Tag: fitness

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా..? ఉదయం లేవగానే ఈ పనులు చేయండి

వాకింగ్ అలవాటున్నవారు 6-6-6 రకం వాకింగ్ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే

ఆహారం: ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ తింటున్నారా? దాన్ని మానాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

ఒక పని మీద మనసు ఉండట్లేదా..? మెదడును పదును చేసే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

2025లో ధ్యానం అలవాటు కావాలంటే తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

డైట్: ఎక్కువ తినాలన్న కోరికను అదుపు చేసుకోవడానికి ఇలా చేయండి

నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగినా డేంజరే.. వాటర్ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రాబ్లమ్స్ ఇవే

చలికాలం కీళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాలు మేలు చేస్తాయి

రోజూ పొద్దున్నే నెయ్యిని ఇలా తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు..