యోగ‌

యోగా అసలు మానకండి, చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి…!

యోగా అనేది ఇప్పుడు ప్రజల జీవన విధానంలో ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. ఆరోగ్యం కావాలి అనుకున్న వాళ్ళు ఈ భారతీయ ఆరోగ్య విధానం పట్ల ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. వైద్యులు కూడా యోగా చెయ్యాలని సూచించడంతో యోగా చేయడానికి చాలా మంది ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. యోగా ఉపయోగాలు తెలియక చాలా మంది దాన్ని పెద్దగా...

యోగా చేస్తున్నారా…? మరి ఈ ఆసనాలు ఎలా మర్చిపోయారు…?

గత కొన్నేళ్ళు గా యోగాకు ప్రాధాన్యత పెరిగింది. భారతీయ సంస్కృతిలో యోగాకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది గాని ప్రాచుర్యంగాని మన భాషలో చెప్పాలంటే క్రేజ్ గాని వచ్చింది గత నాలుగు అయిదేళ్ళలోనే. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం అనేది కూడా ఒకటి వచ్చేసింది. యోగా అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎన్నో వ్యాధులకు కూడా అది...

కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే.. ఈ 5 వ్యాయాలు చేయాలి..!

కంటి చూపును మెరుగు పరుచుకోవాలంటే.. సహజంగానే ఎవరైనా సరే.. విటమిన్ ఎ ఉన్న ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే దాంతోపాటు త్రాటక అనే ఓ యోగా ప్రక్రియ కూడా మనకు అందుబాటులో ఉంది. కంటి చూపును మెరుగు పరుచుకోవాలంటే.. సహజంగానే ఎవరైనా సరే.. విటమిన్ ఎ ఉన్న ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవాలని వైద్యులు...

యోగాయ నమః.. యోగ ప్రక్రియ.. రకాలు

మన భారతదేశం పురాణాలకు.. ఆధ్యాత్మికతకు.. ఆయుర్వేదానికి.. యోగకు జన్మస్థలం. యోగ మానవాళికి వెల కట్టలేని వరంలాంటిది. యోగ అంటే జీవాత్మ పరమాత్మతో అనుసంధానం చేసే ఒక అద్భుతమైన శాస్త్రం. యోగ అనేది మనిషి సృష్టి రహస్యాన్ని గురించి శోధించే ప్రయత్నంలో.. మానవ మేధలో వెలువడిన శాస్త్రమే యోగా.. మానవ సహజ పరిణామ క్రమము తెలియజేయు విజ్ఞాన...
video

యోగ – అందమైన ముఖం కోసం ౩ వ్యాయామాలు… వీడియో

యోగ ద్వార మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంతోపాటు అందంగా కూడా తయ్యారవ్వచ్చు. నేటి యువత అందంగా కనిపించడం కోసం మార్కెట్‌లో దొరికే క్రీమ్స్‌ని వాడుతూ ఉంటారు. ఫలితం మాత్రం శూన్యం. అందంగా కనిపించాలి అంటే ముందుగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.. ముఖాన్ని చూసి ఆరోగ్య పరిస్థితిని చెప్పొచ్చు.. ముఖంలో కాంతి తగ్గటానికి ముఖ్య కారణం ఒత్తిడి, డీ హైడ్రేషన్‌.....

యోగా నేర్చుకోవాల‌నుకుంటున్నారా..? ఈ 10 టిప్స్ ఒక‌సారి చూడండి..!

నిత్యం యోగా చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. మ‌న‌కు క‌లిగే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేందుకు యోగా ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. అధిక బ‌రువు, డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అలాగే ఇంకా ఎన్నో లాభాలు మ‌న‌కు యోగా చేయ‌డం...
video

పొడవాటి అందమైన ముఖం యోగతో.. డబుల్‌ చిన్‌ సమస్యకు చెక్‌

ఒక్క వారం రోజులు ఈ ఫేస్‌ యోగ చేస్తే మీకే అర్థమవుతుంది... ముందుగా ప్రస్తుతం మీ ముఖాన్ని ఫోటో తీసి పెట్టుకోండి.. వారం తరువాత మీరే అంటారు.. యోగతో సాధ్యం కానిది ఏదీ లేదు.. అందంగా ఉండాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి... మనల్ని మనం ఎంత ప్రేమించుకున్నా.. మనలోని లోపం ఏంటో కూడా మనకు తెలుస్తుంది....
- Advertisement -

Latest News

ఇంగ్లండ్ టాప్ లేపిన ఇండియా.. తొలి రోజు ఇర‌గ‌దీశారు..

ఇంగ్లండ్ గ‌డ్డ‌పై భార‌త్ చెల‌రేగింది. టీమిండియా ప్లేయ‌ర్లు ఇర‌గ‌దీశారు. ఆకాశ‌మే హ‌ద్దుగా చెల‌రేగి పోయారు. బౌలింగ్‌తో మ‌నోళ్లు స‌త్తా చాటారు. ఇంగ్లండ్‌ను వారి సొంత గ‌డ్డ‌పై...

భార‌త్‌, ఇంగ్లండ్ టెస్ట్‌: కోహ్లిని రివ్యూ తీసుకోవాల‌ని చెప్పిన పంత్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌.. నెటిజ‌న్ల ప్ర‌శంస‌లు..

క్రికెట్ లో డీఆర్ఎస్ తీసుకోవ‌డం అంటే క‌త్తి మీద సాము లాంటిది. తీసుకుంటే ఔట్ కాక‌పోతే అన‌వ‌స‌రంగా రివ్యూ వృథా అవుతుంద‌ని భ‌యం. ఒక వేళ రివ్యూ కోర‌క‌పోతే వికెట్ మిస్ అవుతుందేమోన‌ని...

శృంగారంలో ఆనంద శిఖరాలను చేరుకునేవారి అలవాట్లు..

వివాహ బంధంలో శృంగారం వల్లనే బంధాలు గట్టిపడతాయి. మనసుకు దగ్గరైన వారు శరీరానికి దగ్గరై విడదీయరాని బంధంగా మారతారు. ఐతే శృంగారాన్ని అందరూ ఒకే లెవెల్లో ఆనందించలేరు. శృంగారంలోని ఆనందాన్ని శిఖరాగ్ర స్థాయిలో...

ఆహారం అరగకపోతే… కిస్మిస్‌తో ఇలా చెక్‌ పెట్టండి!

కిస్మిస్‌ సంవత్సరమంతా లభిస్తుంది. దీంతో విపరీతమైన పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. అంతేకాదు, కిస్మిస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మిగతా డ్రైఫ్రూట్స్‌ కంటే వీటిలో ఫెనాల్‌...

మోసగాళ్లతో జాగ్రత్త అని హెచ్చరించిన ఆర్బీఐ

ఆర్బీఐ ( RBI ) బ్యాంకు మనదేశంలో బ్యాంకులకు పెద్దన్న అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అసలు ఆర్బీఐ ఎలా చెప్తే అలానే బ్యాంకులన్నీ నడుచుకుంటూ ఉంటాయి. ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంకులంటే ఏమో...