health

కాకరకాయ రుచి చేదుగా ఉన్నా ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఇది ఇస్తుంది. నిజంగా కాకరకాయలు ఎన్నో అద్భుతమైన గుణాలు ఉన్నాయి. కాకరకాయ లో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఫైటో న్యూట్రియంట్స్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. కనుక డైట్ లో వీటిని తీసుకుంటే చక్కగా ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అని నిపుణులు చెప్పడం జరిగింది. అయితే మరి...

రాగి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని మనకి తెలుసు. అయితే కేవలం రాగి వస్తువులుని ఉపయోగించడం మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడానికి కూడా రాగి ఉంగరం ఎంతో మంచిది. మంచి పాజిటివ్ ఎనర్జీని రాగి ఇస్తుంది. అదే విధంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. అయితే ఈ రోజు రాగి ఉంగరం పెట్టుకోవడం వల్ల...

టాలీవుడ్ హీరో, మెగా అల్లుడు సాయి ధరమ్ తేజ్ హెల్త్ బులిటెన్ విడుదల అయింది. కాసేపటి క్రితమే సాయిధరమ్‌ తేజ్‌ హెల్త్ బులిటెన్ ను అపోలో ఆసుపత్రి వైద్యులు విడుదల చేశారు. “హీరో సాయి ధరమ్ తేజ్ ఆరోగ్యం నిలకడగా ఉంది. క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది, హీరో సాయి ధరమ్‌ తేజ్‌ స్పృహలోనే ఉన్నారు. ఆయనకు...

వంటనూనెల గురించి మాట్లాడగానే వాటి ధరల ప్రస్తావన వస్తుంది. కరోనా మొదటి వేవ్ తర్వాత వాటి ధరలు అమాంతం 80నుండి 90శాతానికి పెరిగాయి. సామాన్యులకు ఇది పెద్ద ఇబ్బందిగా మారింది. ప్రస్తుతం వీటి రేట్లు కొద్దిగా తగ్గాయి. ఈ తరుణంలో నూనెగింజల ఉత్పత్తి విషయమై దేశ వ్యాప్తంగా పెద్ద చర్చ జరుగుతుంది. అదలా ఉంచితే...

కొన్ని కొన్ని సార్లు కడుపు ఉబ్బరం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఏం చేయాలి అని చాలా మంది కంగారు పడిపోతుంటారు. అయితే కడుపు ఉబ్బరంగా ఉన్నప్పుడు ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్న ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలు పాటించండి. నిజంగా ఈ టీ ని కనుక తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది. వెంటనే...

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఆహారం, జీవన విధానం ఎలా ఉపయోగపడతాయో నిద్ర కూడా అలానే ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతి రోజు తప్పకుండా కనీసం 7 నుండి 8 గంటల పాటు నిద్రపోవాలి. మంచి నాణ్యమైన నిద్ర ఉంటే ఖచ్చితంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు చెప్తున్నారు. అయితే బాగా నిద్ర పోవడం వల్ల...

అవకాడో తో మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. నిజంగా దీనిలో ఎన్నో అద్భుతమైన గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ పండు మొత్తం పోషక పదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది. అయితే ఈ రోజు అవకాడో వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అని తెలుసుకుందాం.   జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు: మీకు దొరికినప్పుడల్లా అవకాడో తీసుకోండి. ఎందుకంటే అవకాడో ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది....

విటమిన్-డి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. అది మనకి సూర్యకిరణాలు ద్వారా వస్తుంది. విటమిన్ డి క్యాల్షియం, గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడుకి, రోగ నిరోధక శక్తికి, ఎముకలకు చాలా అవసరం. అంతే కాకుండా విటమిన్ డి హృదయ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అదే విధంగా ఆర్థరైటిస్ కి కూడా ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. స్టడీ ప్రకారం చూసుకున్నట్లయితే...

భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అద్భుతమైన వరం యోగా. ప్రస్తుతం ప్రపంచ దేశాలన్నీ యోగా ప్రాక్టీసు చేస్తున్నాఅయి. ఐతే ప్రతీ దానికీ అవధులు ఉంటాయి. ఏది ఎంత చెయ్యాలో, ఎలా చెయ్యాలో ఎక్కడ చెయ్యాలో అన్నదానికి పరిమితులు ఉంటాయి. అవి తెలియకపోతే అనేక ఆరోగ్య ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. యోగాను ఎప్పుడు ఎక్కడ ఎందుకు ఎలా...