బత్తాయి పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. బత్తాయితో పలు సమస్యలు దూరమవుతాయి. బత్తాయిలలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, ఫైబర్, మెగ్నీషియం పొటాషియం వంటివి ఉంటాయి. బత్తాయి ని తీసుకుంటే ఇన్ఫెక్షన్లు బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా ఉండదు. బత్తాయిలో కెరటినాయిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
బత్తాయి పండు జ్యూస్ తాగితే డిహైడ్రేషన్ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు బత్తాయిని తీసుకోవడం వలన చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. జుట్టు కూడా బాగా ఎదుగుతుంది. బత్తాయి వలన గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు బత్తాయిని డైట్ లో తీసుకోవడం మంచిది.
బత్తాయిలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది. కాళ్ళ పగుళ్లు, నాలుక పగిలిపోవడం, చిగుళ్ళు వాయడం వంటి బాధలు కూడా బత్తాయి తో తొలగిపోతాయి. బత్తాయి పండ్లను తీసుకుంటే ఎముక దృఢంగా మారుతాయి. బత్తాయిని రోజు తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలని కూడా బత్తాయి తగ్గిస్తుంది. ఆల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.
