health

బిర్యానీ ఆకుల నీళ్లతో బరువు తగ్గడంలో నిజమెంత..?అసలు తాగొచ్చా..?

బిర్యానీల్లో వాడే ఆకు అందరూ బిర్యానీ, పులావ్‌ చేసేటప్పుడు మాత్రమే వాడతారు.. కానీ బిర్యాని ఆకు వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా..? అయితే బిర్యానీ ఆకులతో తయారు చేసే మిశ్రమాన్ని తాగితే అధిక బరువును కేవలం 3 వారాల్లోనే తగ్గించుకునేందుకు వీలుంటుంది. బిర్యానీ వాటర్‌ ఎలా చేయాలంటే.. ఒక పాత్రలో 1 లీటర్‌ నీటిని తీసుకోవాలి....

వెల్లుల్లి మంచిదే.. కానీ మీకు ఇలా ఉంటే అస్సలు తినొద్దు..!!

ఉల్లి, వెల్లుల్లి మసాల వంటల్లో ఇవి పడితే ఆ టేస్టే వేరు.. వాసనకే ఆకలి రెట్టింపు అవుతుంది. వెల్లుల్లి వల్ల ఎన్నో లాభాలు.. అటు వంటల్లోనూ.. ఇటు ఔషధంగానూ వెల్లుల్లిని ఉపయోగిస్తారు.. ఆఖరికి వెల్లుల్లి పొట్టు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు. వెల్లుల్లి మంచిదే..రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది., అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది....

అందం కోసం ఇలాంటివి వాడుతున్నారా? ప్రాణాలు పోవడం పక్కా..

అందం- ఆడవాళ్లు.. ఈ రెండు పదాలకు పెద్దగా తేడా ఉండదు.. ఆడవాళ్లు అందానికి చిహ్నలు అని కవులు ఊరికే అనలేదు.. అయితే ఇప్పుడు అంతా మేకప్ మయం అయ్యింది.. అదే ప్రాణాలను తీస్తుందని వైధ్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు..ముఖ్యంగా లిప్స్టిక్ వాడటం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. లిప్‌స్టిక్‌లో క్రోమియం, మెగ్నీషియం, లెడ్, కాడ్మియం,...

పావుగంట నవ్వితే.. రెండు గంటలపాటు నిద్రపోయినట్లే..! షుగర్‌ కంట్రోల్లో కూడా..

తెలుగు సినిమాలో ఒక పాట ఉంటుంది.. నవ్వవయ్య బాబూ నీ సొమ్మేంపోతుంది.. నీసోకేపోతుంది అని.. ఈ మాట నిజమే.. నవ్వడం వల్ల సొమ్ముపోదూ, సోకూపోదు. పైగా రెండూ వస్తాయి కూడా.. నవ్వడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి తెలుసా..! కొంతమంది ఉంటారు.. ముచ్చు మోఖంతో.. అస్సలు వాళ్లకు హాస్యగ్రంధులు ఉన్నాయా లేవా అన్నట్లు బీహేవ్‌...

తెల్లరక్తకణాలు సంఖ్యను పెంచాలంటే.. వీటిని డైట్‌లో యాడ్‌ చేసేయండి.!! 

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. బాడీలో అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయాలి. రోగనిరోధక శక్తి ఉండాలి. ఇమ్యునిటీ పవర్‌ లేకపోతే..సూక్ష్మక్రిములు పేరుకుపోతాయి. మన శరీరం వాటిని నాశనం చేయలేదు. సూక్ష్మక్రిముల పనిపట్టాలంటే.. బాడీలో తెల్లరక్తకణాలు సరిపడా ఉండాలి. వాస్తవానికి ఒక మైక్రో లీట‌ర్‌కు కనీసం 5వేల నుంచి 10వేల వ‌ర‌కు తెల్ల ర‌క్త క‌ణాలు ఉండాలి....

ఖర్జూరం తింటే మంచిదని ఎక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే ఈ ఇబ్బందులు తప్పవు..!

ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని చాలా మంది ప్రతి రోజూ ఖర్జూరాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ నిజానికి అతిగా తీసుకోవడం వలన కొన్ని రకాల సమస్యలు తప్పవని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మరి అతిగా తింటే ఎటువంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం.   దంత సమస్యలు: ఖర్జూరాన్ని తీసుకోవడం వలన చర్మానికి చాలా...

బెల్లం, నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతున్నారా..?

బరువు తగ్గాలంటే.. వ్యాయామం చేయాలి, డైట్‌ పాటించాలి.. ఇవన్నీ చేస్తే.. బరువు తగ్గడమే కాదు.. ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు. బాడీ మంచి షేప్‌లో ఉంటుంది. ఎలాంటి బట్టలు వేసినా అందంగా కనిపిస్తారు.. బరువు తగ్గేందులు సులభమైన మార్గం..బెల్లం.. రోజూ ఒక ముక్క బెల్లం తింటే.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. బెల్లం, నిమ్మరసం బరువు...

రేగు పండ్ల వలన ఇన్ని లాభాలా..? ఈ సమస్యలన్నీ దూరమే..!

రేగు పండ్లు శీతాకాలంలో మనకి దొరుకుతూ ఉంటాయి. రేగు పండ్లుని తీసుకుంటే చక్కటి లాభాలని పొందొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ, పొటాషియం, ఏమైనా యాసిడ్స్, ఫైబర్ ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక మరి వీటిని తీసుకుంటే ఎటువంటి లాభాలని పొందొచ్చు..? ఏఏ సమస్యలకి దూరంగా ఉండొచ్చు అనే విషయాలను...

మెంతుల నీటిని తాగేస్తున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

వంటిట్లో..ఉప్పు, పప్పులతో పాటు..మెంతులు కూడా కామన్‌గా ఉంటాయి.. కానీ వాడకమే తక్కువగా ఉంటుంది. అసలు మీరు మెంతులతో ఏం చేస్తారు అంటే..చాలా మంది గృహిణులు టిఫెన్ పిండి గ్రైండ్‌ చేసేప్పుడు, పచ్చళ్లలో వాడతాం అంటారు.. కొందరు అది కూడా చేయరు.. కానీ మెంతులతో మీకు తెలియని ఉపయోగాలు చాలా ఉన్నాయి.. వీటి వల్ల వచ్చే...

బీట్‌రూట్‌ను డైలీ తింటే..కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయా..?

బీట్‌రూట్‌ వల్ల అందం, ఆరోగ్యం రెండూ మెరుగుపడతాయి.. రక్తం తక్కువ ఉంటే..బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగమని వైద్యులు అంటుంటారు.. డైలీ బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల స్కిన్‌ కూడా మంచి గ్లోయింగ్‌ వస్తుంది. ఇందులో విటమిన్‌ బి, విటమిన్‌ సి, ఫాస్పరస్‌, కాల్షియం, ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి...
- Advertisement -

Latest News

బోయపాటి శ్రీను మూవీ కొత్త విలన్ గా ప్రిన్స్!

బోయ పాటి అంటే బాలయ్య బాబు కు గురి ఎక్కువ.అలాగే  బాలయ్య ఫ్యాన్స్ బోయపాటి శ్రీను దర్శకత్వంలో సినిమా అంటే చాలు కచ్ఛితంగా హిట్ అని...
- Advertisement -

వాలెంటైన్స్ డే రోజు ఆ రొమాంటిక్ టచ్ ఉంటేనే మజా వస్తుంది..!!

ప్రేమ అనేది రెండు మనసుల కలయిక.. ఒక తియ్యని అనుభూతి ప్రేమనుకు ఎంతగా ప్రేమిస్తామో అంతగా ఆ ప్రేమ మనల్ని ప్రేమిస్తుంది అని ప్రేమికుల నమ్మకం.ఒక మనిషిని ప్రేమించడం అంటే ప్రాణాలను అర్పించడం...

రొమాంటిక్ ఫిగర్ కొత్త దారి అయినా హిట్ తెస్తుందా.!

గతంలో రొమాంటిక్ యూత్ సినిమాగా ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన  అల్లు శిరీష్ మరియు అను ఇమ్మాన్యూయేల్ సినిమా ఊర్వశివో రాక్షసివో బ్రేక్ ఈవెన్ అందుకోలేక బోల్తాపడింది.  ఈ సినిమా కోసం ప్రమోషన్స్ అన్నీ...

శృంగారం లో పాల్గొంటే ఆయుష్షు పెరుగుతుందా.. పరిశోధనలో షాకింగ్ విషయాలు..

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకుంటే సరిపోదు.. శృంగారం కూడా తప్పనిసరి అంటున్నారు నిపుణులు..అంటే ఎటువంటి చిరాకులు లేకుండా అది కాపడుతుంది.. అందుకే భార్య భర్తలు రోజు చేసిన తప్పులేదని...

లైమ్ లైట్ లో లేని హీరోయిన్ లేటెస్టుగా గా అందాల విందు.!

ఈరోజుల్లో సినిమా అవకాశం అనేది అంత ఈజీగా వచ్చేది కాదు. దానికి డైరెక్టర్స్ లను , ప్రొడ్యూసర్స్ లను కలవాలి. లేదా కనీసం వారి అసిస్టెంట్స్ ను , అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్ అన్నా...