మన చుట్టూ ఉన్న మొక్కలలో ఎన్నో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి చెన్నంగి ఆకు (Senna Leaf). దీనిని సంస్కృతంలో ‘స్వర్ణపత్రి’ అని కూడా అంటారు. సాధారణంగా దీన్ని కేవలం మలబద్ధకానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారని అనుకుంటారు కానీ ఇది అంతకు మించిన అద్భుతమైన ఆయుర్వేద గుణాల భాండాగారం. ఈ సామాన్యమైన ఆకులో దాగి ఉన్న అమోఘమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మన పూర్వీకులు దీనిని ఎలా ఉపయోగించారో తెలుసుకుందాం..
చెన్నంగి ఆకు (Cassia Angustifolia, Senna) ప్రాథమికంగా దాని శక్తివంతమైన విరేచనకారి, గుణం కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ఆకులలో ‘సెన్నోసైడ్స్’ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్రేగు కదలికలను ప్రేరేపించడం ద్వారా మలబద్ధకాన్ని సమర్థవంతంగా నివారిస్తాయి. జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు చేయడమే కాక, శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలోనూ ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం శరీరం యొక్క సమతుల్యతకు, ముఖ్యంగా ‘వాత’ దోషాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. అందుకే పూర్వకాలంలో దీనిని సహజమైన డీటాక్స్ ఏజెంట్గా ఉపయోగించేవారు.
అంతేకాకుండా చెన్నంగి ఆకు చర్మానికి సంబంధించిన సమస్యల నివారణకు కూడా తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మంపై వచ్చే మంట, దద్దుర్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్త శుద్ధికి కూడా చాలా మంచిది. కాలక్రమేణా దీనిని కొన్ని సాంప్రదాయ వైద్యాలలో బరువు తగ్గడానికి సహాయకారిగా కూడా ఉపయోగించడం జరిగింది.
అయితే దీనిని నిపుణుల సలహా మేరకే ఉపయోగించాలి. ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి, అతిసారం వంటి దుష్ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే ఇది మన శరీరానికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం.
. దీనిని సంస్కృతంలో){kind=link}