మధుమేహంకు వయసుతో ప్రాంతంతో సంబంధం లేదు. అందరూ ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. 30 ఏళ్లు దాటిన ప్రతి పది మందిలో ఆరుగురికి దీర్ఘాకాలిక రోగాలు ఉంటున్నాయి. బీపీ, షుగర్, ఊబకాయం ఇలా చాలా రోగాలతో పోరాడుతున్నారు. డయబెటీస్‌ ముఖ్యంగా కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తుంది. ఆపై గుండెపోటు, అంధత్వం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. నిపుణులు షుగర్ వేగంగా వ్యాప్తి చెందడానికి కారణాన్ని కనుగొన్నారు. అధ్యయనం ప్రకారం, వీధుల్లోని వీధి దీపాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయని తేలింది. వీధి దీపాలు ఎలా షుగర్‌కు కారణం అవుతాయి..?
మధుమేహం మరియు కాంతి మధ్య సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడానికి చైనా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. ఇది డయాబెటోలోజియా జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది. వీధుల్లో పెద్ద పెద్ద వీధి దీపాలకు గురికావడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన పరిశోధకుడు చెప్పారు.
హార్మోన్లు క్షీణిస్తాయి
ఈ అధ్యయనంలో చైనాలోని ప్రజలను అధ్యయనం చేశారు, ఇందులో ఈ LAN లైట్లు కాంతి కాలుష్యాన్ని పెంచుతున్నాయని కనుగొనబడింది. ఇది మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతోంది. ఈ కాంతి రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించే ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ హార్మోన్‌లకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మధుమేహం వస్తుంది.
రెగ్యులర్ పరీక్షలు చేయాలని గుర్తుంచుకోండి
కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల మధుమేహం తీవ్రమవుతోంది. రోగులకు రెగ్యులర్ బ్లడ్ షుగర్ పరీక్షలు ఉండవు. మరియు అది నియంత్రణలో ఉండదు. పరీక్ష ద్వారా మధుమేహం అదుపులో ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. కాబట్టి పరీక్ష సమయానికి పూర్తి చేయాలి.
సరైన వ్యాయామం మరియు ఆహారం
మధుమేహం ఉన్నవారు వ్యాయామం చేయాలి. ఎందుకంటే, సరైన ఆహారం మరియు తగినంత వ్యాయామం మధుమేహం తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, తేలికపాటి వ్యాయామం మధుమేహంలో గుండెపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.
వైద్యుడిని చూస్తూ ఉండండి
రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడమే కాకుండా, డాక్టర్‌ను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం కూడా అవసరం. ఎందుకంటే మధుమేహానికి మందులు, ఆహారంలో ఎప్పటికప్పుడు మార్పులు అవసరం కావచ్చు. ఈ విషయం వైద్యులకు బాగా తెలుసు. డాక్టర్ దీని గురించి సలహా ఇస్తారు.
మూత్రవిసర్జన మరియు దాహం
మధుమేహం ఉన్నప్పుడు, శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను సరిగ్గా చూసుకోవడం ద్వారా వ్యాధి తీవ్రతను చెక్ చేసుకోవచ్చు. మీరు మూత్ర విసర్జన కోసం రాత్రిపూట తరచుగా లేవవలసి వస్తే లేదా చాలా దాహంతో బాధపడుతుంటే, అది తీవ్రమైన మధుమేహానికి సంకేతం, జాగ్రత్త!
