ఎండాకాలం వచ్చిందంటే సూర్యకిరణాల నుంచి శరీర భాగాలను కాపాడుకోవడానికి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అందులో ముఖ్యంగా సన్‌స్క్రీన్‌, సన్‌గ్లాసెస్‌ ఉంటాయి. వేసవిలో ఎండ వేడిమి నుండి కళ్లను రక్షించుకోవడానికి సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం సర్వసాధారణం. అయితే సన్ గ్లాసెస్ పెట్టుకోవడం వల్ల కళ్లు పాడవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
‘సన్ గ్లాసెస్ మీ కళ్లను రక్షించవు. బదులుగా, అవి కళ్లకు హాని కలిగిస్తాయి’ అని డిజిటల్ కంటెంట్ సృష్టికర్త సోషల్ మీడియా సైట్‌లో రాశారు. అతని ప్రకారం, మన కళ్ళు మైటోకాండ్రియా యొక్క అధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటాయి. సన్ గ్లాసెస్ సూర్యరశ్మిని అడ్డుకుంటుంది. కానీ కంటిలోని మైటోకాండ్రియాకు సూర్యరశ్మి అవసరం. కంటి నుండి సూర్యరశ్మిని నిరోధించడం వల్ల మాక్యులార్ డీజెనరేషన్, మయోపియా మరియు గ్లాకోమా వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుందని అతను చెప్తున్నాయి.
డిజిటల్ కంటెంట్ సృష్టికర్త చెప్పింది నిజమేనా?
ఆత్రేయ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, బెంగళూరు డా. నవ్య సి ప్రకారం, సన్ గ్లాసెస్ ప్రధానంగా హానికరమైన UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది. ఈ UV కిరణాలు నేరుగా కళ్లపై పడటం వల్ల కంటిశుక్లం, మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ మరియు పేటరీజియం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కానీ సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల కళ్లకు అవసరమైన సూర్యరశ్మిని అడ్డుకోవచ్చు. దీని వల్ల కూడా సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ఈ రెండింటికీ సరిపోయే అద్దాలు ధరించండి. “జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలతో సహా శాస్త్రీయ పరిశోధన, కంటి ఉపరితలం మరియు అంతర్గత నిర్మాణాలకు హానిని నిరోధించే సన్ గ్లాసెస్ వినియోగానికి మద్దతు ఇస్తుంది” అని అతను ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌కి వెల్లడించని ఇంటర్వ్యూలో చెప్పాడు.
కృత్రిమ కాంతికి దీర్ఘకాలం బహిర్గతమయ్యే ప్రమాదాలు
కృత్రిమ కాంతి వనరులకు ముఖ్యంగా డిజిటల్ పరికరాల ద్వారా వెలువడే నీలి కాంతికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల కంటి ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా మాక్యులర్ డ్యామేజ్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీలో పరిశోధన సూచించినట్లుగా, అధిక కృత్రిమ కాంతి నుండి కళ్ళను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. బ్లూ రే లేదా బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ ఉన్న అద్దాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ప్రతిసారీ స్క్రీన్ నుండి విరామం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సమస్యల నుండి కళ్ళను కాపాడుతుంది, ప్రమాదాల నివారణకు కూడా ఇది మంచిదని డా. నవ్య చెప్పింది.
పెద్ద సన్ గ్లాసెస్ మరియు చిన్న సన్ గ్లాసెస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
సూర్యరశ్మి కళ్లకు చేరేలా చిన్నపాటి సన్‌గ్లాసెస్‌లు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయనే ఆలోచన వివాదాస్పదమని డా. నవ్య వెల్లడించింది. విటమిన్ డి సంశ్లేషణకు కొంత స్థాయి యూవీ కిరణాలు అవసరమనేది నిజమే అయినా, యూవీ కిరణాల వల్ల కళ్లకు కలిగే నష్టం దీని కంటే ఎక్కువగా ఉంటుందని వారు చెబుతున్నారు. నేత్ర వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షించే పెద్ద సన్ గ్లాసెస్ కళ్ళకు మంచివి.
భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో తీవ్రమైన సూర్యకాంతి ఉంది, కాబట్టి UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. 99 నుండి 100 శాతం UVA మరియు UVB కిరణాలను నిరోధించే బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ UV రక్షణతో సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలని నేత్ర వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
మొత్తం శరీర ఆరోగ్యం మరియు విటమిన్ డి సంశ్లేషణ కోసం శరీరంలోని కొన్ని భాగాలకు మితమైన సూర్యకాంతి అవసరం. కానీ UV రక్షణతో కూడిన సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిదని నవ్య సూచిస్తున్నారు.
