వేళకు తింటూనే ఉంటాం కానీ ఎప్పుడూ నీరసం, ఏ పని చేయాలన్నా ఇంట్రస్ట్‌ రాదు. బద్ధకంగా, అలసటగా మన శరీరం మనకే బరువుగా మోయలేకపోతున్నట్లు ఉంటుంది. బయటకు వెళ్లాలని అనిపిస్తుంది. ఇంట్లోనే నిద్రపోవాలని మీ బ్రెయిన్‌ మిమ్మల్ని బాగా మోటివేట్‌ చేస్తుంది. మీరు ఇలానే ఫీల్‌ అవుతున్నారా..? ఇది విటమిన్ డి లోపం వల్ల కావచ్చు.
మీరు బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, అది శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల కావచ్చు. వాస్తవానికి, విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల, శరీరం యొక్క శక్తి స్థాయి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా మీరు చిన్న పని చేసిన తర్వాత కూడా అలసిపోతారు.
శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం కారణంగా, మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. విటమిన్ డి లోపం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి వారం ప్రారంభమవుతుందని, ఇది జలుబు, ఫ్లూ, జ్వరం, దగ్గు మరియు అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్‌లను పట్టుకునే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు, కీళ్లు, వెన్ను, నరాల నొప్పి కూడా రావచ్చు. శరీరంలోని నరాల కణాలలో ఉండే విటమిన్ డిని నోకిసెప్టర్లు అంటారు. విటమిన్ డి లోపం వల్ల నోకిసెప్టర్లు తగ్గుతాయి, దీనివల్ల కండరాల నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది.
శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం కూడా మిమ్మల్ని డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. వాస్తవానికి, శరీరంలో విటమిన్ డి క్షీణత కారణంగా, ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది నిరాశ మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.
మీరు బరువు పెరుగుతున్నట్లయితే, ఇది శరీరంలో విటమిన్ డి లోపానికి కూడా సంకేతం కావచ్చు. విటమిన్ డి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడితే బొడ్డు కొవ్వు, బరువు పెరగడం స్టాట్‌ అవుతుంది.
కొన్నిసార్లు జుట్టు రాలడానికి కారణం శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం. నిజానికి శరీరంలో విటమిన్ డి తక్కువగా ఉండటం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది. దీని వల్ల జుట్టు రాలిపోయే సమస్య వస్తుంది.
