health

చలికాలంలో దానిమ్మని తీసుకుంటే ఇన్ని ఉపయోగాలు పొందొచ్చు..!

చలికాలంలో దానిమ్మ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. వీటిలో అధిక పోషక విలువలు ఉంటాయి. దానిమ్మ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రక్తం పెరుగుతుంది అని మాత్రమే అందరికీ తెలుసు. అయితే ఇంకెన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసుకోవాలంటే దీనిని పూర్తిగా చూసేయండి. దానిమ్మ లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్ ఉంటాయి. వాటి వల్ల...

నడుము నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే వీటిని ఫాలో అవ్వండి..!

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా నడుము నొప్పి అందర్నీ ఎక్కువగా వేధిస్తోంది. నడుము నొప్పి సమస్య నుండి బయట పడాలంటే ఈ పద్ధతులను తప్పక అనుసరించాలి. వీటిని కనుక ఫాలో అయ్యారంటే ఖచ్చితంగా నడుమునొప్పి మాయం అయిపోతుంది. అయితే నడుము నొప్పితో బాధపడే వాళ్ళు ఎలాంటి చిట్కాలు...

పాదాలలో దురదలు వస్తుంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలని పాటించండి..!

ఒక్కొక్కసారి మనకు అరికాళ్ళలో, పాదాలకి దురద వేస్తుంది. దురద కలిగినప్పుడు ఏం చేయాలి అని ఆలోచిస్తూ ఉంటాము. ఎంతసేపు చూసినప్పటికే కూడా తగ్గదు. ఒకవేళ కనుక అరికాళ్ళలో నిజంగా దురద వేస్తే ఈ విధంగా ఫాలో అవ్వండి. ఇలా కనుక మీరు ఫాలో అయ్యారంటే కచ్చితంగా ఆ దురద వెంటనే తగ్గుతుంది. మరి ఆలస్యం...

డయాబెటిస్ వున్నవాళ్లు కిడ్నీ బీన్స్ ని తీసుకుంటే కలిగే లాభాలివే..!

ఈ మధ్య కాలం లో చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధ పడుతున్నారు. డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్లు కొద్దిగా అన్నాన్ని కానీ చపాతీలను కానీ తీసుకుంటే మంచిది. అలాగే డయాబెటిస్ వాళ్ళు కిడ్నీ బీన్స్ ను తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే మరి డయాబెటిస్ వున్నవాళ్లు కిడ్నీ బీన్స్ ని...

ప్రయాణం సమయంలో వాంతులు అవ్వకుండా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ని అనుసరించండి..!

చాలా మందికి ప్రయాణాలు చేసినప్పుడు పడదు. వికారం, వాంతులు ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటాయి. అయితే మీకు కూడా ప్రయాణాలు పడవా..?, ప్రయాణం సమయంలో వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి. వీటిని కనుక మీరు ఫాలో అయ్యారంటే కచ్చితంగా ఇలాంటి సమస్యలు రావు. మరి ఆలస్యం ఎందుకు ఆ...

మెదడు బాగా పని చెయ్యాలంటే వీటిని డైట్ లో తీసుకోవాలి..!

మనకి ఉండే ముఖ్యమైన భాగాలలో మెదడు కూడా ఒకటి. మనం సక్రమంగా ఆలోచించాలి అంటే మెదడు పని తీరు బాగుండాలి. ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే మన మెదడు యొక్క పని తీరుని మార్చుకోవచ్చు. అలానే ఫోకస్ గా ఉండొచ్చు. అయితే మరి మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు...

మగవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆరింటినీ మరచిపోకూడదు..!

ఈ మధ్య కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా పురుషులు హృదయ సంబంధిత సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. అలాగే వయసు పైబడే కొద్ది కూడా అనారోగ్య సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో పురుషులు ఈ ఆరింటిని మర్చిపోకుండా అనుసరిస్తే మంచిది. మరి ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా...

వేయించిన శనగలతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు…!

వేయించిన శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీని వల్ల మనం చాలా రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఆకలి వేసినప్పుడు స్నాక్స్ కింద వీటిని తీసుకోవచ్చు. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అలాగే బరువు తగ్గడానికి జీర్ణ సమస్యలను తొలగించడానికి కూడా మనకి బాగా ఉపయోగపడతాయి. అయితే డైట్ లో వేయించిన శనగలు తీసుకోవడం...

పెరుగుతో పాటు వీటిని తీసుకుంటే అంతే సంగతులు…!

పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే పెరుగును తీసుకునేటప్పుడు మాత్రం ఈ విషయం అసలు మర్చిపోవద్దు. పెరుగు తో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాలను కలిపి తీసుకుంటే సమస్యలు తప్పవు. అయితే మరి పెరుగుతో పాటు తీసుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు ఏమిటి అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం.   పాలు...

BREAKING : ఐసీయూలోనే ల‌తా మంగేష్క‌ర్.. హెల్త్ బులెటిన్ విడుద‌ల‌

ప్రముఖు గాయని లతా మంగేష్కర్‌ వారం రోజుల కిందట కరోనా బారీన పడ్డ సంగతి తెలిసిందే. కరోనా పాజిటివ్‌ రావడంతో... సరిగ్గా వారం రోజుల కిందట ఆమెను ముంబైలోని బ్రీచ్‌ కాండీ ఆస్పత్రిలో ఆమె కుటుంబ సభ్యులు చేర్పించారు. అప్పటి నుంచి లతా మంగేష్కర్‌ కు.. ఐసీయూలోనే వైద్యులు చికిత్స అందిస్తున్నారు. మొదట ఆమె...
- Advertisement -

Latest News

రాష్ట్రంలో క‌రోనా విస్పోట‌నం .. నేడు 2,983 కేసులు

తెలంగాణ రాష్ట్రంలో క‌రోనా విజృంభిస్తుంది. నేడు రాష్ట్రంలో క‌రోనా కేసులు భారీగా పెరిగాయి. మంగ‌ళ వారం తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 2,983 కేసులు వెలుగు చూశాయి....
- Advertisement -

వాస్తు: లక్ష్మీ దేవి అనుగ్రహం కలగాలంటే వీటిని మరచిపోకండి..!

వాస్తు ప్రకారం అనుసరిస్తే ఎలాంటి సమస్యనైనా తొలగించచ్చు. ఈరోజు పండితులు మనతో కొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తు చిట్కాలని చెప్పారు. వీటిని కనుక ఫాలో అయితే ఎలాంటి సమస్య నుండి అయినా సరే బయటపడొచ్చు....

పోలీస్ కమిషనర్‌ను కలిసిన ట్రైని ఐపీఎస్

ఇటీవల ఐపిఎస్ శిక్షణ పూర్తి చేసుకోని క్షేత్ర స్థాయిలో శిక్షణ పొందేందుకు మంగళవారం వరంగల్ పోలీస్ కమిషనరేట్ కార్యాలయం చేరుకున్న ట్రైనీ ఐపిఎస్ పరితోష్ పంకజ్ వరంగల్ పోలీస్ కమిషనర్ డా.తరుణ్ జోషిని...

ఉమ్మడి జిల్లాలో బూస్టర్ డోస్ పంపిణీ వేగవంతం

ఉమ్మడి జిల్లావ్యాప్తంగా పోలీస్ సిబ్బందికి బూస్టర్ డోస్ పంపిణీని వైద్యాధికారులు వేగవంతం చేశారు. ఇప్పటికే వరంగల్ కమిషనరేట్‌, భూపాలపల్లి, మహబూబాబాద్ జిల్లాల్లో మూడో విడత వ్యాక్సినేషన్ పూర్తి కావచ్చింది. సెలవులో ఉన్న వారికి,...

టెస్టు కెప్టెన్సీ అప్ప‌గిస్తే.. పెద్ద బాధ్య‌త‌గా భావిస్తా : కెఎల్ రాహుల్

టీమిండియా టెస్టు కెప్టెన్సీ నుంచి విరాట్ కోహ్లి ఇటీవ‌ల త‌ప్ప‌కున్న విష‌యం తెలిసిందే. అయితే విరాట్ కోహ్లి స్థానాన్ని ఎవ‌రు భ‌ర్తీ చేస్తారో అనే ఇంకా సందీగ్ధంలోనే ఉంది. అయితే టెస్టు కెప్టెన్సీ...