వ్యాయామాలు

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గ‌డం కోసం అనేక ప‌ద్ధ‌తులు పాటిస్తున్నారు. చాలా మంది ఖ‌రీదైన జిమ్ ప‌రిక‌రాల‌ను కొనుగొలు చేసి ఇంట్లోనే జిమ్ చేస్తుంటే.. కొంద‌రు యోగా సెంట‌ర్ల‌ని, ఎరోబిక్...

ఎక్సర్ సైజ్ లేదా వ్యాయామం.. ఇంకేదైనా కానీ.. రోజూ శరీరానికి కాసింత అలసట కలిగించాల్సిందే. అబ్బే.. వ్యాయామం చేసేంత టైము మాకెక్కడిది అంటారా? అయితే.. మీరు సిగిరేట్ తాగేవాళ్ల కన్నా ఎక్కువ ప్రమాదంలో...