మనం బిజీ లైఫ్‌లో గడుపుతున్నాం. అందుకే మూడ్ స్వింగ్స్ అనేది నేడు చాలా మందిలో కనిపిస్తున్న సమస్య. మానసిక కల్లోలం ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా, ఉత్సాహం ఉండలేరు. విచారంగా లేదా కోపంగా ఉంటారు. మహిళల్లో మూడ్ స్వింగ్‌ల వెనుక అనేక కారణాలున్నాయి. ఋతుస్రావం మరియు గర్భధారణ సమయంలో మూడ్ స్వింగ్స్ సాధారణం. మహిళల్లో మానసిక కల్లోలాలకు కారణాలు ఇవే.
హార్మోన్లలో మార్పులు…
హార్మోన్ల మార్పులు మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణంగా యుక్తవయస్సు, రుతుక్రమం, గర్భం లేదా రుతువిరతి సమయంలో సంభవిస్తుంది. స్త్రీ శరీరం హార్మోన్ స్థాయిలలో భారీ హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా వెళ్ళే సమయం ఇది. ఇది మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణమవుతుంది.
ఋతు చక్రం, గర్భం, ప్రసవానంతర మరియు రుతువిరతి వంటి జీవితంలోని వివిధ దశలలో మహిళలు అనుభవించే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మానసిక కల్లోలం ఎక్కువగా ఉంటుందని క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ రితుపర్ణ ఘోష్ తెలిపారు.
మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు…
బైపోలార్ డిజార్డర్, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ అనేది ఒక వ్యక్తి మూడ్ స్వింగ్స్‌కి సాధారణ కారణాలు. బైపోలార్ డిజార్డర్ ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తిని చాలా సంతోషంగా మరియు శక్తివంతంగా చేస్తుంది. మరొకటి త్వరగా విచారం మరియు కోపం కలిగిస్తుంది.
జీవనశైలి..
పని ఒత్తిడి, సరిగా నిద్రపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వంటివి మూడ్ స్వింగ్‌కు దోహదపడతాయి.
ఆరోగ్య సమస్యలు..
థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు మానసిక కల్లోలం కలిగిస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంధి శక్తి మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు మానసిక కల్లోలం కలిగిస్తాయి. మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మానసిక కల్లోలం కలిగిస్తాయి.
మహిళల్లోమూడ్‌ స్వింగ్స్‌కు ఇవి మాత్రమే కారణాలు కాదు.. ఏ కారణంగా అయినా వాళ్ల మూడ్ మారొచ్చు.. అందుకే అంటారు. .మహిళలతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి అని.!!
