ప్రస్తుత స్మార్ట్ యుగంలో ప్రజలు ఊబకాయం సమస్యల తో విసుగు చెందుతున్నారు. బిజీ జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా కష్టంగా మారింది. దీని కోసం ప్రతి ఒక్కరూ తప్పని సరిగా సరైన ఆహారం తీసుకుంటూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. కూర్చొని ఉద్యోగాలు చేసే వారిలో మరియు జంక్ ఫుడ్ తినే వారిలో బరువు ఇట్టే పెరిగిపోతుంది. ఇటువంటి వ్యక్తులు ఏవో వ్యాయామాలు చేసి బరువును తగ్గించుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తార. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క బరువు, వయస్సు మరియు ఎత్తు ప్రకారం ఎంత ఉండాలో మీరు తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలియక పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. కానీ ఎత్తు తగ్గ రీతిలో మనిషి బరువు ఉండడం తప్పనిసరిగా మారింది ఈ రోజుల్లో.
4 అడుగుల 10 అంగుళాల ఎత్తు ఉంటే.. అలాంటి వారు సాధారణంగా బరువు 41 నుండి 52 కిలోలు ఉండాలి.
5 అడుగుల ఎత్తు ఉంటే సాధారణంగా బరువు 44 నుంచి 55.7 కిలోల మధ్య ఉండాలి.
ఎత్తు 5 అడుగుల 2 అంగుళాలు ఉంటే బరువు 49 నుండి 63 కిలోల మధ్య ఉండాలి.
ఎత్తు 5 అడుగుల 4 అంగుళాలు ఉంటే బరువు 49 నుండి 63 కిలోల మధ్య ఉండాలి.
5 అడుగుల 6 అంగుళాల పొడవు ఉన్న వ్యక్తి 53 నుండి 67 కిలోల వరకు ఉండాలి.
ఎత్తు 5 అడుగుల 8 అంగుళాలు అయితే మీ సాధారణ బరువు 56 నుండి 71 కిలోల వరకు ఉండాలి.
ఎత్తు 5 అడుగుల 10 అంగుళాలు ఉంటే బరువు 59 నుండి 75 కిలోల వరకు ఉండాలి.
ఎత్తు 6 అడుగులు ఉంటే మీ సాధారణ బరువు 63 నుండి 80 కిలోల మధ్య ఉండాలి.
