ని...

ఒత్తిడి లేకుండా హాయిగా ఉండాలంటే ఈ పద్ధతులని ఫాలో అయితే బెస్ట్..!

ఇంటి పని, బయట పని కారణంగా చాలా మందిలో తీవ్ర ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఒత్తిడి నుంచి దూరంగా ఉండడం కొంచెం కష్టమే. కానీ ఈ విధంగా పాటిస్తే ఒత్తిడి నుంచి దూరంగా ఉండొచ్చు. ఎక్కువ పనులు ఉండడం సరిగ్గా ఎవరితోనూ మాట్లాడకపోవడం కారణంగా వర్క్ లోడ్ ఎక్కువ పడిపోయి.. ఒత్తిడి తీవ్రంగా ఉంటుంది. అయితే...
- Advertisement -

Latest News

ఎవరైనా పార్టీకి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడితే వారిపై చర్యలు…బాలినేని శ్రీనివాసరెడ్డి

పార్టీకి ఎవరైనా వ్యతిరేకంగా మాట్లాడితే సీఎం జగన్ వారిపై చర్యలు తీసుకుంటారని వైసీపీ ప్రాంతీయ సమన్వయకర్త బాలినేని శ్రీనివాసరెడ్డి స్పందించారు. తన ఫోన్ ను ట్రాప్...
- Advertisement -

హిట్ కోసం నాగార్జున కొత్త ప్రయత్నాలు సక్సెస్ అయ్యేనా.!

అక్కినేని నాగార్జున నటించిన ఘోస్ట్ సినిమా దసరా పండుగ కు వచ్చి బోల్తా కొట్టిన సంగతి అందరికి తెలిసిందే. ఇప్పుడు ఆయన ఫ్యాన్స్ అనవసర విషయాలు వదిలి సినిమాల మీద ద్యాస పెట్టాలని...

ఈటలకు రాజకీయంగా జన్మనిచ్చించి కేసీఆర్‌ : మంత్రి కేటీఆర్‌

హుజూరాబాద్ కు ఈటలను పరిచయం చేసింది కేసీఆరేనని, తండ్రి లాంటి కేసీఆర్ ను పట్టుకుని ఈటల విమర్శిస్తున్నాడని మండిపడ్డారు మంత్రి కేటీఆర్. కరీంనగర్ జిల్లా జమ్మికుంటలో నిర్వహించిన భారీ బహిరంగ సభకు మంత్రి...

Breaking : గ్రూప్‌-1 మెయిన్స్‌ షెడ్యూల్‌ విడుదల.. పరీక్షల తేదీలు ప్రకటించిన టీఎస్‌పీఎస్‌సీ

తెలంగాణ గ్రూప్-1 మెయిన్స్ పరీక్షల తేదీలు ఖరారయ్యాయి. జూన్ 5 నుంచి 12 వరకు పరీక్షలు నిర్వహించనున్నారు. అందులో 11వ తేదీ ఆదివారం కాబట్టి ఆ రోజు పరీక్ష ఉండదని వెల్లడించింది. ఉదయం...

ఈ అలవాట్ల వలన కిడ్నీలు చెడిపోయే ప్రమాదం.. జాగ్రత్త సుమా..!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కిడ్నీ సమస్యలు రాకుండా జాగ్రత్త పడుతూ ఉండాలి. కొన్ని చెడు అలవాట్ల వల్ల కిడ్నీలు పాడైపోయే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలి...