వ్యాయామాలు

28 రోజుల్లో బ‌రువు త‌గ్గించి చ‌క్క‌ని షేప్‌ను ఇచ్చే ప్లాంక్ ఎక్స‌ర్‌సైజ్‌.. రోజూ 10 నిమిషాలు చేస్తే చాలు..!

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గ‌డం కోసం అనేక ప‌ద్ధ‌తులు పాటిస్తున్నారు. చాలా మంది ఖ‌రీదైన జిమ్ ప‌రిక‌రాల‌ను కొనుగొలు చేసి ఇంట్లోనే జిమ్ చేస్తుంటే.. కొంద‌రు యోగా సెంట‌ర్ల‌ని, ఎరోబిక్...

ఏంటి.. ఎక్సర్ సైజ్ చేయట్లేరా? మీరు డేంజర్ జోన్ లో ఉన్నట్టే..!

ఎక్సర్ సైజ్ లేదా వ్యాయామం.. ఇంకేదైనా కానీ.. రోజూ శరీరానికి కాసింత అలసట కలిగించాల్సిందే. అబ్బే.. వ్యాయామం చేసేంత టైము మాకెక్కడిది అంటారా? అయితే.. మీరు సిగిరేట్ తాగేవాళ్ల కన్నా ఎక్కువ ప్రమాదంలో...

తాజా వార్తలు

టూరిజం

ఆరాధన

వింతలు విశేషాలు

you may like

Secured By miniOrange