Stress

మహిళలకు ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు ఈ హార్మోన్ల సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటివల్ల వారి మానసిక ఆరోగ్యం ఘోరంగా దెబ్బతింటుంది. ఒత్తిడి ఎక్కువైతే.. అది దేనిమీదైనా ఎఫెక్ట్‌ చూపిస్తుంది. పిరియడ్స్‌ ఆలస్యంగా రావడానికి అధిక ఒత్తిడి కూడా ఒక కారణం అని మీకు తెలుసా..? పిరియడ్స్‌ టైమ్‌లో కూడా ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటే.....

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది గుండె సమస్యల తో బాధ పడుతున్నారు. చాలా మంది గుండె పోటు రావడం వలన చనిపోతున్నారు. గుండె జబ్బులు కారణంగా మరణాలు అధికంగా చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. ఉద్యోగాలు వలన ఒత్తిడి బాగా పెరిగి పోతుంది. ఒత్తిడి కారణంగా గుండె సమస్యలు...

ప్రతి స్టేజ్ లో కూడా మనిషికి ఏదో ఒక సమస్య ఉంటుంది. చదువుకునేటప్పుడు మార్కులు ఉద్యోగం చేసినప్పుడు పని ఒత్తిడి ఇలా ఏదో ఒక సమస్య కలుగుతూనే ఉంటుంది. ఇలాంటివి ఏమీ లేకుండా జీవితమే ఉండదు. లైఫ్ ప్రశాంతంగా సాగుతుందనుకుంటే పొరపాటే. ఏదో ఒక బాధ ఏదో ఒక ఇబ్బంది లైఫ్ లో అలా...

ఈరోజుల్లో ఆడమగ తేడా లేకుండా.. అందరికీ జుట్టు రాలిపోతుంది.. అసలు ఏం చేసినా, ఎంత ఖరీదైనా ఆయిల్స్‌ వాడినా.. పెద్దగా ఉపయోగం ఉండటం లేదని అందరూ చెప్పే మాట.. ఎందుకు ఉంటుంది.. మీరు జుట్టుకు ఏవేవో అప్లై చేస్తున్నారు కానీ.. మీ బ్రెయిన్‌ ఇంకా మనసును పరిపరి విధాలుగా ఆలోచించకుండా, ప్రశాంతంగా ఒత్తిడి లేకుండా...

ఒత్తిడి ఎక్కువైతే.. మానసిక ప్రశాంతత దూరం అయిపోతుంది. దీనివల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యల భారిన పడాల్సి వస్తుంది. అధిక ఒత్తిడి కాస్తా.. కొన్నాళ్లకు డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తుంది. డిప్రెషన్‌లో ఉన్న వారు వెంటనే చికిత్స తీసుకోవాలి. లేదంటే తీవ్ర దుష్పరిణామాలను కలగజేస్తుంది. కింద తెలిపిన పలు ఆయుర్వేద మూలికలు డిప్రెషన్‌ నుంచి బయట పడేలా చేస్తాయి....

లక్షణాలు: మహిళలు వారి యొక్క ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాలి ఒకవేళ కనుక ఈ లక్షణాలు కనబడితే మహిళలు కచ్చితంగా బ్రేక్ తీసుకోవాలి. అదే బ్రేక్ తీసుకోవాల్సిన సమయం అని గుర్తుంచుకోవాలి. చాలా మంది మహిళలు ఈ రోజుల్లో ఆఫీస్ వర్క్ తో ఇంటి పనులతో బిజీగా ఉంటున్నారు. కాస్త విరామం కూడా ఉండడం...

Women: చాలామంది ఆడవాళ్లు వివిధ పనులతో బిజీగా ఉంటారు. ఒక పక్క ఇంటి పనులు మరొక పక్క ఆఫీస్ పనులు దీంతో చాలా ఒత్తడిని ఎదుర్కొంటుంటారు. మీరు కూడా పని ఒత్తిడి వలన ఎంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. పని ఒత్తిడితో మహిళలకు కొన్ని ప్రాణాంతక సమస్యలు కలిగే అవకాశం ఉంది. మరి మహిళలకు ఎలాంటి...

ఇన్‌స్టా ఓపెన్‌ చేస్తే చాలు.. సింగిల్‌ ఫర్‌ఎవ్వర్‌ మీమ్స్‌ కనిపిస్తుంటాయి.. కొంతమంది లవర్‌ లేక నాకు నైట్‌ నిద్రపట్టడం లేదంటూ తెగ ఫీల్‌ అవుతారు.. సింగిల్‌గా ఉన్నందుకు వాళ్లుకు వాళ్లే రీగ్రేట్‌ అవుతారు.. సింగిల్‌గా ఉండటం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ముఖ్యంగా అబ్బాయిలకు..ఈ మధ్యే జరిగిన ఓ అధ్యయనంలో చాలా ఇంట్రస్టింగ్‌ విషయాలు...

చాలా మంది ఒత్తిడితో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు ఉద్యోగం వలనో లేదంటే కుటుంబ సమస్యల వలనో ఇలా ఏదో ఒక రకంగా ఒత్తిడికి గురవడం సహజమే. మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. శారీరకంగా ఎంత బాగున్నా ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు మనల్ని వేధిస్తూ ఉంటాయి. ఒత్తిడి కి దూరం అవ్వాలన్నా ఒత్తిడి నుంచి...

ఒక్కొక్క సారి మన ఏకాగ్రత దెబ్బతింటుంది. దాని మీద దృష్టి పెట్టలేకపోతు ఉంటాము. ఏకాగ్రత దెబ్బతింటే చాలా పనులను పూర్తి చేసుకోవడం కుదరదు. మీరు కూడా మీ ఏకాగ్రతని పెంపొందించుకోవాలనుకుంటున్నారా..? ఏకాగ్రతని పెంచే మార్గాల కోసం చూస్తున్నారా అయితే కచ్చితంగా వీటిని ట్రై చేయాల్సిందే. ఈ విధంగా కనుక మీరు ఫాలో అయితే కచ్చితంగా...