Tag: fitness tips

ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్: శరీరాన్ని బలంగా ఉంచే చిట్కాలు

బెల్లీతో పాటు తొడల ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే ఇదే సీక్రెట్ డ్రింక్! ఫిట్ లుక్ కోసం ట్రై చేయండి

జిమ్‌లో వర్కౌట్ చేస్తున్నా మసిల్స్ పెరగడం లేదా? ఈ తప్పు మానేయ్!

కాలుష్యం నుంచి ఊపిరితిత్తులను రక్షించే 3 అద్భుత యోగా ఆసనాలు!

యోగతో శక్తి, ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజు 10 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు చేస్తే చాలు!

శరీర బలం, బ్యాలెన్స్ కోసం శిల్పా శెట్టి చేసే ఈ యోగా పోజ్ తప్పక నేర్చుకోండి..

ఫిట్‌నెస్ కోసం వ్యాయామం చేస్తారా? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి..

హృదయ ఆరోగ్యం కోసం చేయాల్సిన సింపుల్ వ్యాయామాలు మీకు తెలుసా?

తక్కువ టైమ్‌లో ఎక్కువ ఫలితం ఇచ్చే ఫాస్ట్ వర్కౌట్స్..

జిమ్‌ తర్వాత వెంటనే స్నానం చేయడం శరీరానికి హానికరమా?