ఒకప్పుడు స్త్రీలకు పిరియడ్స్ వస్తే.. క్లాత్ వాడేవాళ్లు. ఇప్పుడు ప్యాడ్స్‌ ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. వీటి వల్ల కంఫెర్ట్‌గా ఉంటుంది కానీ.. ఇవి పర్యావరణానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదని అందరూ అంటున్నారు. వీటి ప్లేస్‌లో రీ యూసుబుల్‌ క్లాత్ ప్యాడ్స్‌ వచ్చాయి, మెన్సుట్రువల్‌ కప్స్‌ వచ్చాయి, ఇంకా ఆర్గానిక్‌ ప్యాడ్స్‌ కూడా వచ్చాయి. ఎవరి కంఫర్ట్‌కు తగ్గట్టుగా వాళ్లు వాటిని వాడుతున్నారు. కానీ మీకు టాంపోన్ గురించి తెలుసా..ప్యాడ్స్‌ వల్ల లీకేజ్‌ సమస్య ఉంటుందని టెన్షన్‌ పడాలి. కానీ ఈ టాంపోన్స్‌ వల్ల అలాంటి సమస్యే ఉండదు. అసలు పిరియడ్స్‌లో ఉన్నట్లు కూడా తెలియదు. ఇవి వేసుకుని స్మిమ్మింగ్‌ కూడా చేయొచ్చు..! టాంపోన్స్‌ అంటే ఏంటి, వీటిని ఎలా వాడాలి, వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
టాంపోన్ అంటే ఏమిటి?
టాంపోన్ సిలిండర్ ఆకారపు పరికరం అని చెప్పవచ్చు. ఇది శోషక పదార్థంతో తయారు చేయబడింది. ఇది సాంప్రదాయ ప్యాడ్‌ల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. దాని ఉపయోగ విధానం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది యోని పరికరం. ఈ పరికరాన్ని యోనిలోకి ప్రవేశపెడితే రక్తస్రావం, బట్టలు లీకేజీ, మరకలు పడడం వంటి పరిస్థితులు తలెత్తవని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
టాంపోన్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
- ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో రకరకాల టాంపాన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ అన్ని రకాల టాంపోన్లు ఒకేలా ఉండవు. వివిధ బ్రాండ్ల ప్రకారం ఆకారం మరియు పదార్థంలో వైవిధ్యం ఉంది. కానీ అన్ని టాంపాన్లు ఎక్కువ రక్తాన్ని గ్రహిస్తాయి.
- మీరు మొదటిసారిగా టాంపోన్ ఉపయోగిస్తుంటే, భయం కలగడం సహజం. టాంపోన్ ఉపయోగించే ముందు చేతులు బాగా కడగాలి. మీ మనస్సులో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన లేకుండా రిలాక్స్‌గా ఉండండి.
- టాయ్‌టిల్‌పై కాలు వేసుకుని కూర్చోండి. ఒక చేతిలో టాంపోన్ పట్టుకోండి. మీ బొటనవేలు మరియు మధ్య వేలితో టాంపోన్ మధ్యలో పట్టుకోండి. థ్రెడ్ బయటకు వచ్చే సన్నని ట్యూబ్ చివరను పట్టుకోవడానికి మీ చూపుడు వేలిని ఉపయోగించండి.
- అప్పుడు మీ యోని దగ్గర చర్మాన్ని సున్నితంగా చేసి..టాంపోన్ యొక్క కొనను ఆ ప్రాంతంలో ఉంచండి. అప్పుడు ప్రక్రియ కోసం మొత్తం టాంపోన్‌ను నెట్టండి. వెనుకవైపు కొంచెం వంపు వేయడం వల్ల టాంపోన్‌ను యోనిలోకి వెళ్లడం సులభం అవుతుంది.
- మీ మధ్య వేలు మరియు బొటనవేలు వెళ్లేంత వరకు టాంపోన్ లోపలికి వెళ్లనివ్వండి.
- టాంపోన్ లోపలికి వచ్చిన తర్వాత, సన్నని గొట్టాన్ని బయటకు నెట్టడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించండి, మీకు సుఖంగా ఉండే వరకు మధ్య భాగాన్ని పట్టుకోండి. ఇది టాంపోన్ యొక్క శోషక భాగాన్ని మీ యోనిలోకి నెట్టివేస్తుంది. ఇది మధ్య భాగం మరియు మీ ఇతర వేళ్లను కలిసే వరకు దాన్ని నెట్టండి.
- మీ బొటనవేలు మరియు మధ్య వేలును ఉపయోగించి, తీగను వేలాడదీయకుండా, టాంపోన్ అప్లికేటర్‌ను జాగ్రత్తగా బయటకు తీయండి. తీగను లాగకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది టాంపోన్కు జోడించబడింది. టాంపోన్ నిండినప్పుడు దాన్ని బయటకు తీయడానికి మీకు ఈ థ్రెడ్ అవసరం. మీకు ఇంత చెప్పినా దాన్ని విజువల్‌గా చూడకుండా అర్థంచేసుకోవడం కష్టమేకదా..! దీన్ని ఎలా వాడాలో సోషల్‌ మీడియాలో వీడియోలు చూడండి.
టాంపోన్ ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు
టాంపోన్లు పరిశుభ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి : ఋతుస్రావం సమయంలో పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి టాంపాన్లు ఉత్తమమైనవి. ఇది సువాసనగా ఉంటుంది. రక్తస్రావం అంతా పీల్చుకోవడం వల్ల దుర్వాసన వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
లీకేజీ లేదు: ప్యాడ్ లేదా క్లాత్ ఉపయోగించినప్పుడు లీకేజీ ఉంటుంది. అలాగే ఇలాంటి సమయాల్లో వానలో తడిచినా చాలా ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. కానీ టాంపోన్ ఉపయోగించడం ద్వారా లీకేజీ సమస్యను నివారించవచ్చు. మూడు నాలుగు గంటల పాటు మార్చకపోయినా లీకేజీ సమస్య ఉండదు.
చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించవచ్చు: ఋతుస్రావం సమయంలో వచ్చే అతిపెద్ద సమస్యల్లో ఒకటి తరచుగా ప్యాడ్ మార్చడం. కానీ టాంపాన్ల వాడకంతో ఈ సమస్య ఉండదు. ఒకసారి ఒక టాంపోన్ వేసుకుంటే..8 గంటల వరకూ దానిని మార్చవలసిన అవసరం లేదు.
మీకు సందేహం రావొచ్చు.. టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలంటే ఎలా అని. టాంపోన్ ఉన్నా మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్లొచ్చు. టాయిలెట్‌ వచ్చే వే.. మీరు టాంపోన్ వేసిన వే రెండు వేర్వేరు కాబట్టి మీకు ఆ సమస్య ఉండదు.యోని చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు టాంపాన్లను ఉపయోగించినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దీనిపై నిపుణుడి నుంచి అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకుంటే ఇంకా మంచిది.
