చాలా మంది ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీని తీసుకుంటూ ఉంటారు. మీరు కూడా గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా..? అయితే గ్రీన్ టీ వల్ల కేవలం బరువు మాత్రమే కాదు ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అనేది మనం చూద్దాం. మరి ఆలస్యమెందుకు దానికోసమే పూర్తిగా చూసేయండి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కేవలం బరువు తగ్గడమే మాత్రమే కాకుండా ఇతర ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
హెచ్ఐవి కంట్రోల్:
జాపనీస్ స్టడీస్ ప్రకారం గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల హెచ్ఐవి తాలూక స్ప్రెడ్ ని ఆపుతుంది. అలానే రోగనిరోధక శక్తిని కూడా గ్రీన్ టీ మనకి పెంచుతుంది.
ఎలర్జీలు తగ్గుతాయి:
గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల అలర్జీలు వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ముఖ్యంగా పోలెన్, డస్ట్ ఇలాంటి సమస్యలు ఉండవు.
ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ ఉండదు:
గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. యాంటీ డిప్రెసెంట్ కింద అది పనిచేస్తుంది. అలానే ఒత్తిడి దూరం చేస్తుంది. అన్నింటితో పోల్చుకుంటే గ్రీన్ టీ లో చాలా తక్కువగా కెఫీన్ ఉంటుంది కనుక ఆరోగ్యానికి కూడా ఇబ్బంది కలగదు.
పళ్ళు పుచ్చి పోవడం లాంటి సమస్యలు ఉండవు:
పళ్ళు పుచ్చి పోవడం, చెడు శ్వాస లాంటి సమస్యలని కూడా గ్రీన్ టీ తగ్గిస్తుంది. ఒక గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ ని ఒక కప్పు నీళ్లలో వేసి మనం మౌత్ వాష్ కింద కూడా వాడొచ్చు.
బరువు తగ్గొచ్చు:
చాలామంది బరువు తగ్గడానికి దీనిని ఎక్కువగా తాగుతారు. అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చక్కగా బరువు తగ్గొచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది:
గ్రీన్ టీని తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు కూడా మీ దరిచేరకుండా ఉంటాయి. ఇలా ఎన్నో లాభాలు పొందొచ్చు.
