skincare

మీరు తీసుకునే ఆహారంలో రంగు రంగుల పదార్థాలు ఉండాలని, వాటివల్ల ఆరోగ్యం సమకూరుతుందని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో వివిధ రకాల ఆహారాలని తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు విభిన్న రకాల ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయలు, పండ్లని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే. ఐతే కొన్ని కూరగాయలతో చేసిన జ్యూస్ మీ...

కరోనా సెక్ండ్ వేవ్ నేపథ్యంలో హ్యాండ్ శానిటైజర్ ని బాగా ఉపయోగిస్తున్నాం. ఎక్కడికి వెళ్ళినా, ఏది ముట్టుకున్నా వెంటనే చేతులని శానిటైజ్ చేసుకుంటున్నాం. ఐతే ఇలా మాటి మాటికీ శానిటైజ్ చేయడం వల్ల చర్మం దాని మృదుత్వాన్ని కోల్పోతుంది. దానికి కారణం శానిటైజర్ లోని ఆల్కహాల్. చర్మాన్ని పొడిగా చేయడంలో ఆల్కహాల్ బాగా పనిచేస్తుంది....

చర్మం సాగడం వల్ల ఏర్పడ గీతలు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మహిళలో గర్భం కారణంగా ఇలాంటి గీతలు ఏర్పడతాయి. ఆ టైమ్ లో బిడ్డ కోసం చర్మం సాగుతుంది కాబట్టి గీతలు వస్తుంటాయి. అదే కాకుండా సాధారణం కంటే ఎక్కువ బరువు పెరుగుతుంటే కూడా ఇలాంటి గీతలు వస్తాయి. వీటిని పోగొట్టుకోవడానికి అద్భుతమైన...

డైట్ విషయానికి వస్తే అది తినాలని, ఇది తినకూడదని, దానివల్ల ఆ ఇబ్బందులు ఉంటాయని, వీటివల్ల ఈ ఇబ్బందులు దూరమవుతాయని చెబుతుంటారు. ఆరోగ్యం విషయంలో మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా ముఖ్యం అన్న సంగతి తెలిసిందే. చర్మానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుందన్న చాలా మందికి తెలియదు. కొంత మందికి తెలిసినా పెద్దగా పట్టించుకోరు. మనం...

ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు పని చేసి రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలని ప్రతీ ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ కొంత మందికి నిద్ర సరిగ్గా పట్టదు. దాని గురించి వదిలేస్తే, మీరు నిద్రించే పొజిషన్ ఎలా ఉందనేది మీరెప్పుడైనా గమనించారా? ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కోలా వారి వారి సౌకర్యాన్ని బట్టి నిదించే పొజిషన్ ఉంటుంది. ఎలా పడుకుంటే...

వేసవిలో చర్మం అనేక సమస్యలకి గురవుతుంది. దానిలో మొదటిది చెమటకాయ. చర్మంపై చిన్న చిన్న కురుపులు ఏర్పడి, ఎర్రగా మారి దురద పుడుతూ చెరాకు తెప్పిస్తుంటుంది. చిన్నపిల్లల్లో ఇది మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దానికి కారణం వారిని ఎల్లప్పుడూ డైపర్స్ లో ఉంచడం కూడా ఓ కారణం. అదీగాక స్వేద గ్రంధులు పూర్తిగా అభివృద్ధి...

వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. రుతువు మారినప్పుడు మనలో కలిగే మార్పులు మన శరీరం మీద చాలా ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. అందుకే ఈ రుతువులో సరైన ఆహారాలని తీసుకోవడం అవసరం. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, హైడ్రేట్ గా ఉంచుతూ చర్మ సంరక్షణని అందించే ఆహారాలేమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. బేల్ ఉత్తరాదిన ఎక్కువగా దొరికే ఈ...

అవాంఛిత రోమాలు అందరినీ ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఆడవాళ్ళకి ఈ సమస్య అధికంగా ఉంటుంది. ముఖం మీద అనవసరంగా పెరిగే వెంట్రుకలు వారి ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. దానివల్ల వారు చేయాలనుకున్న పని చేయలేక అవస్థలు పడుతుంటారు. అవతలి వాళ్ళు వెక్కిరించడమో, కాలేజీలో సరిగ్గా కాన్ సన్ ట్రేట్ చేయలేకపోవడమో జరుగుతుంటుంది. ఐతే ఈ...

జీవితాన్ని రంగుల్లా తీర్చిదిద్దడానికి హోళీ పండగ వచ్చేస్తుంది. రంగు రంగుల ప్రపంచానికి స్వాగతం చెబుతూ కొత్త రంగులని జీవితంలోకి ఆహ్వానించడానికి మరెంతో దూరంలో లేదు. రంగులు చల్లుకోవడం అందరికీ ఇష్టమే. ఈ నేపథ్యంలో రంగుల్లోని రసాయనాల వల్ల చర్మం, జుట్టు పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల హోళీకి ముందు ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం. బ్లీచింగ్, ఫేషియల్...

ముక్కు, చెంపల మీద ఏర్పడే మొటిమలు చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఇవి ఒక పట్టాన వదలవు. చూడడానికి అంద వికారంగా కనిపించి తొందరగా తొలగిపోకుండా ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటాయి. మరి వీటి బారినుండి కాపాడుకోవడానికి ఏం చేయాలి? ఏ సాధనాలు వాడితే ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. సన్ స్క్రీన్ లోషన్ బయటకి వెళ్తున్న...