Home ఆరోగ్యం ఇంటి చిట్కాలు

ఇంటి చిట్కాలు

త‌ర‌చూ క‌ళ్లు ఉబ్బిపోయి ఇబ్బందులు పెడుతున్నాయా..? ఇలా చేయండి..!

ప‌ని ఒత్త‌డి.. ఆందోళ‌న‌.. మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు.. నిద్ర స‌రిగ్గా పోకపోవ‌డం.. అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న విధానం.. మ‌ద్యం అతిగా సేవించ‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల అధిక శాతం మందికి క‌ళ్లు ఉబ్బిపోతుంటాయి. అలాగే...

మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన ఇంటి చిట్కాలు..!

సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో అధిక‌శాతం మందికి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య ఉంటుంది. బాత్‌రూంల‌లో గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని సుఖ విరేచ‌నం కాక అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతుంటారు. దీంతో రోజంతా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు...

కూర‌గాయ‌లు, పండ్ల‌లో ఉండే క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాల‌ను ఇలా తొల‌గించండి..!

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఏ ఆహార ప‌దార్థాన్నితీసుకున్నా క‌ల్తీ అయిపోతోంది. నాణ్య‌మైన ఆహారం మ‌న‌కు ల‌భించ‌డం లేదు. ఇక కూర‌గాయ‌లు, పండ్ల విష‌యానికి వ‌స్తే.. ఎక్కువ‌గా పురుగు మందులు వేసి పండించిన‌వే ఉంటున్నాయి. దీంతో...

ఇంటిని పరిమళాల‌తో నింపితే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

ఇల్లు అన్నాక అందులోని గ‌దులు, ఇత‌ర ప్ర‌దేశాలు అన్నీ శుభ్రంగా ఉండాలి. అలా ఉంటేనే క‌దా.. మ‌న‌కు ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే శుభ్ర‌త‌తోపాటు ఇంట్లో క‌మ్మ‌ని సువాస‌న వ‌చ్చేలా కూడా...

అన్ని ర‌కాల వ్యాధుల‌కు ఔష‌ధం ఈ మిశ్రమం.. నిద్రించే ముందు తాగాలి..!

మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి ఏదో ఒక అనారోగ్య స‌మ‌స్య క‌చ్చితంగా ఉంటుంది. అందుకుగాను ర‌క ర‌కాల మందుల‌ను వారు వాడుతుంటారు. అయితే అన్ని ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఒకే మందు తీసుకుంటే...

రోజు వారి ఎదురయ్యే అనారోగ్యాలకు ఇంటి చిట్కాలు

మనం నిత్యం ఏదో ఒక రకమైన అనారోగ్యాలతో బాధపడుతూ ఉంటాం. దీనికి గాను తరచూ డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్తాం. అక్కడ ఇచ్చే మందుల వల్ల లేని పోని వ్యాధులకు గురవుతాము. ఇలాంటి వాటి...

బరువు తగ్గడానికి ఆరు వెయిట్ లాస్ టిప్స్.. ఇవి పాటిస్తే వద్దన్నా బరువు తగ్గుతారు….!

బరువు తగ్గాలంటే ఖచ్చితంగా జిమ్ కు వెళ్లి కసరత్తులే చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఏం చక్కా ఇంట్లోనే ఈ ఆరు వెయిట్ లాస్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు. హాయిగా బరువు తగ్గొచ్చు. అయితే.....

ఆరోగ్యానికి వంట ఇంటి చిట్కాలు …!

నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో ప్రతి రోజు అందరు చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకి కూడా మందులుకు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు కాని మన ఇంట్లో ఉండే మనం రోజు ఆహారంలో ఉపయోగించే వాటితోనే ఈ...

వ్యాధి నిరోధక శక్తి ని పెంచే వంట ఇంటి చిట్కాలు….!

కరోనా మహమ్మారి విజృంభిస్తున్న కారణంగా దేశం మొత్తం లాక్ డౌన్ పాటిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే ఇళ్లకే పరిమితమైన ప్రతి ఒక్కరు ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ద పెడుతున్నారు. రోజు వేడి నీరు తాగడం వల్ల...

డీ హైడ్రేషన్ తగ్గించే మంచి హెల్త్ డ్రింక్…!

వేసవి తాపాన్ని తగ్గించడానికి అందరు ఈ రోజుల్లో జ్యూస్ లు ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. రోడ్ల పై ఉండే జ్యూస్ షాప్ లు కూడా ఈ రోజులు వస్తే రద్దీ గా ఉండేవి....

చిగుళ్ల సమస్యలకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

మనం రోజు లాగే బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు సడన్ గా చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారుతూ ఉంటుంది. దీనికి కారణం నోటిలో ఉండే బాక్టీరియా వల్ల చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారడం...

పసుపు వల్ల ఉపయోగాలు..!

మన దేశంలో పసుపుకి ప్రత్యేకమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది. పసుపు మన భారత దేశంలో ఆరు వేల సంవత్సరాల నుండి అనేక వ్యాధుల నివారణకి, చర్మ సౌందర్యంగా, వంటింటి దినుసుగా వాడుతున్నారు. పసుపులో రోగ...

కడుపులో నులి పురుగుల నివారణకు వంటింటి చిట్కాలు….!

మారుతున్న కాల పరిస్థితుల్లో చిన్న, పెద్ద తేడా లేకుండా అందరికీ గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరంగా లేదా కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.దీనికి కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు, కలుషిత నీరు. వీటి...

దుస్తుల‌పై ప‌డ్డ మ‌ర‌క‌లను పోగొట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు….!

దుస్తుల‌పై మ‌ర‌క‌లు ప‌డితే వాటిని తొల‌గించాలంటే ప‌డే ఇబ్బందులు అన్నీ ఇన్నీ కావు. మ‌న‌కు న‌చ్చిన దుస్తుల‌పై మ‌ర‌క‌లు ప‌డితే వాటిని ఎలాగైనా తొల‌గించాల‌ని విశ్వ ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తాం. కానీ ఆ మ‌ర‌క‌లు...

వంటింట్లో ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే!

- చల్లబడిన చపాతీలపై కొద్దిగా నీళ్లు చల్లి మళ్లీ వేడిచేస్తే మెత్తగా మారుతాయి. - కుక్కర్‌ అడుగున పేరుకుపోయినట్లు ఉంటే వంట చేసేముందు ఒక నిమ్మచెక్క కుక్కర్‌లో వేసి ఉడికిస్తే సరి. - ఇడ్లీ పాత్రలు...

ఆకలి అవట్లేదా ..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి ..!

ఈ రోజుల్లో పిల్లలు, పెద్దలు కూడా సరిగా ఆకలి లేదు, తినాలని పించటం లేదు. అని ప్రతి ఇంట్లో రోజూ ఎవరో ఒకరు అంటూనే ఉంటారు. దీనికి కారణం ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా...

అధిక బరువు తగ్గడానికి ఇంటి చిట్కాలు ..!

ఉదయం నిద్రలేవగానే బ్రష్ చేసి రెండు గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి. తరువాత ఒక అరగంట ఆగి మళ్ళీ రెండు గ్లాసుల నీటిని తాగాలి. తరువాత బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు అరగంట ముందు...

స్ట్రెచ్‌ మార్క్స్‌ వేధిస్తున్నాయా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

స్ట్రెచ్‌ మార్క్స్‌. మహిళలను బాగా ఇబ్బందికి గురిచేసే సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. సాధారణంగా గర్బధారణ సమయంలో మహిళల పొట్టపై ఈ స్ట్రెచ్‌ మార్క్స్‌ వస్తాయి. ఇంతకూ స్ట్రెచ్‌ మార్క్స్‌ అంటే ఏంది...

ఇలా చేస్తే బియ్యానికి పురుగు పట్టదు..!

రోజు రోజుకీ నిత్యావసర వస్తువుల ధరలు ఆకాశాన్ని అంటుతున్నాయి. మధ్య తరగతి వారు బియ్యం వంటి ఆహార ధాన్యాలను సంవత్సరానికి సరిపడా ఒకేసారి కొని నిల్వ చేయడం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే వాటిని...

గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ను వెంట‌నే త‌గ్గించే 10 చిట్కాలు..!

గ్యాస్‌, అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట‌.. స‌మ‌స్య ఏదైనా స‌రే.. ఇవి వ‌చ్చాయంటే.. ఒక ప‌ట్టాన మ‌న‌శ్శాంతి ఉండ‌దు. ఏ ప‌నీ చేయ‌బుద్ది కాదు. మరోవైపు ఏది తిందామ‌న్నా.. తాగుదామ‌న్నా.. గుండెల్లో ఏదో ప‌ట్టేసిన‌ట్టుగా...

LATEST