health

చాలామంది ఉండవలసిన దాని కంటే తక్కువ బరువుతో ఉంటారు. బరువు పెరగాలని దాని కోసం ఎంతగానో ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బాగా బరువు పెరగాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే వీటిని డైట్ లో తప్పకుండా చేర్చుకోండి వీటిని కనుక మీరు డైట్ లో తీసుకున్నారంటే కచ్చితంగా బరువు పెరగడానికి అవుతుంది. మరి బరువు...

చాలా మందిలో ఉండే చెడు అలవాట్ల వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి అనేక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. మనం పాటించే పద్ధతుల్ని బట్టి మన ఆరోగ్యం ఉంటుంది మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మంచి అలవాట్లు కలిగి ఉండడం చాలా అవసరం. ఈరోజుల్లో చాలా మంది ఎక్కువగా కూర్చుని పనిచేస్తున్నారు. ఒకే చోట ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని...

ఆయుర్వేద చిట్కాలతో: ఎండాకాలంలో ఎండలు విపరీతంగా ఉంటాయి. హీట్ స్ట్రోక్ మొదలు రకరకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి.వేసవికాలంలో ఆరోగ్యం పై దృష్టి తప్పక పెట్టాలి వేసవికాలంలో డిహైడ్రేషన్ రాకుండా చూసుకోవాలి. అలానే వేసవికాలంలో వడదెబ్బ కొట్టకుండా ఇంటిపట్టునే ఉండడం మొదలైన చిట్కాలని అనుసరిస్తూ ఉండాలి. వేసవికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పిన ఈ...

ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం 2023: స్మోక్ చేయడం వలన స్మోక్ చేసే వాళ్ళకి మాత్రమే కాదు పక్కన పీల్చే వాళ్లకి కూడా ఇబ్బందే చాలా మంది స్మోకింగ్ వలన రకరకాల సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది స్మోకింగ్ కారణంగా రకరకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్...

పొగ త్రాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చెప్పడాన్ని మనం చాలా సార్లు వింటూ ఉంటాం. అయినా సరే చాలా మంది ఇంకా పొగాకు కి అలవాటు పడిపోయి పొగ త్రాగడం నుండి బయట పడలేకపోతూ ఉంటారు. కొంతమంది స్మోకింగ్ చేయకపోయినా స్మోక్ చేసే వాళ్ళకి దగ్గరగా ఉండడం వలన కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు...

చాలామంది బద్ధకంగా ఉంటూ ఉంటారు. రోజంతా కూడా వాళ్లకి బద్దకంగానే ఉంటుంది. ఏ పని కూడా చెయ్యాలని అనిపించదు. ఎంతగానో రోజంతా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. మీకు కూడా అలానే ఉందా..? అయితే కచ్చితంగా మీరు వీటిని చూడాల్సిందే. వీటిని తీసుకుంటే కచ్చితంగా రోజంతా బద్ధకంగా ఉంటుంది. చలాకీగా ఉండలేరు ఏ పని చేయలేరు....

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పడుతూ ఉంటారు. ఆరోగ్యం బాగుండాలని అందుకోసం తగిన పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ప్రతి ఒక్కరు కూడా జీర్ణ సమస్యలు ఏమైనా ఉంటే వాటి నుండి దూరంగా ఉండాలి. జీర్ణ సమస్యలు ఏమైనా కలిగితే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. గట్ హెల్త్ బాగుండాలంటే ఈ విషయాలని కచ్చితంగా గుర్తుంచుకోండి....

గర్భిణీలు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. గర్భిణీలు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చూసుకోవాలి. అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బందులు ఏమీ లేకుండా గర్భిణీలు చూసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. వాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటే కడుపులో ఉండే బిడ్డ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది వేసవి కాలంలో గర్భిణీలు వారి పైన పుట్టబోయే బిడ్డ ఎదుగుదల పైన తప్పక...

ఈరోజుల్లో ఆడమగ తేడా లేకుండా.. అందరికీ జుట్టు రాలిపోతుంది.. అసలు ఏం చేసినా, ఎంత ఖరీదైనా ఆయిల్స్‌ వాడినా.. పెద్దగా ఉపయోగం ఉండటం లేదని అందరూ చెప్పే మాట.. ఎందుకు ఉంటుంది.. మీరు జుట్టుకు ఏవేవో అప్లై చేస్తున్నారు కానీ.. మీ బ్రెయిన్‌ ఇంకా మనసును పరిపరి విధాలుగా ఆలోచించకుండా, ప్రశాంతంగా ఒత్తిడి లేకుండా...

గర్భిణీలు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది గర్భిణీలు చేసే తప్పేంటంటే వీళ్ళు చెప్పారు వాళ్ళు చెప్పారని నచ్చిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. గర్భిణీలు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తప్పక తీసుకోవాలి కాబట్టి తప్పులను అస్సలు చేయరాదు. ఏదైనా సందేహం ఉంటే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేసి ఆ...