సెక్స్ చేయడం వల్ల కేవలం శారీరక ఆనందం మాత్రమే వస్తుందని అలా చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ సంభోగం ప్రమాదకరమైన రోగాలను కూడా నయం చేయగలదని మీకు తెలుసా..? అలిసిపోయిన శరీరాలకు, అల్లాడిన ప్రాణాలకు సెక్స్ తిరిగి ప్రాణం పోస్తుంది. సెక్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.!
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
శృంగారంలో పాల్గొనే వారికి ఇమ్యునటీ పవర్‌ పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే తరచుగా సెక్స్‌లో పాల్గొనే వారిలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. సెక్స్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తులు తమ శరీరాలను జెర్మ్స్, వైరస్‌లు, ఇతర వ్యాధికారక కారకాల నుండి రక్షించుకోవడానికి బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారని చాలా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
సంతోషంగా ఉండగలగడం
సెక్స్ జీవితాన్ని మరింత ఆనందంగా ఉత్తేజకరమైనదిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సెక్స్ లిబిడోను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. లైంగిక చర్య మహిళలకు యోని సరళత, రక్త ప్రసరణ మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. ఇవన్నీ సెక్స్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది మరింత సెక్స్ కోరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మహిళల్లో మూత్రాశయం నియంత్రణ.
కొంతమంది మహిళలు తమ మూత్రాన్ని ఆపుకోలేరు. అలాంటి వారికి సెక్స్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మూత్రాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలంగా ఉండాలి. ఇది 30% మంది స్త్రీలను వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రభావితం చేస్తుంది. మంచి సెక్స్ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు వ్యాయామం లాగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
పరిశోధన ప్రకారం.. సెక్స్, తక్కువ రక్తపోటు మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు తేలింది. సెక్స్ సిస్టోలిక్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
మంచి వ్యాయామం
సెక్స్ కూడా మంచి వ్యాయామం. ఇది శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కేలరీలను కూడా బర్న్ చేస్తుంది. సెక్స్‌లో నిమగ్నమైనప్పుడు నిమిషానికి ఐదు కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. అంతేకాకుండా, ఒక అధ్యయనంలో, అరుదుగా సెక్స్ చేసే పురుషుల కంటే వారానికి కనీసం రెండుసార్లు సెక్స్ చేసే పురుషులు గుండె జబ్బులతో చనిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉందని కనుగొనబడింది.
హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గిస్తుంది
మంచి సెక్స్ లైఫ్ గుండెను రక్షిస్తుంది. ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, సెక్స్ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ తక్కువ సెక్స్‌లో పాల్గొనే వారికి బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ తక్కువ ప్రమాదం
అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో తరచుగా స్ఖలనం చేసే పురుషులు (కనీసం 21 సార్లు ఒక నెల) ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటారు. దీని ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీకు భాగస్వామి అవసరం లేదు. అంటే లైంగిక సంపర్కం మరియు హస్తప్రయోగం ద్వారా ఈ క్యాన్సర్‌ను తొలగించవచ్చు.
నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
లైంగిక ప్రేరణ తర్వాత ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది. ఇది సెక్స్ తర్వాత ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
మీ భాగస్వామిని తాకడం మరియు కౌగిలించుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంచి అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. లైంగిక ఉత్సాహం మీ మెదడును ఉత్తేజపరిచే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. సెక్స్, సాన్నిహిత్యం ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పెంచుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
