ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో రకమైన భయం ఉంటుంది.. కొందరకి నీళ్లు అంటే భయం, మరికొందరికి ఎత్తైన ప్రదేశాలు అంటే భయం.. అలాగే విమానం ఎక్కాలన్నా కొంతమంది చాలా భయపడతారు..ఇవన్నీ ఒకరకరమైన ఫోబియాలు. చెమటలు పట్టడం, అలసట, అలసట వంటివి మొదలైతే దాన్ని హోడోఫోబియా అంటారు. ఈ హోడోఫోబియాకు కారణం భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రజలు వివిధ రకాల భయాలను అనుభవిస్తారు. కొందరు విమాన ప్రమాదంపై ఆందోళన చెందుతున్నారు. విమానం టేకాఫ్‌ కాగానే కొందరు భయపడిపోతుంటారు. విమానంలో సహజ గాలి అందడం లేదని కొందరు ఆందోళన చెందుతారు. ఈ హోడోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు విమానయానానికి మాత్రమే భయపడరు. ఫ్లైట్ గురించిన వార్త విన్న తర్వాత కూడా అతను కంగారుపడతాడు. వారం రోజుల తర్వాత విమానంలో ప్రయాణం చేయాలనే బెంగతో వారు ఇప్పటికే ఉన్నారు. వారు విమానాశ్రయానికి చేరుకున్నప్పుడు, వారు విమానం ఎక్కే ముందు చాలా భయాందోళనలకు గురవుతారు. అక్కడి నుంచి పారిపోయేందుకు ప్రయత్నించే వారూ ఉన్నారు.
హోడోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు: హోడోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిలో మీరు అనేక లక్షణాలను కనుగొనవచ్చు. శారీరక, మానసిక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఆందోళన, చెమటలు పట్టడం, వణుకు, కళ్లు తిరగడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, వికారం వంటివన్నీ హోడోఫోబియా లక్షణాలు.
అక్కడ ఏసీ ఉంది కాబట్టి విమానం ఎక్కిన తర్వాత చెమటలు పట్టవని నమ్మితే తప్పే. హోడోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులపై AC చల్లని గాలి ప్రభావం చూపదు. అదే సమయంలో చెమటలు కక్కుతున్నాయి. విమాన ప్రయాణం ప్రారంభంలోనే వాంతులు చేసుకునే వారూ ఉన్నారు. మరికొందరు తీవ్రమైన తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు. వారు విమాన ప్రయాణం అయిన వెంటనే, తలనొప్పి మాయమవుతుంది. విమానం దిగిన తర్వాత ఎలాంటి శారీరక, మానసిక సమస్య ఉండదు.
హోడోఫోబియా నుంచి బయటపడటం ఎలా?
మీ విమానానికి ముందు తేలికపాటి భోజనం తినండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ ప్రియమైన వారితో ప్రయాణం చేయండి. అప్పుడు మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీరు హెర్బల్ టీ తాగవచ్చు. వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది. ఈ సమయంలో భయాన్ని పోగొట్టే పని చేయాలి. మీకు ఇష్టమైన పాట వినండి, సినిమా చూడండి. పుస్తకాన్ని చదవండి.
