మనం పాజిటివ్ దృక్పథం కలిగి ఉండడం ఎంతో అవసరం. ఎందుకంటే పాజిటివ్ గా ఉండటం వల్ల పాజిటివ్ ఆలోచనలు వస్తాయి. మంచి జరుగుతుంది. ప్రశాంతంగా ఉండొచ్చు. సమస్యలు కలగవు. అలానే నెగటివ్ ఆలోచనలు కూడా పూర్తిగా దూరమై మనం ఎంతో ప్రశాంతంగా ఆనందంగా ఉండడానికి అవుతుంది.
నెగటివ్ ఆలోచనలు ఎక్కువైపోవడం వల్ల ఒత్తిడి ఎక్కువ అవుతుంది. చిరాకు పెరుగుతుంది. సహనాన్ని కోల్పోతూ ఉంటాము. ఇటువంటి మానసిక సమస్యల వలన మానసిక ఆరోగ్యం బాగా దెబ్బతింటుంది. నిద్రలేమి మొదలైన సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.
అందుకని ఎప్పుడూ కూడా పాజిటివ్ దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండాలి. పాజిటివ్ గా ఉండడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం శారీరక ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. అయితే మనం మనల్ని ఎలా పాజిటివ్ గా ఉంచుకోవాలి అనే దాని గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం.
మంచి వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి:
మీరు మంచి వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి. మన చుట్టూ ఉండే వాతావరణం బాగుంటే మనం బాగుంటాము. ఫ్రెష్ గా మన మైండ్ ఉంటుంది. ఒకవేళ కనుక మీకు బాగోలేదు అనిపిస్తే మంచి పుస్తకాలను చదవండి. అప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా
మెదడు మారిపోతుంది.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి:
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకుని సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి అప్పుడు కచ్చితంగా నెగటివ్ ఆలోచనలు పోయి పాజిటివ్ గా ఉండొచ్చు. అంతేకానీ పదే పదే ఇబ్బందులతో ఉండటం సమస్య లేకుండా బాధ పడడం మంచిది కాదు.
మంచి ఆలోచన తో మొదలు పెట్టండి:
మీరు మంచి ఆలోచన తో మీ రోజున మొదలు పెట్టండి .అప్పుడు కచ్చితంగా రోజంతా ఎంతో బాగుంటుంది హుషారుగా ఉండగలుగుతారు.
మీపై శ్రద్ధ పెట్టండి:
మీపై మీరు శ్రద్ధ పెట్టండి. అలానే మిమ్మల్ని మీరు ఇష్ట పడండి. వీటివల్ల కూడా మీరు పాజిటివ్ గా ఆలోచించచ్చు. అదే విధంగా సంతృప్తి కూడా ఎంతో ముఖ్యం. ఉన్నదాంతో మీరు సంతృప్తి పడితే పాజిటివ్ గా ఉండొచ్చు లేనిదాని గురించి అనవసరంగా ఆలోచిం అలోచించి మిమ్మల్ని మీరు ఇబ్బంది పెట్టుకోకండి.
