mental health

పిల్లలను మానసికంగా దెబ్బ తీసిన కోవిడ్… సర్వేలో వెల్లడి.

కోవిడ్ ప్రపంచాన్ని కలవరపెడుతోంది. దేశాలకు దేశాలు కోవిడ్ దెబ్బతో విలవిల్లాడుతున్నాయి. లక్షల సంఖ్యలో మరణాలు నమోదవుతున్నాయి. వైరస్ తన రూపును మార్చుకుని కొత్తకొత్త వేరియంట్ల రూపంలో ప్రజలపై అటాక్ చేస్తోంది. పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా ప్రజలు మహమ్మారి బారిన పడుతున్నారు. అయితే తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం పిల్లల్లో మానసిక పరిస్థితిపై కోవిడ్...

మానసిక ఆరోగ్యం కోసం గర్భిణీలకు చిట్కాలు..!

శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ప్రతి ఒక్కరికి అంతే ముఖ్యం. ముఖ్యంగా గర్భిణీలు కి మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలి. అయితే గర్భిణీల మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఏం చేయాలి అనే దాని గురించి ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. గర్భిణీలు మానసిక ఆరోగ్యం పై తప్పక దృష్టి పెట్టాలి. అప్పుడే బిడ్డ...

ఇలా యోగాతో కోపం, ఒత్తిడి దూరం..!

ఈ మధ్యకాలంలో ఒత్తిడి, కోపం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా కరోనా మహమ్మారి వచ్చినప్పటి నుండి కూడా ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ఈ మానసిక సమస్యలు దూరం చేసుకోవడానికి యోగ బాగా  ఉపయోగపడుతుంది. యోగాతో కేవలం శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మనం పెంపొందించుకోవచ్చు. అలానే యోగతో మనం...

ఒంటరిగా ఉంటే మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది..!

శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారో మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఈ విధంగా ఫాలో అయితే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు ఒంటరిగా సమయాన్ని గడపడం వల్ల మనిషిలో మానసిక ఆరోగ్యం పెరుగుతుందని.. ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. అందుకనే మానసిక...

పెద్దవాళ్ళు డిప్రెషన్ నుండి బయట పడాలంటే ఈ టిప్స్ ని ఫాలో అవ్వండి..!

మహమ్మారి వచ్చినప్పటి నుండి కూడా ప్రజల్లో మానసిక సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. బయట ఉండే సమస్యల కారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన ఎక్కువవుతోంది దీనితో మానసిక ఇబ్బందులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు.   అయితే పెద్దవాళ్లలో డిప్రెషన్ సమస్య ఉంటే ఈ టిప్స్ బాగా పనిచేస్తాయని.. వీటిని ఫాలో అయితే డిప్రెషన్ సమస్య నుండి బయట...

వాస్తు: మానసిక ఒత్తిడిని ఇలా దూరం చేసుకోండి..!

వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఫాలో అయితే మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది అని పండితులు చెప్తున్నారు. చాలా మంది మానసిక ఒత్తిళ్లతో ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి కనుక వాటిని పరిష్కరించుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని పండితులు చెప్తున్నారు. అయితే ఈ టిప్స్ ని కనుక పాటించారు అంటే...

ఇలా అనుసరిస్తే పిల్లల్లో మానసిక సమస్యలు వుండవు..!

శారీరకంగా పిల్లలు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో మానసికంగా కూడా అంతే ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. పిల్లల్లో ఒత్తిడి తగ్గాలన్నా.. మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా.. డైలీ రొటీన్ తప్పక ఉండాలని సైకాలజిస్ట్ చెప్తున్నారు. కాబట్టి వాళ్ళకి డైలీ రొటీన్ అలవాటు చేయాలి. దీనితో సమయాన్ని కూడా సరిగ్గా వినియోగించుకోవడానికి అవుతుంది. అలానే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. పైగా వాళ్ల...

ఆల్కహాల్ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అన్న సంగతి ప్రతి ఒక్కరకి తెలుసు. అయితే ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి నష్టం ఉండదు అని అంటున్నారు నిపుణులు. రోజుకి మహిళలు ఒక డ్రింక్, పురుషులు రెండు డ్రింకులు తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన...

కరోనా రెండవ వేవ్ లో పిల్లల్లో మానసిక ఇబ్బందులు..!

కరోనా వైరస్ కారణంగా చాలా సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నాము. కేవలం పెద్దలు మాత్రమే కాదు పిల్లల్లో కూడా చాలా రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. శారీరక సమస్యలు మొదలు మానసిక సమస్యల వరకూ పిల్లల్లో మనం చూడొచ్చు అని సైకాలజిస్టులు అంటున్నారు. మానసిక సమస్యలు పిల్లల్లో సెకండ్ వేవ్ లో ఎక్కువగా చూసినట్లు మానసిక నిపుణులు చెప్పడం జరిగింది....

ఇతరుల ఒత్తిడి మీ మీద పడుతోందో లేదో ఇలా తెలుసుకోండి..!

ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోవడం వల్ల మానసిక సమస్యలు వస్తాయి. కనుక ఎప్పుడూ కూడా మానసిక ఒత్తిడికి గురవకుండా జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. మానసిక ఒత్తిడి వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దారి తీస్తుంది. అయితే ఎప్పుడైనా ఇతరుల ఒత్తిడి మీ మీద ప్రభావం చూపిస్తుందా లేదా అనేది మీరు ఇలా తెలుసుకోవచ్చు అని నిపుణులు...
- Advertisement -

Latest News

‘వారాహి’ ఈజ్‌ రెడీ ఫర్‌ ఎలక్షన్‌ బ్యాటిల్ : పవన్‌ కల్యాణ్‌

జనసేన అధినేత పవన్‌ కల్యాణ్ ఏపీలో బస్సు యాత్ర చేపట్టనున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే.. వాస్తవానికి దసరా నుంచి పవన్ బస్సు యాత్ర ప్రారంభం కావాల్సి...
- Advertisement -

పట్టుపురుగుల పెంపకంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..

పట్టు పురుగులు పెంపకం కూడా మంచి ఆదాయాన్ని ఇస్తుంది. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకోవాలి.. ముఖ్యంగా వాటిని పెంచుతున్న గదిని శుభ్రంగా ఉంచాలి.చదరపు అడుగు గది వైశాల్యానికి 154 మిల్లీ లీటర్ల...

వైఎస్ కుటుంబం ఎదిగిందే బీసీల సమాధులపై – బుద్దా వెంకన్న

ఏపీ సీఎం వైయస్ జగన్మోహన్ రెడ్డి పై తీవ్రస్థాయిలో మండిపడ్డారు టిడిపి రాష్ట్ర ప్రధాన కార్యదర్శి బుద్ధా వెంకన్న. వైఎస్ కుటుంబం ఎదిగిందే బీసీల సమాధులపై అని.. ఆ విషయం అందరికీ తెలుసు...

కెసిఆర్ బిడ్డ దొంగసారా దందాను చూసి దేశమంతా అసహ్యించుకుంటుంది – బండి సంజయ్

కెసిఆర్ బిడ్డ దొంగ సార దందాను చూసి దేశమంతా అసహ్యించుకుంటుందన్నారు బిజెపి రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు బండి సంజయ్. దేశం, ధర్మం కోసం పనిచేస్తున్న బీఎల్ సంతోష్ జీపైనే కేసు పెడతరా? అని మండిపడ్డారు....

అనుకున్నది సాధించాలంటే కొన్ని వదిలేసుకోవాలి.. ముఖ్యంగా మీరు విన్ అవ్వాలంటే దీన్ని వదులుకోండి..!

ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక లక్ష్యం ఉంటుంది. దానిని చేరుకోవడానికి వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా అనుకున్నది సాధించాలని తపన పడుతున్నారా..? అయినప్పటికీ కుదరడం లేదా..? నిజానికి మనం...