coffee

ఈ ఆహారం తీసుకుంటే కాలేయానికి మంచిది..!

ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా కాలేయం అనేక రకాల పనులను చేస్తుంది. దానిని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. అయితే కాలేయ ఆరోగ్యం పెంపొందించుకోవడానికి ఈ ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. మరి అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..!   వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లి లో విటమిన్స్ మరియు మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మ్యాంగనీస్, సెలీనియం, విటమిన్...

కాఫీ తాగితే నిద్ర ఎందుకు రాదో తెలుసా..?

చాల మందికి ఉదయాన్నే కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కాఫీ తాగనిదే ఏ పని చేయాలి అనిపించని వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. అంతేకాదు.. నైట్ ఔట్ చేసి చదువుకోవాలనుకున్నా లేదా రాత్రి సమయంలో వర్క్ చేయాలనుకున్నా.. నిద్ర వస్తూ ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది. ఎంత కంట్రోల్ చేసుకోవాలనుకున్నా కాసేపు కునుకు తీయాలన్న కోరిక మాత్రం తగ్గదు....

బ్రెయిన్ పవర్ ని పెంచుకోవడానికి వీటిని అనుసరించండి…!

బ్రెయిన్ పవర్ ని పెంచుకోవాలి అంటే సులువుగా ఈ టిప్స్ ని అనుసరించి పెంచుకోవచ్చు. అయితే వీటి కోసం పూర్తిగా చూసేయండి. కాఫీ: కాఫీ తాగడం వల్ల చాలా మంచిది. కాఫీ లో ఉండే కెఫిన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మీ బ్రెయిన్ కి సహాయం చేస్తాయి. కాఫీని ఎక్కువకాలం తాగడం వల్ల న్యూరోలాజికల్ సమస్యలు రావు....

వేసవి లో డిహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే వీటిని అనుసరించండి..!

వేసవి కాలం మొదలైన దగ్గర నుండి ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతూ ఉంటాయి. ఇలా వాతావరణం లో మార్పులు రావడమే కాకుండా శరీరంలో కూడా చాలా మార్పులు జరుగుతూ ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు మీ శరీరానికి అవసరమైనంత మంచి నీరు తీసుకోవడం అవసరమే. హైడ్రేట్ చేయడానికి మంచినీరు మాత్రమే కాకుండా పండ్ల రసాలు, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ ఇలా...

వేసవిలో ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకండి..!

వేసవి అంటే వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. పైగా తీవ్ర ఉష్ణోగ్రతలు వలన విపరీతంగా ఇబ్బంది ఉంటుంది. వేసవి లో డీహైడ్రేషన్, తలనొప్పి మొదలైనవి కూడా సులువుగా వచ్చేస్తాయి. చలవ చేసేవి తీసుకోవడం చేస్తే మంచిది. అయితే వేసవి కాలం లో ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోకూడదు అనేది ఈ రోజు చూద్దాం. వేడి పానీయాలు: ఒక పక్క నుండి...

వీడియో..ఆర్డర్‌ చేసిన కాఫీతో ప్రియుడి ముఖంపై కొట్టిచింది..!

ఇష్టమైన ఆహార పదర్థాలు ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్‌ చేసుకొని తింటుంటారు. కొందరు, సర్‌ప్రైస్‌ గిఫ్ట్‌గా తమ ఇష్టమైన వారి కోసం వారికే తెలియకుండా వస్తువులు, ఆహార పదర్థాలు ఆర్డర్‌ చేసి వారిని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తుంటారు. కానీ.. ఇక్కడ మాత్రం ఓ యువతి ఆన్‌లైన్‌లో తన ప్రియుడి కోసం కాఫీ ఆర్డర్‌ చేసి అదే కాఫీతో...

కాఫీ తాగడం వల్ల నష్టాలూ ఉన్నాయా..?

కాఫీ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం కంటే ఎక్కువే. ప్రతి రోజూ నిద్రలేవగానే కాఫీ తప్పకుండా తీసుకోవాలి లేకపోతే ఉత్సాహం, ఉల్లాసం ఏమీ ఉండదు. ఒక కప్పు కాఫీ పడ్డాక ఉత్సాహంగా, వేగవంతంగా పనులు పూర్తి చేయగలరు అని చాలా మంది చెప్పడం మనం వినే ఉంటాం. అయితే ప్రతి రోజూ ఒక కప్పు...

రోజులో ఎక్కువ సార్లు కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఐతే మీ హార్మోన్లు జాగ్రత్త..

కాఫీలో ఉండే కెఫైన్ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ప్రతిరోజూ ఎక్కడో ఓ చోట వింటూనే ఉంటాం. అయినా కూడా కాఫీ తాగడం మాత్రం మానరు. పొద్దున్న లేవగానే కాఫీ చుక్క నోట్లో పడకపోతే కిచెన్లో ఉన్న సామాన్లన్నీ గాల్ల్ ఎగరేసేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కాఫీకి అంతగా అలవాటు పడ్డవారు అది లేకుండా ఉండలేరు....

ఇమ్యూనిటీని తగ్గించే అలవాట్లు తెలుసా..?

కరోనా కారణంగా ప్రస్తుతం ప్రతిఒక్కరికీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనే అవగాహన పెరిగింది. ఈ మహమ్మారికి ఇప్పటివరకు వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి రాకపోవడంతో ప్రజలు ఇమ్యూనిటీని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ.. రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకుంటున్నారు. అయితే కొన్ని అలవాట్ల ద్వారా ఇమ్యూనిటీ పవర్ తగ్గే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఆ అలవాట్లు...

ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాల్సిన పానీయాలు..

ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీల కోసం పరుగులు తీస్తారు. వేడి వేడి కాఫీ కడుపులో పడితే గానీ ఏ పని ముట్టుకోని వాళ్ళు చాలామంది ఉన్నారు. ఎన్నో ఏళ్ళ నుండి కాఫీ, టీలు తాగడం అలవాటైపోయింది. అందుకే పొద్దున్న పూట టీ, కాఫీ కాకుండా ఇంకా తాగడానికి ఏమైనా పానీయాలున్నాయా అన్న విషయం కూడా...
- Advertisement -

Latest News

BRS 70 కి పైగా సీట్లు సాధిస్తుంది : కేటీఆర్

తెలంగాణ 70 కి పైగా సీట్లు సాధిస్తుందని మంత్రి కేటీఆర్ వెల్లడించారు. తెలంగాణ శాస‌న‌స‌భ‌కు గురువారం పోలింగ్ జ‌రిగిన సంగ‌తి తెలిసిందే. ఈ అంశంపై...
- Advertisement -

BREAKING : డిసెంబర్‌ 4న సీఎం కేసీఆర్‌ అధ్యక్షతన కేబినేట్‌ సమావేశం

BREAKING : సీఎం కేసీఆర్‌ కీలక ప్రకటన చేశారు. సీఎం కేసీఆర్‌ అధ్యక్షతన కేబినేట్‌ సమావేశం జరుగనుంది. డిసెంబర్ 4 వ తేదీ మధ్యాహ్నం 2గంటలకు..డా.బిఆర్.అంబేద్కర్ తెలంగాణ రాష్ట్ర సచివాలయంలో…ముఖ్యమంత్రి కె.చంద్రశేఖర్ రావు...

మహానంది క్షేత్రంలో మళ్లీ ఎలుగుబంటి కలకలం

నంద్యాల మహానంది క్షేత్రంలో ఎలుగుబంటి కలకలం రేపింది. టోల్ గేట్ వద్ద ఉన్న అరటి తోటల్లో నుంచి మహానంది క్షేత్రంలోకి ఎలుగు బంటి వచ్చింది. దీంతో ఎలుగు బంటిని చూసి భయాందోళనలకు గురయ్యారు...

విజయవాడ దుర్గగుడిపై పాము కలకలం

విజయవాడ దుర్గగుడిపై పాము కలకలం రేపింది. దుర్గగుడి దగ్గరి స్కానింగ్ సెంటర్ దగ్గర పాము కనపడటంతో భయాందోళనకు గురయ్యారు అమ్మవారి భక్తులు. అయితే.. దేవస్థానం అధికారులు అటవీ శాఖ సిబ్బందికి సమాచారం ఇవ్వటం...

తెలంగాణలో ఎక్కడా రిపోలింగ్ కు అవకాశం లేదు – సీఈఓ వికాస్ రాజ్

తెలంగాణ ఎన్నికల పోలింగ్ ప్రశాంతంగా ముగిసింది...తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ఎక్కడా రిపోలింగ్ కు అవకాశం లేదని ఎన్నికల సంఘం అధికారి వికాస్‌ రాజ్‌ వెల్లడించారు. తెలంగాణలో పోలింగ్ శాతం 70.92% నమోదు అయినట్లు ఎన్నికల...