శృంగార జీవితాన్ని పెంచడానికి ఏం తినాలి, ఎలాంటి జీవనశైలి పాటించాలి అని అందరూ చెప్తారు. కానీ అసలు వేటికి దూరంగా ఉండాలి. ఏది తినకూడదో తెలుసుకుంటేనే కదా.. వాటికి దూరంగా ఉంటే.. సమస్య తగ్గుతుంది. శరీరంలో లిబిడో తగ్గితే.. సెక్స్ కోరిక తగ్గుతుంది. దీనిని సాధారణంగా సెక్స్ డ్రైవ్ అంటారు. లైంగిక కోరిక తగ్గడం అనేది సామాజిక, మానసిక మరియు హార్మోన్ల ప్రభావాలతో సహా అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు ఒత్తిడికి మందులు తీసుకుంటే, అది తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది కాకుండా, సెక్స్ డ్రైవ్‌ను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, మనకు తెలియకుండానే వీటిని తరచుగా తింటున్నాం. ఈ సెక్స్ డ్రైవ్ కిల్లర్ ఫుడ్స్‌లో కొన్నింటిని చూద్దాం.
1) డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్
వేయించిన ఆహారాలు మరియు చిప్స్ వంటి ఆహారాలు లిబిడోను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ అసాధారణంగా స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గిస్తుంది.
2) సోయా ఉత్పత్తులు
రోజుకు 120 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ సోయా తీసుకోవడం లైంగిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. టోఫు, సోయా పాలు లేదా ఇతర సోయా ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇది సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడానికి ప్రధాన కారణం.
3) సోడా మరియు శీతల పానీయాలు
సోడా మరియు శీతల పానీయాలలో కృత్రిమ స్వీటెనర్లు ఉంటాయి, ఇవి సెరోటోనిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది లైంగిక కోరికకు ఎక్కువగా కారణమయ్యే ఒక రకమైన హార్మోన్. అటువంటి పరిస్థితుల్లో, అదనపు సోడా లేదా శీతల పానీయాలు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గిస్తాయి.
4) మద్యం
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సెక్స్ డ్రైవ్ పెరుగుతుందని ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత వారు మెరుగ్గా పనిచేస్తారని అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి అలాంటిదేమీ జరగదు. ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల అంగస్తంభన లోపం, లిబిడో తగ్గడం, నిద్రపోవడం మరియు భావప్రాప్తి తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
5) చక్కెర
చక్కెరను జీర్ణం చేయడానికి శరీరానికి ఇన్సులిన్ అవసరం. అటువంటి పరిస్థితిలో ఎక్కువ చక్కెర తినడం ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా, పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, ఫలితంగా సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గుతుంది.
