Tag: fitness

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

డైట్: ఎక్కువ తినాలన్న కోరికను అదుపు చేసుకోవడానికి ఇలా చేయండి

నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగినా డేంజరే.. వాటర్ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రాబ్లమ్స్ ఇవే

చలికాలం కీళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాలు మేలు చేస్తాయి

రోజూ పొద్దున్నే నెయ్యిని ఇలా తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు..

మార్నింగ్ వాక్: ఏ సమయంలో నడక మొదలెడితే మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

ఫిట్‌గా ఉండాలంటే..స్ట్రిట్‌గా ఇలా చేయాల్సిందే..! మీ వాకింట్‌ కౌంట్‌ ఎంత..?

వర్కౌట్స్ చేసే ముందు వార్మప్ మర్చిపోతున్నారా? ఐతే ఇబ్బందులు తప్పవు..

అదిరిపోయే ఫీచర్లతో వచ్చేసిన బోట్ ట్ స్మార్ట్ రింగ్ యాక్టివ్..

స్కూల్ బస్సుల ఫిట్ నెస్ పై ఆర్టీఏ అధికారుల తనిఖీలు